幼兒園保健知識

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幼兒園小班保健知識(精選20篇)

幼兒園小班保健知識(精選20篇)

幼兒園小班保健知識（一）：

1、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中包含很多病原，

有可能經(jīng)過手接觸分泌物，傳染給健康人，所以異常強調(diào)注意手的衛(wèi)生。

2、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過度疲勞。

3、科學穿衣：根據(jù)天氣變化和幼兒體質(zhì)情景，適時增減衣服。

4、多喝水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

5、適當鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的本事，維護淋

巴系統(tǒng)的功能，從而增強身體抗病本事。

6、平衡營養(yǎng)：增強身體的抗病本事，合理、均衡營養(yǎng)膳食是關(guān)鍵。家長能夠

有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果

的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、家中要經(jīng)常開窗：堅持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動起來，驅(qū)散病毒，

以減少患病的機會;減少到空氣流通不良的公共場所。

8、合理按排幼兒的活動：人多的地方盡量少去，冬、春季人體消耗較大，免

疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。

9、免疫預(yù)防：免疫接種(打預(yù)防針)是幫忙小朋友抵抗傳染病的有效措施。

幼兒園小班保健知識（二）：

一、避免著涼：

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、

心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、所以冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護皮膚：

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，

讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚

霜。

三、注意室溫：

冬季對人體的`適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、

疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

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四、多曬太陽：

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫忙幼兒對鈣、磷的吸收，

增強機體的抗病本事。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作

用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質(zhì)。

五、不坐涼地：

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上頭，體內(nèi)的熱量就會很多散失，容易感冒。

挑食的危害：

小兒挑食、偏食都是十分不良的習慣，對生長發(fā)育極不利。挑食容易造成維

生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏癥，影響身體的健

康和疾病的康復。

挑食會導致某些營養(yǎng)素的攝入不足或過量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生

病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發(fā)育。

可根據(jù)兒童的心理特點，預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。

糾正挑食的方法：

一、利用幼兒幼稚的追求心理：如男孩想當兵，女孩想當演員、明星，便告

訴他們，這些叔叔阿姨需要吃什么才能身體健康、漂亮。你此刻應(yīng)當吃什么才能

長得與他們一樣。使他們對那些食物產(chǎn)生好感，從而增進食欲。

二、利用幼兒喜愛模仿的心理：看你的孩子喜歡什么，便可把孩子不愛吃的

食物切成那種東西的圖案或形狀，以引起孩子的興趣，消除對那些不愛吃的東西

的厭煩的心境。[整理]

三、利用幼兒喜歡表揚的心理：如果孩子平時不愛吃某種食物，先許愿如果

吃下了就給買某種玩具，如果孩子真的吃了，不僅僅兌現(xiàn)買玩具，并且給予大大

地表揚和鼓勵，過一段時間，有可能消除孩子對這些食物厭煩。

四、利用幼兒單純的信任心理：孩子對食物接觸少，對他們不喜歡的食物變

換一種制作方法或與其它食物混合做就分不清了。他感到好吃，也就消除了對這

些食物厭惡的心境。

幼兒園小班保健知識（三）：

給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應(yīng)當多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，能夠

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試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，教師尤其要關(guān)照小朋友

多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是

補充水分的重要手段，清湯能夠稀釋菜肴的鹽分，并堅持寶寶體內(nèi)水分平衡。

少吃”上火”食物

刺激性食物應(yīng)當少吃，容易”上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品

和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

呵護寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完

畢后，需用包含天然滋潤成分的兒童護膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，

然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋

潤鼻腔。

忌食冷食物

中醫(yī)認為”寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷

飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

冷水鍛煉

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)本事。冷水擦洗包括冷水洗手、洗

臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸

降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅

速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下

寶寶。媽媽必須要把住”入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具

和食具煮沸消毒。

如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

營養(yǎng)調(diào)理

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、

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小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡

蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，

才能減少秋季發(fā)病。

及時打預(yù)防針

及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，

才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

幼兒園小班保健知識（四）：

1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗

的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒

的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋.

2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，

它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫忙。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是能夠增

加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長能夠經(jīng)過改變食用方法讓幼兒

食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于

常在秋季咳嗽的幼兒，家長能夠多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季

節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不能夠多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作

為預(yù)防幼兒生病的途徑。

3.住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證必須時間的開窗通風，堅

持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個周末把幼兒的被

子洗、曬一下。

4.行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，

促進提內(nèi)鈣的吸收。

幼兒園小班保健知識（五）：

一、無論在家里還是在幼兒園，都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時間，晚

上早點睡覺，中午必須要午休!

