拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(集合15篇)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

____年9月9-10日，我有幸參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活

動(dòng)。在全程的拓展訓(xùn)練中，教練針對(duì)每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織

大家及時(shí)進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功

的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、

有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)

都有很大的收獲。整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)雖僅有短短的兩天，但我體會(huì)豐

富，感悟深切。現(xiàn)培訓(xùn)雖已過去，可訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦

海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導(dǎo)而體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生

影響深遠(yuǎn)。

我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人

在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時(shí)候可能

連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)

困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的坎。

同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的

心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬

闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積

極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

還有，通過幾個(gè)團(tuán)體協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：其

一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊

心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的

作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著

這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事

情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)

避免做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流也非常地重要。

整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行過程中，團(tuán)隊(duì)成員的相互鼓勵(lì)和信任也十分

的重要，在任何時(shí)候都不要忽視鼓勵(lì)和信任的作用，它會(huì)激發(fā)出

每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從整體氣勢(shì)上為每個(gè)成員鼓足勇

氣，并保證合作的順利進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)

際工作中,做好自己份內(nèi)的'每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的

回報(bào)!

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都

會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展

中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟

示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。

我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面

對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將無往而不勝!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

7月20日新加入我們企業(yè)大家庭的兄弟姐妹們?cè)谛Ψ焱?/p>

展基地度過了一個(gè)難忘的周末。讓他們盡快相互認(rèn)識(shí)，消除彼此

之間陌生的隔閡，促進(jìn)溝通了解及培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)合作精神。戶

外拓展培訓(xùn)，大家發(fā)揚(yáng)了吃苦耐勞的美德，團(tuán)隊(duì)精神和默契度更

是飆升。我們就有責(zé)任要讓隊(duì)員們感受到團(tuán)隊(duì)的力量。力求讓有

意義的體驗(yàn)變成有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)。企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)，老員工傳幫帶

悉心指導(dǎo)，企業(yè)精神和企業(yè)文化深入人心。

第一個(gè)拓展項(xiàng)目是信任背摔，每一個(gè)人都站在1。5米高的

臺(tái)面上，身體直立地向后倒下，倒落在臺(tái)下隊(duì)友的雙臂中，感受

團(tuán)隊(duì)的最溫暖的支持，相信而敢于托付的力量。這就是信任！危

險(xiǎn)就在剎那間，他們挺身而出，張開臂膀，為我們撐起新的希望。

他們是普普通通的老員工，但在那一刻，已經(jīng)讓我們仰望，致敬！

本次拓展最有挑戰(zhàn)的是高空斷橋項(xiàng)目，在教練的鼓舞下，學(xué)

員們一一克服了恐懼跨越了斷橋。高空斷橋項(xiàng)目著實(shí)考驗(yàn)自己的

勇氣，原來我是膽小鬼，在下面的時(shí)候還一直安慰別人，自己上

去后腿抖的不行，飛奪瀘定橋的項(xiàng)目主動(dòng)付出，搭橋讓隊(duì)友通過，

雖然很累，手也破了，心里滿滿是欣慰，原來付出比收獲更快樂！

合作、理解、支持、付出；勇敢、超越、挑戰(zhàn)、激情。4米

畢業(yè)墻50人協(xié)作，18分鐘突破，吶喊，歡呼，高舉教練，所有

人所有的行為都是發(fā)自內(nèi)心的，情不自禁的！很有幸我成為最后

一名登墻者，是那樣上去的，感觸很多。畢業(yè)墻真的很感動(dòng)。一

雙雙手在底下托著往上推，上面也有好多向你伸出援助的雙手，

有人給肩你踩，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)集體。其實(shí)，有些事只要你敢邁

出第一步，就離成功不遠(yuǎn)了，雖然攀巖沒有上頂峰，但比我想的

好多了。做什么都要相信自己！

團(tuán)結(jié)、互助、責(zé)任、友誼、感恩，一場(chǎng)期待已久的拓展培訓(xùn)

課在在笑翻天拓展訓(xùn)練基地結(jié)束了！通過團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，觀察思考，

