板栗功效

栗?的功效與作?及禁忌

栗?雖然好吃，但也不能吃多。吃多之后最明顯的特點就是會讓?發胖。下?和?編?起來看栗?

的功效與作?及禁忌，希望有所幫助！

栗?的禁忌

1、栗?“?極難化，熟易滯?”，脾胃虛弱，消化不良者不宜多?。

2、新鮮栗?容易變質霉爛，吃了發霉栗?會中毒，因此變質的栗?不能吃。

3、脾胃虛弱，消化不好或患有風濕病的?最好不要吃太多栗?，會讓你的病情變得更加嚴重。

4、糖尿病?忌?。

5、嬰幼?、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的?不宜多?。

6、栗?易滯?，脾胃弱的?、產后的婦?、??和病?不宜多?栗?。

板栗的`功效與作?

板栗有健脾胃、益?、補腎、壯腰、強筋、??和消腫強?的功效，適合于腰膝酸軟、腰腿不利、

?便增多以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷后引起的?折、瘀?腫痛、筋?疼痛等癥。

板栗還有較?的藥?價值，主治反胃、吐?、便?等癥，?少皆宜。

板栗含柔軟的膳?纖維，?糖指數??飯低，只要加?烹調中不加??糖，糖尿病?也可適量進

補。

板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維?素，能防治??壓病、冠?病和動脈硬化等疾病。

還有極?的糖、脂肪、蛋?質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，以及維?素C、B1、B2等，有強?健

體之?。

養?價值

①主要功效為養胃健脾、補腎強筋、活???等，治療反胃、吐?、腰腳軟弱、便?等癥，可與?

參、黃芪、當歸等媲美。

②唐朝孫思邈認為板栗是“腎之果也，腎病宜?之。”

③所含的不飽和脂肪酸和各種維?素，有抗??壓、冠?病、?質疏松和動脈硬化的功效，是抗衰

?、延年益壽的滋補佳品。

④含有維?素B2，常吃板栗對?久難愈的?????瘡和成??腔潰瘍有益。適?分量每次約10

個為宜。

栗?的功效與作?及禁忌