二、在孩子休息和玩耍的室內(nèi)，必須要堅持空氣流通，堅持適當?shù)臏囟取?/p>

度。

三、給孩子喂養(yǎng)的飲食要清淡，多吃一些容易消化，并且營養(yǎng)均衡充分的食

物。應(yīng)當葷素搭配，無論在家里還是在幼兒園，都不能讓孩子有挑食的壞習慣。

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四、幼兒園算是人群比較密集的場所，如果發(fā)現(xiàn)有小朋友感染了流感或者一

些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等，應(yīng)當讓這個孩子回家休養(yǎng)，以免傳染給其他

小朋友哦!

五、家長們應(yīng)當從小就培養(yǎng)孩子愛衛(wèi)生的好習慣，不用手揉眼睛，更不把手

和其他東西隨便往嘴里塞，吃飯之前、上廁所之后必須洗手!

六、在平時空閑的時候，家長們應(yīng)當多陪伴孩子鍛煉身體，去公園散步，去

爬山等。

七、給孩子穿戴的衣物盡量是透氣舒適的純棉材質(zhì)，天氣轉(zhuǎn)涼了應(yīng)當在幼兒

園內(nèi)準備一件保暖的外套。孩子的床上用品也應(yīng)當經(jīng)常清洗，曬太陽殺菌。

八、讓孩子遠離過敏原，例如：花粉、寵物、油漆等，如果孩子對某些食物

過敏，家長應(yīng)當事先告訴教師，也讓孩子記住自我不能吃的東西!

九、孩子的日常用品應(yīng)當和大人以及幼兒園里的其他小朋友區(qū)分，切勿和大

人混用!

十、在適宜的時間帶孩子進行接種疫苗，以防止兒童常見傳染病!

幼兒園小班保健知識（六）：

1、與寶寶溝通

許多孩子對于自我將要離開家人，去一個陌生的地方，總是十分的排斥，在

家里哭鬧著不愿意去。這時，家長們不能狠心的把孩子直接送到幼兒園去哦!應(yīng)

當和孩子好好溝通，給孩子說一說幼兒園的好處，比如：有許多小朋友，有許多

玩具等。讓孩子嘗試1、2天的幼兒園生活，看看孩子的態(tài)度，讓孩子慢慢理解

上幼兒園才好!

2、培養(yǎng)孩子的合群精神

在家里可能僅有爸爸媽媽、爺爺奶奶，偶爾有親戚家的孩子來和孩子玩耍，

而在幼兒園卻有許多小朋友，所以有的孩子會害羞、怕生而不懂得融入到小朋友

玩耍的隊伍當中去，這個時候家長們能夠在孩子入園的頭幾天，陪伴在孩子身邊，

鼓勵孩子主動去找小朋友玩耍，當孩子嘗試幾次成功之后，他就能更好的融入的

群體活動中去了!

3、給孩子準備充分的生活用品

孩子在家里的生活用品應(yīng)有盡有，可是在學校里，孩子眾多，教師們可能會

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照顧不周，所以家長們應(yīng)當給孩子備齊各種生活用品，例如：水杯、換洗和保暖

的衣物等，并且寫上名字，做到專人專用。這樣做不僅僅干凈衛(wèi)生，防止疾病傳

播，還能避免孩子之間的爭搶打鬧。

4、提高寶寶的交往本事

家長們能夠有意的培養(yǎng)寶寶的交往技能，例如：自我介紹、交談時的禮貌用

語，以及培養(yǎng)寶寶樂于分享幫忙、愛心友好的性格。在家里家長們能夠適當?shù)淖?/p>

寶寶學習做一些力所能及的家務(wù)，例如幫忙媽媽澆花、自我收拾玩具等。這樣不

僅僅能鍛煉寶寶的獨立性，還能培養(yǎng)寶寶樂于助人的精神!

5、家長們擺正自我的心態(tài)

家長們不能因為自我太過忙碌或者覺得孩子膩煩，而執(zhí)意把孩子送去幼兒園，

也不是讓孩子在幼兒園中學到什么專業(yè)技能。而是從小讓孩子學習與人接觸，讓

孩子在群體中獲得歡樂，讓孩子健康歡樂的玩耍，在這個時期的孩子，最重要的

任務(wù)就是玩!家長們不應(yīng)當抱有太多”望子成龍、望女成鳳”的目的，給孩子造

成壓力，應(yīng)當告訴自我，孩子去幼兒園小班就是去歡樂玩耍的!