溝通協(xié)作，新員工與老員工的凝聚力思維能力都收獲頗豐。

一天的笑翻天拓展培訓(xùn)中，我們完成了大大小小數(shù)項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)

目，結(jié)果成功與否并不重要，關(guān)鍵是之后的總結(jié)與沉淀。也許他

們現(xiàn)在還無法真正體會(huì)游戲所蘊(yùn)含的職場(chǎng)道理，但體驗(yàn)是最好的

老師，希望在今后的工作、生活中，每每回想起這段經(jīng)歷，他們

或多或少能獲得收獲！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

有人說，“閱讀的信息，我們能記得10%；聽到的信息，我

們能記得20%；但所經(jīng)歷過的事，我們卻能記得80%。”5月17

—18日，榮達(dá)公司一天一夜的鳳凰嶺拓展訓(xùn)練很快結(jié)束了，但

“美洲豹”的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)徽和隊(duì)訓(xùn)，卻永遠(yuǎn)銘記在我的心里。

美麗的鳳凰嶺，帶給我給無限的留戀和懷念，還夾雜著些許的遺

憾。一天一夜的培訓(xùn)，感受很多。

感受一：背摔。

當(dāng)一個(gè)人站在1。6米的高臺(tái)上，蒙上眼睛，手腳被困住，

半只腳懸空的時(shí)候，無助恐怖的感覺突然襲來。很想找一個(gè)支點(diǎn)，

找一個(gè)可以依附的力量，觸摸到教練的氣息，都感覺到特別的依

賴。一剎那大腦甚至一片空白，當(dāng)隊(duì)友們大聲的鼓勵(lì)傳近大腦的

時(shí)候，只有信賴，別無選擇。于是我倒下去，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷

抱，感覺到心里是那么的踏實(shí)。過后我不斷的想當(dāng)時(shí)的緊張，究

竟是為什么？是恐懼還是不信任？我無從回答，也許只是本能

吧。但是團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。

浮躁喧囂的社會(huì)，太多太多的現(xiàn)實(shí)讓我們忘記了信任，也遺失了

很多曾經(jīng)美好的東西。背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只

有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙

手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合

作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。

感受二：盲人方陣

當(dāng)我們的眼睛蒙上眼罩，一下子被黑暗包圍的時(shí)候，有瞬間

的不適應(yīng)。手觸摸到游戲的道具“繩子”的時(shí)候，仿佛一下子找

到了家。齊心協(xié)力我們速度很快，但是，領(lǐng)導(dǎo)—指令傳達(dá)—執(zhí)行

力在毫無準(zhǔn)備的情況下遭遇到一起的時(shí)候，出現(xiàn)了很多偏差，走

了很多彎路。但是，及時(shí)的修正，及時(shí)的溝通，我們很圓滿的完

成了任務(wù)，在黑暗中把繩子圍成了方形。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

這兩天，我雖然參與當(dāng)中，但我卻沒有過多的去發(fā)表意見，

作為一個(gè)旁觀者，我覺得有幾個(gè)方面我們大家都需要提升：從沙

場(chǎng)的那個(gè)游戲我覺得我們身為管理者需要2個(gè)角色都兼顧，一是

指揮官要會(huì)指揮員工該干什么，也就是自己清晰的思路，要會(huì)教

給員工如何做，二，司令官下達(dá)的命令要清晰讓對(duì)方容易明白，

不能只顧自己懂了，不考慮別人懂不懂，我們很多時(shí)候認(rèn)為我們

都懂了，他應(yīng)該明白了，其實(shí)員工就像那個(gè)瞎子士兵一樣，所以

很多時(shí)候他說明白了，卻做了錯(cuò)事，其實(shí)是沒有清楚傳達(dá)出正確

的指令。我們作為管理者給機(jī)會(huì)他們?cè)嚕荒茏屗麄儗以噷覕。?/p>

從這個(gè)游戲中我也看見了我們的隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)2位伙伴在指揮和

