演講與辯論

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演講與辯論課程的學習心得

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序言

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演講與辯論課程的學習心得

演講口才無時無刻不在影響著人們的交際與事業進程。放眼周

圍，成功者無不擁有高超卓越的演講才能。下面是本店鋪為大家整理

的關于演講與辯論課程的學習心得，希望對您有所幫助。歡迎大家閱

讀參考學習!

演講與辯論課程的學習心得1

前天，車輛部設備車間為這次運營公司以“精品地鐵，你我共創”

為主題的演講比賽進行了選拔，我參加了比賽，令人遺憾的是，盡管

經歷了兩個夜晚的學習和訓練，我依然沒能選上，但我并沒有因此而

灰心喪志，反而覺得受益匪淺，俗話說，失敗是成功之母，在這次比

賽中，我覺得學習到了太多太多，決定拿出來與大家分享，這也是我

寫下這篇文章的原因。

這應該算第二次參加演講比賽了。盡管自己把稿子已經背的很

熟，上臺時我告訴自己：“這次千萬不能看稿子”，可掙扎了五分鐘，

我始終沒能戰勝自己的緊張，不由自主地將稿子帶上了講臺。當我拖

著沉重的雙腳踏上舞臺的那一刻，看著臺下平時能夠暢所欲言的同事

和偶爾能夠開開玩笑的領導，每一個人的雙眼都盯著我我的心跳加

快，手心時不時的滲透冷汗，手腳微微顫抖，我再也不敢往下看，只

能把眼睛閉上，這時我的腦海里浮現出三個字——深呼吸。可能是因

為脫稿的原因，我承認，心里出現了恐懼和害怕，我感覺自己的心像

要跳出來一樣，腦子一片空白，只知道自己將面臨著一項巨大的任務。

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面對強大的心理壓力，終于我勇敢的邁過了心里這道坎，內心平

靜了下來，嘴角也不知不覺地微微上揚，開始了我的表演。還別說，

深呼吸能夠在當時那么緊張的情況下，冷靜的思考，讓我知道該干什

么。既然已經上臺了，就要把自己的一面展現給大家看，讓大家看看

最真實我，是好是壞，已經想不了這么多了，有種即將奔赴戰場的感

覺。我的嘴就像機關槍一樣，噼里啪啦講了一大堆，關鍵是時不時還

啞火，動作也是很不協調。當時就想著趕快結束吧，早把之前的想法

拋到九霄云外去了。當最后一句話說完，我的心漸漸的松弛了，原來

演講并沒有我想象的這么難，當然，大家也給予了我鼓勵的掌聲，這

讓我感覺非常的欣慰。

這次演講，雖然在時間上我感覺很倉促，但我并沒有看一眼帶上

去的稿子，說明我還是能夠做到脫稿演講。我走上講臺的動作只是小

小的一步，但這一步，卻邁出了我人生的一大步，對于我來說這就是

一次考驗，更是一次突破。

這幾天我一直在想，我的演講是哪里出了問題，也看了很多介紹

演講的文章跟別人演講的視頻，感覺演講是一門非常深奧的學問，跟

我之前的想法有非常大的差別，我以為就是跟人說話一樣，其實我錯

了，這里面還有很多值得我學習的東西，還有很多很多需要我去揣摩

跟探索地方。

通過這次演講，充分認識到了自己的不足，還有很多需要提升的

地方，人生要不斷的開拓與創新，敢于嘗試未知的新鮮事物，不斷總

結，不斷反省，才能有所提高，突破自己達到新的高度，未來還有很

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多的第一步，“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”相信總有一天會

到達理想的彼岸。

演講與辯論課程的學習心得2

口才是一種藝術，一門科學，一種能力的表現，這是我看完這本

書后的體會。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的

人。但看完書后我明白其實并不是，不能僅從表面去理解演講與口才

的意義。書中闡述了口語藝術的特征和基本法則，從學生的實際能力

和社會發展的需要出發，對學生進行說話、演講、辯論、語言交際能

力等方面的培養。我對口才也有了更全面的認識，知道了口才在現代

社會中所處的重要地位。如此說來，說話并不是件容易的事，而要把

話講好就更難了。一言可興邦，一言也可抵三軍，言論的力量是巨大

的。

在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最

方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，

我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現臉

紅耳赤，說話斷斷續續、語無輪次的尷尬情況。有這樣一些人，不敢

開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對。

造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能

是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太了解;可能在某個場

合說話產生了不好的效果的陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕

井繩”;可能是覺得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，

因而產生了少說為佳或者干脆不開口的想法。不管出于何種原因，歸

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其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙。要克服自己的