幼兒園小班保健知識（七）：

第一：培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習慣

幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，

不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，提議家長早晚用冷水為幼兒

洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)本事，冷水洗臉最好是在夏天或春

天天氣漸暖時開始進行。

第二：安排科學合理營養(yǎng)的膳食

在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養(yǎng)食譜，力求小

孩獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足小孩的生長需要。在家里，父母應(yīng)當在家中

為孩子供給合理的，具有營養(yǎng)價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多

喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。

第三，要經(jīng)常鍛煉孩子，增強孩子的體質(zhì)

小孩子在幼兒園要保證每一天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日

光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應(yīng)當安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小

孩自身的抵抗力。小編還提議家長充分利用節(jié)假日和飯后時間，進行親子活動，

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增大孩子的運動量。還有就是春季季節(jié)變化無常，父母和教師必須要及時的增減

孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。

春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，看看飲食上需要注意什么

第一：保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼

發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，所以，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每一天

需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。能夠多吃

一些芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也

是含鈣量相當豐富的。

第二：能夠多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既能夠滋潤整個身體，使人

面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)

化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，并且主要是由植

物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，所以，給孩子供給足量的植物脂肪是十分必要的。供

給植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃

些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

第三：多吃包含自然糖分的食物春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代

謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大，

使孩子經(jīng)常感到饑餓。所以，春季能夠用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。

適宜的.加餐時間為上午10-11時，午時3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、

栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等包含自然糖分的食品。

第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質(zhì)，

保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生

素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。并且食物的多

樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收本事也很有幫忙。常可食

用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

第五：多給孩子補充維生素c維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏

程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病本事，對孩子的腦和身體

都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對防止出血

有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生

素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、

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蘿卜、大棗等。

幼兒園小班保健知識（八）：

1、注重培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習慣

幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，

不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，提議家長早晚用冷水為幼兒

洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)本事，冷水洗臉最好是在夏天或春

天天氣漸暖時開始進行。

2、平時要讓孩子經(jīng)常鍛煉，增強孩子的體質(zhì)

小孩子在幼兒園要保證每一天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日

光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應(yīng)當安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小

孩自身的抵抗力。小編還提議家長充分利用節(jié)假日和飯后時間，進行親子活動，

增加孩子的運動量。還有就是春季季節(jié)變化無常，父母和教師必須要及時增減孩

子的衣服，避免孩子受涼感冒。

3、飲食中多補鈣，讓孩子個兒高高

春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分

是鈣，所以，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每一天適宜的供給量是每日不少于

1000毫克。補鈣最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡

蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅僅含鈣

豐富，并且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里

面包含較多的磷酸鹽，會阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

4、飲食中多補充維生素c

維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，

還能提高免疫力和抗病本事，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，

氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。

補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維

生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

5、多吃粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、

錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化

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合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。并且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和

增強孩子的消化吸收本事也很有幫忙。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、

綠豆、黃豆等。

6、多吃含自然糖分的食物

春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大

為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。所以，春

季能夠用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時間為上午10-11

時，午時3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水

等包含自然糖分的食品。

7、富含植物性脂肪的食品要常吃

脂肪既能夠滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，

供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴大腦容量。因為人腦

的50-80%是脂肪，并且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，所以，給孩子供

給足量的植物脂肪是十分必要的。供給植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，

但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、

松子、葵花子等

8、家長要懂得鹽的妙用

家長能夠為幼兒用鹽刷牙。家長也能夠用鹽水為幼兒漱口，以堅持口腔清潔。

也能夠在早晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

9、家長要懂得姜水的妙用

姜水能夠浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做能

夠增強心肺功能，提高身體抵抗本事。春季交替溫差大，小寶寶最容易得病了。

究竟在冬春轉(zhuǎn)換的季節(jié)里容易引發(fā)哪些疾病呢”春天好發(fā)的疾病，通常和冬季沒

有太大的區(qū)別，基本上我們能夠?qū)⑺譃閮纱箢悾皇歉腥拘约膊。瑫?jīng)過飛沫

等傳染給他人;二是非感染性疾病，一般不會傳染。”

10、多吃以下蔬菜可增強身體防病抗病的本事

①油菜：具有清熱解毒之功效，可防治口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

②薺菜：做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干、薺菜春卷、餛飩、肉

絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

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③菠菜：常吃菠菜，不僅僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還