傳達(dá)，安排的工作中還欠缺協(xié)調(diào)性，同時(shí)也體會(huì)在這個(gè)游戲中，

自己的思路還不夠開闊，協(xié)調(diào)性還欠缺生活中我們會(huì)遇見很多比

我們年紀(jì)小，比我們有本事的人，甚至有人天生比我們聰明，有

能力，但遇到這種人大部分人都是不敢去領(lǐng)導(dǎo)對(duì)方，做任何事情

都是遷就對(duì)方，其實(shí)我覺得和這種人打交道，的辦法召集這些人

聚在一起，有句話叫做擒賊先擒王，用這里也許不是很適合，我

是這樣理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，組織團(tuán)隊(duì)

中的聰明人討論方案結(jié)果很快，尊重，聆聽他們的建議，最后選

擇一個(gè)認(rèn)為的建議，詢問提意見的人這樣做的好處，最后總結(jié)綜

合意見，然后執(zhí)行，這樣自己輕松，別人也很愿意和你交流，這

叫會(huì)用人

這是我體會(huì)的一部分，寫出來和大家一起分享，希望大家可

以從中慢慢體會(huì)，有所收獲。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營(yíng)銷人員

在濟(jì)南泰山管理學(xué)院進(jìn)行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)

練，通過這次拓展訓(xùn)練，自我感覺意義非同尋常，感覺自我的人

生觀、價(jià)值觀、甚至整個(gè)思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮，使我在

思想上、認(rèn)識(shí)上、行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉、和收獲，

主要有以下幾點(diǎn)：

一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。

拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考

驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維

方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常

簡(jiǎn)單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗

而告終。

為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認(rèn)為，

還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí)，我們的思維方

式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有

板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的

變化，往往會(huì)使人措手不及，無從下手。

在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如

沒有計(jì)劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，

但細(xì)細(xì)想來，還是一個(gè)思維定式問題，也就是說，我們想問題，

辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒

有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為自己，通

過這次拓展訓(xùn)練，我從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)單的事，越要扎

扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢

于在困境中超越打破常規(guī)思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。

二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。

一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無

限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們

就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目如團(tuán)隊(duì)協(xié)作食指放下長(zhǎng)桿、

爬天梯、背摔、爬救生墻、團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)比賽、團(tuán)隊(duì)穿越電高壓就生

口都是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。

如果單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓勵(lì)和

加油，許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此

信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)

斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑，善于溝通才能使自己更好地融

入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；

創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，

________于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力

表現(xiàn)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)只能有一個(gè)章法、一個(gè)領(lǐng)袖、一個(gè)聲音，任何團(tuán)

隊(duì)成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨，團(tuán)隊(duì)的章法、領(lǐng)袖、

聲音高于一切，執(zhí)行團(tuán)隊(duì)章法和團(tuán)隊(duì)聲音是每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的使

命，始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量，團(tuán)結(jié)誕生興旺”。

同時(shí)打造一個(gè)卓越團(tuán)隊(duì)，取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只

有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員把自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該做的事情做到極致

和卓越，才能形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)。

三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難

的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。

世上無難事，人最大的敵人就是自己，所以說超越了自我，

就超越了一切；戰(zhàn)勝了自我，就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋

那個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，深刻地認(rèn)識(shí)到當(dāng)自己面對(duì)任何困難、任何挑戰(zhàn)時(shí)，

只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼，超越自我，就像在高空斷橋上

勇敢地邁出那一跳，也就像做任何事情，只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)

鍵的第一步，也許就成功了一半，所以說任何事情的成功并不像

自己想象的那樣困難和不可達(dá)成。

四、這次拓展訓(xùn)練對(duì)自己最后一點(diǎn)啟示：要時(shí)常懷有一顆感

恩的心，對(duì)自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。

只有時(shí)常懷有感恩之心，才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會(huì)

中保持住自己平常、積極、進(jìn)取的心態(tài)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

這次拓展訓(xùn)練學(xué)校參加的拓展培訓(xùn)，是我參加工作以來第一

次有幸參加的模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。它給了我許多啟示與思考，同時(shí)也

使我受益匪淺。

“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)

練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將

各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作

用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里

的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在

一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升

自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，

共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、

生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。

在項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮

自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一

個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴，激情與挑戰(zhàn)，

勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過程中，

也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行

的綜合能力。

通過這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下

兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)