可保護皮膚和眼睛的健康。但孩子腹瀉時不宜吃菠菜。

④芹菜：春天常吃芹菜，可增強孩子骨骼的發(fā)育，預(yù)防便秘;把芹菜搗爛，加

茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。

11、春季預(yù)防疾病

①為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。居室定時開窗通風，堅持空氣新鮮，大人不

要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道。

②常常帶孩子到戶外做適當?shù)倪\動，進行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、

踢球等。避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。

③防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天

是疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不

吃魚、蝦等食物。

④營養(yǎng)均衡，合理。按時進餐，不偏食、葷素搭配，粗細糧混吃甜咸適合。

⑤多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。

⑥足部保暖。

幼兒園小班保健知識（九）：

一、把好本學期新入園幼兒的體檢關(guān)

對于新入園幼兒，每個幼兒必須持有體檢表及預(yù)防接種卡，并且體檢合格后

才準入園。本學期中要完成市領(lǐng)期十月份的檢查工作，以及11月份的在園幼兒

的”齲齒”檢查工作

二、做好晨檢工作

1、做好五大官的檢查(包括皮膚、眼神)。

2、詢問幼兒在家吃飯情景、睡眠、大小便有無異常。

3、查幼兒是否攜帶不安全物品來園

4、做好藥物登記，了解班里傳染病情景。按時發(fā)藥、喂藥，并做好幼兒的全

天觀察記錄。

三、做好秋冬季節(jié)常見病、多發(fā)病的預(yù)防工作

做好秋季的消殺、滅蚊工作，消滅傳染病的傳染源、切斷傳播途徑，杜絕秋

季傳染病在園內(nèi)的發(fā)生。

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四、開展幼兒心理健康教育，提高幼兒心理素質(zhì)

開展幼兒安全教育，提高幼兒的安全意識，開學檢查大型玩具和各類有隱患

的積木。安排科學、合理的一日生活、活動常規(guī)并執(zhí)行。

五、合理安排飲食

1、每周合理制定菜譜，必須每兩周有新花樣。

2、和食堂人員也要經(jīng)常討論，研究出貼合幼兒需要的菜譜。實行花樣化、多

樣化，稀稠答配，根據(jù)季節(jié)、氣候特點對食譜進行科學、合理的調(diào)整，

3、做好膳管會記錄，平時把反饋的情景傳給家長，提高菜譜的質(zhì)量。

4、進餐過程的氣氛應(yīng)是簡便、愉快，而不是令人緊張、壓抑的。

5、糾正幼兒偏食、挑食、邊吃邊玩等問題，要注重以飽為先的正面教育。

六、衛(wèi)生安全

在衛(wèi)生保潔方面，從幼兒園廚房到熟食間、寢室、活動室、戶外場地、種植

地、大廳等每一角落，我們都要制定了嚴格的清潔制度和消毒制度，并在日常工

作中落實到處。工作中我們要求廚房內(nèi)炊事員加強自身衛(wèi)生，保育員做到每一天

的清潔工作。幼兒園的房舍、設(shè)備、大型器械等隱患處，發(fā)現(xiàn)及時上報，并做記

錄和處理。

各班級的衛(wèi)生，我們都落實到每位教師、保育員肩上，做到了一星期大掃除

一次，每一天小掃一次、消毒一次，保證了教室光線充足、空氣清新;認真貫徹、

落實每周二小檢、每月一大檢的衛(wèi)生檢查制度。同時加強對常見病的預(yù)防工作，

加大力度切斷一切傳染源，杜絕傳染病的傳入與流行。杜絕一切衛(wèi)生死角，做好

教室內(nèi)每一天的通風工作，使幼兒有一個干凈、明朗、清爽的生活環(huán)境。

七、對保育員進行定期的業(yè)務(wù)培訓、學習，實行踏實務(wù)勞的工作作風，不斷

提高保育員的業(yè)務(wù)知識，提高服務(wù)質(zhì)量，使全園同心協(xié)力把工作做得更好。

幼兒園小班保健知識（十）：

一、幼兒良好的衛(wèi)生習慣資料

幼兒良好的衛(wèi)生習慣包括:良好的衛(wèi)生習慣和良好的生活習慣。

衛(wèi)生習慣包括:個人衛(wèi)生。洗手洗臉的習慣，洗頭、洗腳和洗澡的習慣，早晚

刷牙和飯后漱口的習慣，剪指甲和堅持衣服整潔的習慣等。除個人衛(wèi)生外，還要

養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便，不亂扔紙屑瓜果皮等。

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生活習慣包括:飲食習慣。飲食要定時定量、不挑食、不偏食等。遵守時間習