責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如

果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，

使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信

心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，

在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激

情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他

人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作

都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用

人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)

心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造

就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握

住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我認(rèn)識(shí)到，人只有銳意進(jìn)取，與時(shí)俱

進(jìn)，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)

精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中

永遠(yuǎn)立于不敗之地。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

20__年10月15日—16日，大連麥凱樂總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)

隊(duì)開展了一天一夜的拓展訓(xùn)練，此次活動(dòng)目的是了解自己的伙

伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中

的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍

事化管理的氛圍，大家全心投入。

從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，

學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，

也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。

訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)

際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們。

為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、

懷著對(duì)明天無限的憧憬……。全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。

回歸的路上，心中依然無法平靜，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉，

隊(duì)員們喜極而泣的淚水，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼

此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，

我們不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體；我們不再計(jì)較個(gè)人

得失，我們更重視集體的榮譽(yù)；我們不在乎項(xiàng)目是否完成，我們

更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍

藏……

還記得有軌電車嗎？那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)

目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡(jiǎn)單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住

兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來，不是容易的事情，

沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動(dòng)起來了，隨著難

度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車

突然停止不動(dòng)了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用

眼神在鼓勵(lì)，電車終于又開動(dòng)起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)

員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是

什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で椋菆F(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到

了集體的榮譽(yù)。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎？回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，

不過教官說過，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)停?dāng)然在教官總結(jié)完這次

任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，

如果自己再為對(duì)方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……

結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)

的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一

種榮譽(yù)，也是一種自豪。

還記得那個(gè)地雷陣嗎？在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致

認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么

呢？郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎？答案公布

后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一

把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈?/p>

的是分工不明確的問題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大

的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的

目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎？當(dāng)所有人看到那九米半高

的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎？

我行嗎？相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講

解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始

緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要

忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人。那

句口號(hào)“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真

的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這

句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加

油呢！懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是

完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那

份感動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲！

結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超

越一起吶喊，一起歡呼！

畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不

一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在

遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要！望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，

感動(dòng)，感恩，感謝身邊的每個(gè)人！一個(gè)公司，大家勁都要往一處

使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

20ｘｘ年3月17日—18日，ｘｘ舉辦了為期兩天一夜的拓

展訓(xùn)練活動(dòng)，現(xiàn)在雖然活動(dòng)結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練帶給我們的那些

快樂，還一直意猶未盡。以前總認(rèn)為拓展訓(xùn)練就像軍訓(xùn)一樣，只

不過是鍛煉一下身體、磨練一下意志而已，然而通過這次活動(dòng)，

才感覺到原來能學(xué)到的東西還有很多，包括樹立自信、增加勇氣、

學(xué)會(huì)溝通、懂得了團(tuán)隊(duì)的力量，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感等等，我喜歡

這次拓展訓(xùn)練，真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)雖然只有兩天一夜，然而活動(dòng)的組織者似乎把

每一分每一秒都計(jì)算得很清楚，前一分鐘做什么，后一分鐘干什

么都安排得井井有條，先是把我們單位參加活動(dòng)的所有人分成了

四隊(duì)，每一隊(duì)都隨機(jī)組成，然后讓我們每隊(duì)起了自己的隊(duì)名、隊(duì)

號(hào)、隊(duì)歌，設(shè)計(jì)了自己隊(duì)里的隊(duì)旗，選出隊(duì)里的隊(duì)長(zhǎng)。當(dāng)我們每

一次吃飯的時(shí)候引領(lǐng)我們背誦餐前訓(xùn)導(dǎo)、唱隊(duì)歌；當(dāng)活動(dòng)結(jié)束的

時(shí)候，帶領(lǐng)大家圍坐在一起，互相交談心得體會(huì)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我

們深深的感到：我們不僅是一個(gè)個(gè)體，更是一個(gè)緊密的團(tuán)體，團(tuán)