慣。要有生活規(guī)律，在規(guī)定的時間里就餐、睡覺、休息、學習和游戲活動等，養(yǎng)

成有規(guī)律的生活習慣。生活自理習慣。根據(jù)孩子的特點，讓孩子做一些自身的、

家庭的力所能及的活，諸如:自我吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣

服、洗碗、掃地等。睡眠習慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨自上床、按時睡覺起床、堅持

正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。

二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習慣的方法

幼兒良好衛(wèi)生習慣不是一天兩天就能夠構(gòu)成的，它是一個不斷養(yǎng)成、不斷鞏

固提高的過程，所以必須要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅持，不要今

日這樣，明天那樣，應(yīng)讓幼兒”有章可循，違章必究”。在幼兒園中要建立合理

的作息制度和必要的規(guī)則，能夠幫忙幼兒構(gòu)成良好的衛(wèi)生習慣。如:幼兒每一天

回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后必須要洗手等，這些規(guī)則的制定幼兒

必須遵守，最終習以為常，構(gòu)成自覺的行動，嚴格地要求和幼兒的反復練習促進

了良好衛(wèi)生習慣的構(gòu)成。

幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒的眼中是最偉

大、最有權(quán)威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為此，作為教師我們首先檢

點自我的行為，真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下

自然也構(gòu)成了好的習慣。另外，故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術(shù)形象也有

很強的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。所以，教師注重引導幼兒接觸好的

藝術(shù)作品，經(jīng)過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。

幼兒園小班保健知識（十一）：

幼兒園開學了，年輕的爸爸媽媽們都在為如何讓孩子開始人生第一段新鮮而

歡樂的學習生活作打算，孩子也是人生上第一次離開父母，第一次感受挫折，孩

子心理、生理均會受到必須的影響，所以要異常關(guān)注這段時間的生活保健。

(一)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

幼兒園有教師、有保育員，可是，畢竟不能和家里的”一對一”照顧相比。

如果你的孩子還不會自我穿衣、穿鞋、洗臉、刷牙，這幾天開始試著讓他（她）

自我做做這些事情也許你擔心，沒有了你的叮嚀，孩子會忘了飯前便后要洗手等

一些必需的生活習慣，那么，不妨找一些瑯瑯上口的兒歌念給他（她）聽，一邊

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聽一邊做，對強化記憶很有效。此外，你要提醒孩子主動說出自我的需求，主動

要求喝水、主動提出去跟別的小朋友玩，主動溝通也是他（她）必須學會的生活

技能。

(二)

不隱瞞孩子的疾病史

如果孩子有慢性疾病、忌諱或過敏體質(zhì)等特殊情景，千萬記著告訴教師或園

醫(yī)，因為我們在制定每一天的營養(yǎng)食譜時，會研究孩子的體質(zhì)疾病，而特殊處理。

尤其是過敏性體質(zhì)的孩子，更要清楚說明過敏的藥物和食物種類，教師及園醫(yī)會

異常關(guān)注而避免喂食，否則萬一孩子發(fā)病，后果難以預(yù)料。

(三)減輕孩子的壓力

從此刻開始，孩子要一個人應(yīng)對一個新的環(huán)境，要獨自遇到很多的挫折，我

們家長該怎樣注意孩子的心理保健呢這就需要你的鼓勵啦，你應(yīng)當多與教師溝通

他在幼兒園的生活細節(jié)，并不吝嗇地給他大拇指，細心地具體地給予表揚和鼓勵，

增強他的自信，減少他在幼兒園感受的壓力。

(四)調(diào)整作息時間

可能有的父母喜歡帶著寶寶一齊參加朋友聚會，一玩就到深夜。這樣晚睡晚

起、生活缺乏規(guī)律的寶寶，可不是幼兒園喜歡的新生！一般來說，幼兒園要求孩

子上午8時前入園，孩子太晚到，就會錯過很多早間活動。所以，這段時間，爸

爸媽媽應(yīng)當注意幫孩子調(diào)整作息。早上7時左起床，晚上8：30左右入睡，建立

孩子規(guī)律的生活，有利孩子身體健康。

幼兒園小班保健知識（十二）：

幼兒園是小孩們的集聚地，各個小不點你碰我，我推你的，一齊玩滑滑梯，

拍皮球...不經(jīng)意間，各種交叉感染就產(chǎn)生了，所以小朋友在幼兒園里異常容易

得點小病。在這個時候，了解一點幼兒園保健知識很必要了吧并且，此刻已經(jīng)入

冬，對于小朋友來說，需要注意保暖了哦。可是，對于幼兒園方面來說，是時候

提高警惕。了解幼兒園保健知識了呀O(∩_∩)O作為小孩的媽媽，我對這

個當然早已是了如指掌了。

一年一度，四序更替，秋去冬來，在寒冷的冬天，家長以及學校更要注重堅

持幼兒的身板健康。那里有保健知識。

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1、合理穿衣，任何時間增減有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水