隊(duì)的使命感，集體的榮譽(yù)感充斥在我們每一個(gè)人的心間。

“生死電”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合

理分配資源的能力。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的

時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合

自己體形的電的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深

體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力

量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須

冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，

同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮

個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

“拼七巧板”這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組，各小組不但要

完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而，我們

沒有完成既定任務(wù)，最后以失敗告終。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)

團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練

的過程中，每個(gè)小組都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但

是忽略了整體性，調(diào)度出了問題，列車當(dāng)然就開不到終點(diǎn)站了。

從活動(dòng)中我認(rèn)為有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必

須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無憂了，一個(gè)

有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，

要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得

又快又好。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們也忽然明白了單位領(lǐng)導(dǎo)之所以舉辦這

次活動(dòng)的良口用心，同時(shí)也明白了之所以一個(gè)團(tuán)隊(duì)由不同部門員

工組成在一起的原因。一個(gè)部門的努力、貢獻(xiàn)再大也推動(dòng)不了整

個(gè)單位的前進(jìn)，只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動(dòng)

整個(gè)管委會(huì)的發(fā)展和壯大。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的方式揭示了一個(gè)團(tuán)

隊(duì)想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)所應(yīng)具備的理念，而這些理念也正是我們

這個(gè)單位最最需要的。這次，這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被

動(dòng)的體會(huì)到的。我相信這次拓展訓(xùn)練一定不會(huì)被遺忘，在以后的

工作中我們一定會(huì)化被動(dòng)為主動(dòng)，通過我們的自信發(fā)揮出我們個(gè)

人的最大能量完成好我們的本職工作，在科室與科室之間的工作

銜接與配合上，一定會(huì)彼此信任、支持，通力合作。我堅(jiān)信只要

我們團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，就一定能夠創(chuàng)造出ｘｘ委會(huì)美好的明

天。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但是內(nèi)心的激動(dòng)仍

然無法平息。這次訓(xùn)練日期選在了20__年2月14日，公司領(lǐng)導(dǎo)

也是相當(dāng)重視。因?yàn)樗粌H僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種精神、

一種理念、一種文化的傳承。

迎著情人節(jié)的陽(yáng)光我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)地，第一項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容是

熔煉團(tuán)隊(duì)，當(dāng)我們所有人拉成一個(gè)圈來做這個(gè)游戲時(shí)候，剛開始

我們一直失敗，我都有點(diǎn)絕望了，感覺不可能成功了，到最后在

教練的話語(yǔ)中我們調(diào)整了狀態(tài)，最終成功了。

接下來第二個(gè)項(xiàng)目是冰海沉船，一開始我們還放不開，也是

不在狀態(tài)討論了很久也不知道怎么把這個(gè)游戲進(jìn)行下去，后面通

過一次次的失敗加上教練的提示下我們每個(gè)人抱成團(tuán)，腳下站不

住的就踩在別人腳上，我們就這樣一步一步的走向終點(diǎn)。通過這

次活動(dòng)我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)體會(huì)到了當(dāng)你全身心

投入一項(xiàng)工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有東西

不顧一切才有可能成功。

最后很慶幸能來到公司這個(gè)平臺(tái)上，在這里我學(xué)到了很多東

西，實(shí)現(xiàn)了自己的很多愿望，每天過得都很充實(shí)。真是選擇大于

努力。因?yàn)槲疫x擇了我們“團(tuán)隊(duì)”才有機(jī)會(huì)跟隨領(lǐng)頭人獲得了第

二名，因?yàn)槲疫x擇了公司，才有幸能讓自己變得更優(yōu)秀。讓我們

跟隨公司這艘大船越走越遠(yuǎn)，越來越好。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體

驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,

它的很大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)

造力。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間很應(yīng)該注意的是

如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;

個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下，全

體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分

組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)

就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到

了接下來的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空

作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都

缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順

利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在

全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶

未盡，當(dāng)教練問起大家：今天很大的感受是什么時(shí)，大家異口同

聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，

在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)

極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)

又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下

一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要

性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所

欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越

融洽。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練做為企業(yè)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一種方式讓我

收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已

被眾多企業(yè)當(dāng)做提高組織團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升

團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企

業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。感謝公司，讓我有了這次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)！