把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，每

一天云云，容易感冒感冒，對健康不利同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進

入有暖氣房間時應(yīng)脫去外套

2、外出最佳戴口罩，避免著涼夜間蓋好褥子，家長查看，幼兒登褥子時及時

蓋好，以免孩子著涼不然，例會引起其它大發(fā)病生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺

炎、急性腎炎

3、注重堅持幼兒寢室杰出的環(huán)境條件，堅持室內(nèi)空氣流通，異常是永劫間生

活在戶牖緊閉、有暖氣以及空調(diào)環(huán)境下的孩子幼稚園催進健康常識，空氣不流通

孕婦催進健康常識，不利小兒的健康在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情景調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕

度

4、冬天氣候寒冷醫(yī)療催進健康常識，幼兒需要的能+量以及熱量也相應(yīng)增加，

所以應(yīng)增加些能+量高，熱性的食品如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等這

個之外也要注重補充紅棗、紅豆等健脾補血的食品

5、冬天還要保證幼兒的飲水量幼兒代謝旺盛，需水量大，每一節(jié)課后都應(yīng)組

織幼兒口杯，個體特異性體質(zhì)的幼兒還要視情景增加飲水的次數(shù)

6、冬天幼兒也要進行適度的運動以及鍛煉鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免

疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

幼兒園小班保健知識（十三）：

給幼兒打飯時應(yīng)注意什么？

1．給幼兒盛飯菜要注意量和質(zhì)的分配，第一碗米飯要多盛點，盛菜時要注意

葷素搭配，葷菜的量要搭配均勻。吃帶骨頭的、又燙值得等要給每張桌子上方兩

塊餐巾，讓幼兒擦手。

2．中、大班允許幼兒自我端飯菜，但不允許端湯，小班、托班幼兒飯菜湯都

不允許自我端，有教師用送到。

3．飯菜打完后，保育員不要走動，站在餐前準備照顧幼兒添飯菜，此時教養(yǎng)

員教師應(yīng)巡回指導觀察幼兒正確進餐，這樣能夠掌握好哪些孩子添過飯，添的量

是多少。

4．給幼兒添飯菜時，可根據(jù)幼兒個體差異而定，但要爭取每個幼兒都要添到

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飯菜。指導幼兒進餐時，不要催促幼兒”快吃”，能夠鼓勵幼兒細嚼慢咽，給幼

兒添飯菜不要問他：”你要不要添飯菜”能夠問”你添過飯菜了嗎”。要盡量把

飯菜添完。

5.給幼兒添湯，湯不要盛的太滿，湯碗不要從幼兒的頭頂上端過去，以免發(fā)

生意外。

幼兒戶外活動時應(yīng)注意什么？

晨間戶外活動時：保教人員全部到戶外，觀察注意每一位幼兒，不妨礙幼兒

安全的活動都能夠進行。

戶外活動時：

幼兒衣著不宜過多，活動前要檢查幼兒的褲子和攜帶是否系好；

遇到幼兒喝水或大小便，需保育員護送到班上，完成后送回；

保教人員要全神貫注，不得隨意離開幼兒，如有特殊情景要交待給其他在崗

人員，切勿匆匆離崗；

保教人員也不能聚在一齊聊天；

要注意戶外場地的安全，有無凹坑、玻璃、碎磚，如有嬉水池或帶棱角的花

壇，要讓幼兒避開；

不要讓幼兒觸弄帶刺的植物或采摘小果子的植物，以免誤入呼吸道發(fā)生意外；

保育教師負責善后整理和安全防護工作

幼兒做操時：有教師帶領(lǐng)，保育員觀察幼兒的情緒、衣著等，對患病兒童應(yīng)