讓我印象深刻的拓展項(xiàng)目是鼓動(dòng)人心、決戰(zhàn)沙場(chǎng)、瘋狂市場(chǎng)、麻

將江湖。下面我簡(jiǎn)單的分享一下這次拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)：

1、麻將江湖—分成十隊(duì)，分給每隊(duì)一定數(shù)量的麻將，分給

每隊(duì)不同的胡牌任務(wù)，得分最多的獲勝；這個(gè)游戲是我這兩天以

來感受最深的，每隊(duì)看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān)，必須以點(diǎn)看

面，就像我們平常工作中，部門和部門之間是相互銜接的，如果

各顧各的，那么就會(huì)影響公司利益，只有部門之間相互協(xié)作，加

強(qiáng)溝通，才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù)，就好比我們采購(gòu)工作，

我是買東西的，我就管買，不管買的是否適用，質(zhì)量是否過硬，

不管使用部門的感受，那么公司利益肯定受損，我也不算是一個(gè)

稱職的采購(gòu)員。要有大局意識(shí)，在工作中，一切以公司大局為重，

不能各自為政，斤斤計(jì)較自己的得失，有公司在，你還可以被人

稱為這總那總，沒有了公司，那么你就是一個(gè)路人甲。

2、瘋狂市場(chǎng)—分成四隊(duì)，在指定區(qū)域放置一些卡片，每張

卡片都在表達(dá)著一個(gè)數(shù)字，每隊(duì)人員限時(shí)60秒，把這些卡片按

順序排列。在這個(gè)游戲中讓我深受啟發(fā)，在日常工作中，不要盲

目的去工作，古語(yǔ)有云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內(nèi)

容，領(lǐng)導(dǎo)意圖，在了解這些信息后，那么就要不余遺力，全力以

赴，充分利用周圍條件、資源去完成。第二，一根筷子輕輕被折

斷，十雙筷子抱成團(tuán)，在工作中，人多力量大，只要合理分工，

充分發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處，那么總會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。第三，

我們?cè)谌粘９ぷ魃钪校粩嗟膶W(xué)習(xí)，不斷地加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)，

與時(shí)俱進(jìn)，才能不被公司淘汰，不被這個(gè)行業(yè)淘汰。

3、決戰(zhàn)沙場(chǎng)—分成四隊(duì)，每隊(duì)指定一人當(dāng)將軍，一人當(dāng)政

委，其余人員為士兵，依次進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)場(chǎng)為繩子區(qū)域內(nèi)，沙包

為彈炮，將軍蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊

或者原地或者退后。彈炮擊中即為犧牲。在這個(gè)游戲中讓我感受

到，將軍為高層領(lǐng)導(dǎo)，政委為中層領(lǐng)導(dǎo)，士兵為一線員工，這就

像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司方向，中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承

上啟下的橋梁作用，一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出，這才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，缺

一不可，同時(shí)呢也必須盡心盡力，才能讓公司發(fā)展的更好。

4、鼓動(dòng)人心—分成兩隊(duì)，一隊(duì)二十三人左右，每人一根繩，

中間牽著一面鼓，鼓上放了一個(gè)球，眾人一起控制鼓，讓球在鼓

面上跳，跳的最多的對(duì)獲勝。在這個(gè)游戲中使我充分認(rèn)識(shí)到公司

是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就像籃球一樣，一兩個(gè)人的力量是有限的，同心協(xié)

力才能達(dá)成目標(biāo)。第二，工作中要講求工作方法，工作技巧，欲

速則不達(dá)。第三、工作中不要害怕犯錯(cuò)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)和方法，

終究可以反敗為勝。

為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但拓展訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是

深遠(yuǎn)的。在拓展訓(xùn)練的過程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，

那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值

得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練

中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程。

可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)

啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”

降低到最少，讓我們的利益變成最大。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

10月12日至13日，我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2

天緊張的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同

程度的體會(huì)、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：

一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。

拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考

驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維

方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常

簡(jiǎn)單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗

而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認(rèn)

為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí)，我們的思

維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班

地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和

新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，

我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計(jì)劃性，沒有統(tǒng)一的

指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個(gè)思

維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方

式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變

的能力，因而總是失敗。作為單位和個(gè)人，通過拓展訓(xùn)練，我們

都從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越

是復(fù)雜的問題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越前

思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。

二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。

一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無

限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們

就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目是幾個(gè)人或單位進(jìn)行的，

有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)

作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無法完成的。

信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能

有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑

劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自

己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表

現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，________于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面

掌握。

三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難

的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。

世上五無難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就

是取得成功的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下

一看，頓覺心跳加速，恐懼襲來，但在隊(duì)友鼓勵(lì)下，我深呼了一

口氣，集中力量往前一躍，成功！那一刻的喜悅是無法用語(yǔ)言來

形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，

幾乎每個(gè)人都有過膽怯，退縮的時(shí)候，就如同我們面對(duì)斷橋時(shí)，

會(huì)膽怯，會(huì)想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上

超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí)，我

們會(huì)發(fā)現(xiàn)，跨出去原來是如此的簡(jiǎn)單。

總之，通過拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨

煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素質(zhì)團(tuán)體

的工具。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

這是一個(gè)讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州笑翻天

樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗

水與歡笑相交織，辛苦與成長(zhǎng)共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也

頗多。

一、鼓勵(lì)、支持：體會(huì)最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時(shí)候，

大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個(gè)所謂的“背摔”，多少對(duì)自己沒有底，

還有恐高的隊(duì)友，通過大家的鼓勵(lì)，加油聲，每個(gè)人都消去了心

中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，獲得了成功。感觸最

深的就是其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的。無論

這個(gè)人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識(shí)的。所以在今后的

工作中對(duì)同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要。也許你不經(jīng)意的一次

鼓勵(lì)對(duì)別人會(huì)產(chǎn)生莫大的鼓舞。

二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，

通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)

關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地

方，可以把它提高一個(gè)新的高度，人的本休是善良的。

三、學(xué)會(huì)包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時(shí)，每

個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不

認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、

埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事

人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果

沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)

使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自

己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事

合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。

做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)

大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自

己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

四、協(xié)作是形成團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充

分調(diào)動(dòng)隊(duì)里的每個(gè)成員的積極性，創(chuàng)造性，最大限度地挖掘每一

位成員的潛能，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時(shí)，團(tuán)隊(duì)

中的每一個(gè)成員都應(yīng)該主動(dòng)把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與

人之間能過真心相通，取長(zhǎng)補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這

個(gè)人怎么用，什么時(shí)候用，在什么崗位上用，跟誰(shuí)搭配用，才能

把工作做好，做大，做久。

五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個(gè)

字體現(xiàn)的更清楚，任何個(gè)人細(xì)節(jié)的錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致集體的失敗，只

有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)的一分子，才能把這任

務(wù)順利完成。

六、另一個(gè)重要感是心態(tài)，一個(gè)人不論外界怎樣改變，只要

能夠適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足

我感覺我最大的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。

下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。

七、團(tuán)隊(duì)精神：最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，

說真的，這個(gè)項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動(dòng)的最高潮部分，最

最精華的部分!在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別

人通往順利的墊背，場(chǎng)景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂

得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會(huì)是無堅(jiān)

不摧，會(huì)克服任何困難的!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

通過為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，本人有以下幾點(diǎn)感想：

首先，我最大的感受就是，無論做任何工作，對(duì)于群體而言，

只有完美的團(tuán)隊(duì)，沒有完美的個(gè)人！一個(gè)人可以走的更快，但一

群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn)！

其次，做一件事情，首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì)，不要盲

目下手。干一項(xiàng)工作，要先弄清楚工作的目標(biāo)任務(wù)，調(diào)查了解完

成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件，做好計(jì)劃，并在計(jì)劃落實(shí)中，

根據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整一切可利用的資源，將資源進(jìn)

行優(yōu)化，達(dá)到事半功倍。

第三，團(tuán)結(jié)才有力量。做工作，小到一個(gè)部門、大到集團(tuán)公

司，要完成公司的年度任務(wù)，就要靠所有員工齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一

致，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

第四，集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力。做好分工協(xié)作，

才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是

相輔相成，沒有好的領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力就很難體現(xiàn)；沒有好的執(zhí)行