減低鍛煉強度或讓其休息。

玩戶外大型玩具時：幼兒必須在保教人員的照顧下和幫忙下進行，玩前要先

檢查一下大型玩具是否松動、裂口、翹刺、翹釘?shù)痊F(xiàn)象。提醒幼兒按順序玩，不

要擁擠和推打。

幼兒園小班保健知識（十四）：

幼兒洗手及注意事項

1．洗手時教幼兒怎樣卷袖子或往上拉，冬天穿著過多或小托班的幼兒有教師

幫忙卷袖子。

2．洗手時手心、手背、手指縫到手腕關(guān)節(jié)活動處都要洗。先用流水淋濕手心、

手背等處，公眾號:學習教案然后抹上肥皂，雙手必須搓出肥皂泡后用流水沖洗

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干凈后在水池內(nèi)甩三下，防止水滴在地板上，用自我的毛巾擦干雙手，小幼兒要

幫他拉袖子。

3．給幼兒盥洗時，教師動作要輕柔，語言和藹可親不要留長指甲或帶容易幼

兒皮膚的戒指。

應(yīng)注意：盥洗室中的教師在幼兒盥洗時不得離開，必須等到最終一個幼兒洗

完后才能離開。

1．對身體不適的兒童參加盥洗要給予特殊照顧和幫忙。

2．盥洗結(jié)束后保育員負責清理消毒，拖干凈地面水漬擺放整齊各類物品。

給幼兒喝水及注意事項、水杯消毒

幼兒入園半小時后，保溫桶內(nèi)應(yīng)有幼兒飲用水，保證幼兒隨時喝到溫度適宜

的溫開水：水杯箱里也要有消好毒的水杯供幼兒飲水使用;

應(yīng)注意：水溫不宜過燙，也不宜過冷，以水滴到成人手背不燙為標準。

水杯消毒：水杯要專人裝用，如果當天只喝水，茶杯需要消毒一次，如果用

水杯喝牛奶或豆?jié){，必須立即清洗后放入消毒柜消毒，一般消毒20分鐘左右。

幼兒園小班保健知識（十五）：

怎樣做好班級消毒工作？

1．房屋空間：每日開窗通風，一般情景下每周空氣消毒一次，傳染病流行季

節(jié)每一天消毒一次。關(guān)好門窗，用消毒燈消毒30分鐘

2．毛巾：每日清洗消毒一次，用1：500的84消毒液浸泡5-10分鐘。

3．毛巾架：每日用清水擦去浮沉，每周用消毒液擦洗一遍。

4．水杯：水杯要專人專用，如果一天水杯只喝水只消毒一次，如果用水杯喝

牛奶或豆?jié){必須立即清洗放入消毒柜消毒，一般20分鐘左右。

5．水杯箱：每一天清晨用消毒液抹一遍，每周清洗消毒一遍。

6．餐巾：餐巾每次在餐前放入消毒柜消毒，也可將餐巾在就餐前放入消毒液

中浸泡5-10分鐘。

7．保溫桶：每一天晨間將桶身用消毒液擦一遍，每日晚間清洗桶內(nèi)。

8．玩具:每周清洗消毒一次，塑料玩具可用肥皂粉清洗，沖洗干凈后在陽光

下暴曬2小時，木頭玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴曬，玩具柜每周用消毒

液擦拭1-2遍。

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9．被褥：每兩周曬一次，每次2-4小時，如遇雨季可將被褥打開用消毒燈照