力，稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。

第五，此次活動(dòng)對(duì)于我這樣一個(gè)年過五十的人來說，是一次

個(gè)人體能的檢驗(yàn)。工作重要，身體健康更加重要。沒有好的身體，

就不能更好的工作，更談不上及時(shí)完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任

務(wù)。作為來自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門的我，更談不上去實(shí)踐“服

務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會(huì)”的企業(yè)宗旨！

我會(huì)帶著活動(dòng)的啟迪、教練的分享、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑，重新奔赴

到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，

讓時(shí)間見證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻(xiàn)吧！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

在經(jīng)過了兩天的拓展訓(xùn)練，完成了幾個(gè)有意義的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的

歷練后，自己收獲頗多。讓自己進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神在工作、

生活中的積極作用，對(duì)自己的工作方法、生活態(tài)度等思維模式也

有了很大的拓展與提升。現(xiàn)將本次拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)總結(jié)如

下：

一任務(wù)明確目標(biāo)統(tǒng)一

每個(gè)拓展項(xiàng)目都有各自的任務(wù)和目標(biāo)，要求每個(gè)人堅(jiān)決向

前，執(zhí)行到底，不言放棄。我們的日常工作也是如此，拓展給我

思維帶來了飛躍、認(rèn)識(shí)得到了加深，在工作中只有把自己的任務(wù)

明確、目標(biāo)與單位集體的目標(biāo)統(tǒng)一、扎實(shí)工作、積極努力、奮進(jìn)

向上，才能圓滿完成任務(wù)，收獲更多的喜悅。

二紀(jì)律原則

想完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)目標(biāo)，符合其要求，必須有相適應(yīng)的紀(jì)律

與原則。面對(duì)任務(wù)目標(biāo)，大家要積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策，制定合理、嚴(yán)謹(jǐn)

的工作紀(jì)律和原則，保持紀(jì)律與原則的統(tǒng)一，明確職責(zé)，必須遵

守紀(jì)律與原則，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，堅(jiān)定的向任務(wù)目標(biāo)前進(jìn)。

工作中，自己在這方面的還有許多不足之處，必須加以改正和提

高。

三信任付出

“信任”在這次的拓展訓(xùn)練中被更多的提起，都說要信任隊(duì)

友，那隊(duì)友如何贏得自己的信任？自己又如何得到他人的信任？

經(jīng)歷過后，現(xiàn)在我對(duì)信任也有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解：真心付出

才能贏得信任。想贏得他人的信任，自己必須真心的付出，只有

積極地為團(tuán)隊(duì)挺身而出、勇于擔(dān)當(dāng)、敢于擔(dān)當(dāng)、盡職盡責(zé)；只有

積極地為他人真心付出與著想，避免給團(tuán)隊(duì)、他人帶來傷害或傷

痛，就會(huì)贏得團(tuán)隊(duì)及他人的信任。彼此間的相互信任會(huì)營(yíng)造和諧

的團(tuán)隊(duì)氛圍。放在工作上、生活中也是這樣，今后我要積極地付

出，朝這個(gè)方向繼續(xù)努力，爭(zhēng)取得到更多人的信任，成為和諧團(tuán)

隊(duì)的堅(jiān)定擁護(hù)者。和諧的團(tuán)隊(duì)充滿無窮的力量、蘊(yùn)含豐富的智慧

與創(chuàng)造力！

拓展訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)也就是我們?nèi)粘９ぷ鞯膯挝患w。我們把

各自的收獲運(yùn)用到工作中來，大家明確目標(biāo)、服從安排、遵守紀(jì)

律、堅(jiān)守原則、充分協(xié)調(diào)、積極溝通、合理分工、突出重點(diǎn)，一

定能夠取得驕人的工作業(yè)績(jī)！

在今后的工作中，我要積極并深刻反思自身的缺點(diǎn)與錯(cuò)誤，

加以克服改正，充分發(fā)揮自身潛能、端正態(tài)度、真心付出、為優(yōu)

秀出色的工作團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量！