射半小時，床單、枕套、被套每月清洗一次。

10．床圍欄:每日用清水抹窗臺上浮灰，每周用消毒液擦一遍。

11．窗簾：每兩月清洗一次

12．床前地墊：每周清潔消毒一次，可用消毒燈照射或消毒液浸泡5-10分鐘。

13．桌椅家具：每日用清水擦一遍，進餐前先用清水抹一遍，再用消毒液擦

拭，再用清水抹一遍。若桌面很臟，第一遍用洗滌靈水，第二遍用清水，第三遍

用消毒液，第四遍用清水。一塊抹布不能一抹到底，一張桌子一塊抹布。

14．廁所：每一天早晚各用消毒液沖洗清刷一次，大小便后流水隨時沖洗。

幼兒園小班保健知識（十六）：

怎樣給班級分飯菜及注意事項

按各班實到人數(shù)，按帶量食譜的數(shù)量分到各班。

葷菜盡量按個數(shù)、塊數(shù)分發(fā)，保證每人的攝取量。

應(yīng)注意：分好的飯菜應(yīng)及時送入熟食間，不能放在烹調(diào)間，分飯菜的勺子不

能隨便放在餐臺上。分飯菜的工作人員必須穿工作服、戴帽子、洗凈雙手方可分

菜。

采購食品的質(zhì)量要求是什么

1．采購食品時應(yīng)向供方提出質(zhì)量要求，并且查看食品質(zhì)量，索取合格證或檢

驗報告單。

2．腐敗變質(zhì)、發(fā)霉、生蟲、有害有毒、參雜參假、質(zhì)量不新鮮的食品不能采

購。

具體做法：

1．檢驗所采購食品有無合格證或檢疫證明。

2．腐敗變質(zhì)、發(fā)霉、生蟲、蟲蛀、有害有毒、參雜參假、質(zhì)量不新鮮的食品

不能驗收。

3．驗收記錄妥善保存已備考察。

膳食管理的重點是什么？

1．膳食必須合乎營養(yǎng)需求，以滿足幼兒迅速生長發(fā)育時期所必須的一切物質(zhì)。

2．食物中應(yīng)有足夠的食物營養(yǎng)素。

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3．建立合理的膳食制度，包括就餐時間、次數(shù)和每餐熱量的分配。

4．專款專用、避免中毒。

幼兒園小班保健知識（十七）：

怎樣合理安排幼兒一日生活制度

1．根據(jù)幼兒年齡特點、季節(jié)變化情景制定幼兒一日生活安排表。

2．將幼兒一日生活的主要資料（睡眠、進餐、活動、游戲、作業(yè)等）各個生

活環(huán)節(jié)的時間、順序、次數(shù)和間隔給予科學合理的安排，結(jié)合季節(jié)變換特點、研

究到家長的工作時間和需要。

3．寓教于一日生活之中，注意動靜結(jié)合、室內(nèi)外活動結(jié)合。每日戶外活動時

間日托不少于2小時，全托不少于3小時，體育活動時間不少于1小時。

4．取得家長配合，保證幼兒出勤率。

怎樣明白幼兒體格鍛煉的開展

結(jié)合各年齡、季節(jié)變化，安排多樣的體格鍛煉資料，并充分利用陽光、空氣、

水等自然因素讓幼兒參加戶外活動和鍛煉。

每日戶外活動時間不少于2小時，體育活動時間不少于2小時，提高他們對

外界氣候變化的適應(yīng)本事、增強對疾病的抵抗本事。

在戶外活動中，要進行適合幼兒生理條件的體育活動，只要不妨礙幼兒安全

的活動都能夠進行、公眾號:學習教案活動重要掌握幼兒的活動密度和負荷量，

做到動靜交替，對”瘋玩”過度的幼兒要讓其休息一會。

炎熱夏季要避免幼兒過多的跑跳，以防脫水或中暑。

幼兒園小班保健知識（十八）：

怎樣制定食譜（一餐兩點）

1．首先了解本地糧食、蔬菜、豆類及肉類供應(yīng)情景。

按營養(yǎng)需要選擇每日所需的食品類、計劃數(shù)量，為求各營養(yǎng)素之間有正確的

比例，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例近1：1:4-5。

2．根據(jù)伙食費標準，本著節(jié)儉的原則，計劃每日進食所需的量，做到花錢少，

而營養(yǎng)豐富。

3．根據(jù)幼兒年齡、生理特點配備制定食譜。

4．配菜和烹調(diào)技術(shù)變化，做到多樣化。

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谷類100克左右，動物性食品60-80克，牛奶或豆?jié){100-150克、豆制品10-25

克，蔬果類100-150克。

幼兒園小班保健知識（十九）：

怎樣管理肥胖兒童

1．指導幼兒避免吃過多的谷類食物、脂肪類食物、保證蛋白質(zhì)食品的供給。

2．對中度以上的肥胖兒童在進餐前適當讓其先喝點湯，在進餐。

3．選擇很多的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量要控制。

4．適當增加他們的體力活動。

5．增加他們的減肥信心，給與心理上誘導，消除心理障礙。

6．對重度以上的肥胖兒童每月測量血壓一次，每季度查血脂、血糖、膽固醇

一次。

幼兒園小班保健知識（二十）：

晨間檢查應(yīng)當怎樣做

一摸，摸有無發(fā)熱

二看，看咽部、皮膚、精神狀態(tài)

三問，問飲食、睡眠及大小便情景

四查，查有無傳染病，口袋有無不安全物品，并及時備注

幼兒全天熱量的分配要求為：

早餐占20-25％

午餐占：35-40％

午餐點占：10％

晚餐占20-30％