心理障礙，首先要有充分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自己

的目標定的太高，降低求勝動機，做到輕裝上陣;要保持積極的情緒，

用積極自我暗示的辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養成一套獨特

的思維習慣;演講時要把要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯

場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認自己是最棒的。我認為雖為演

講就是要想講、敢講、多講。演講是要有欲望的，也就是說要有表達

的欲望，如果沒有演講的欲望，永遠練不好口才。可以說每個人天生

都有講的欲望，從人呱呱墜地，吖吖學語開始就有了這種沖動，后來

可能是由于社會、個人的原因，因講不好，就不敢講、不愿講了。但

是，演講沖動是原始的，有些人只是沒有機會而已。就如同一個沉默

寡言的人，一旦醉酒，就會酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟

話匣子的鑰匙。想講，是需要培訓的，一旦有了第一次的講，就會有

第二次表達的沖動。所以，培訓口才，應該先培養講的興趣開始，讓

人產生充分表達的愿望，只有想講了，才能可能走上演講的講臺。演

講課是一門實踐課。如果是只講理論，而不登臺演講，則理論再好，

也是空洞的沒有實際效果。敢于登臺亮相，大膽講出來，才能達到真

正的效果。所以說，演講關關鍵的問題是膽子要大，不要把面子看得

太重，不要怕丟面子，不要擔心別人的看法，只有大膽地講出來，才

能鍛煉口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是

膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰勝自己，就如同面對敵人

要有奮勇當先的勇氣，敢于亮劍。能夠做到這一點，演講就成功了一

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半。有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心

理防線。所以，初學演講的人，就要從站起來、走上臺、講出來練起。

口才是講出來的，說出來的，只有多說，多講，才能不斷提高演

講水平和能力。要學會與人溝通，平時主動地與人交流，多拉拉家常，

也就是多散講，這是練就口才的捷徑。說多了，也就順了。也要多參

加演講的聚會，珍惜和把握每次說的機會，這是鍛煉口才的必然途徑，

不敢當眾表達，演講水平就很難提高。不管什么場合，只要有機會可

說，就當仁不讓，站起來，說出來。提高口才不是一朝一夕的事，需

要長時間的努力。總之，要開口，把自己想講的話講出來，不用在乎

講得好與不好。努力了，總有一天會有收獲。讓自己站在講臺上向無

數的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產生共

鳴的夢想得以實現。

演講與辯論課程的學習心得3

我們的世界里，最常見、普通的也不過于講吧。沒有任何一個正

常人不需要講話、不需要交流，也沒有任何一種工作不需要和別人打

交道。而人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就

是語言。

我們要私底下可以口若懸河，但我們一但在講臺上、在公共場所

上講話時，有的人就不敢說話、不會說話。臉紅耳赤，說話斷斷續續、

結巴、語無輪次。這次的大學生演講與口才課在胡引生老師的傳授下，

我對于演講與口才有了一個新且較全面的認知。演講、演講，并不只

單單是講，同時也要會演。

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在我們周圍的很大一部分人，不會說話、不敢說話，主要是羞怯，

怕人笑。

我們身邊的部分人，沒開口便怕人笑，若與陌生人在一起更是閉

口無言，造成這種不敢說話的原因，不僅僅是因為怕人譏笑，也有可

能是因其他許多原因：一、可能是因為從小缺乏集體生活，孤獨慣了，

對人不太了解，也不作努力去了解;二、可能是因炒在某個場合說話

產生了不好的效果，便吸取“經驗教訓”、因噎廢食，酷僅“一朝被

蛇咬，十年怕井繩”;三、可能是自己覺得口才較笨，各自往往詞不

達意、言不中的，因而產生了少說為佳或者干脆不開口的想法。

平常不要拘泥，要多多參與，多參加活動，多與人接觸，做好一

件事情，不忘自己慶祝一番。確信自己一定會成功，摒棄一切不利的

想法。調整心理、呼吸、自我鼓勵。

演講、演講，顧名思義是演+講。演講=演+講，從這就足以呈現

出演講的技巧了。在演講時人的態勢語在演講中起著無可厚非的作

用。態勢語是我們向觀眾表達情感，傳遞信息的一個重要途徑。態勢

語言包含：1、站姿;2、面部表情;3、眼神;4、手勢;5、身體移動范

圍;6、聲音。演講時，要面對在場的觀眾，與觀眾有目光的交流，演

講時要加上態勢語言，張揚氣勢，要充滿激情與活力，以情動人。演

講時目光做到“近到點，遠到片”。演講中多練是一個相當重要的環

節，人的發音部位很多，也可通過耳、腹發音。在這個學期的學習中，

我學到了很多知識，雖然時間倉促，在譚老師的授課下讓我受益匪淺。

使我對演講口才又有了一個新的定格，認知了不敢上臺講話，是出在

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哪個方面，如何采用有效的途徑進行對癥下藥。同時也領悟到要提高

自己的演講水平和口語表達能力?就必須要做到多看、多聽、多記、

多想、多學、多練。美好的總是短暫的，轉眼間譚老師的課就結束了，

有時也會感嘆，為什么課時這么的少。在這次“大學生演講與口才”

課中，學到了很多，雖然課時結束了，但我還是會遵循譚老師叫我們

多練發音。在以后的時光中，我也會更加努力、自覺的練好我薄弱的

發音。

演講與辯論課程的學習心得4

演講與口才這門課程是一門實用性特別強的學科，口才不能先天

而生，也不能輕易獲得，它有自己的邏輯結構、發展規律。只有充分

認識它、掌握它，才能很好地運用于社會日常交往。因此，為了使我

們學生通過學習訓練能更好的發展應用的作用，鍛煉每個人的能力，

本學年我們開辦了“演講與口才”這個輔導班，現做總結如下：

一、根據課程性質，老師采取演講理論技巧與演講實踐相結合的

教學方式。主要采用課堂講授、課堂訓練、課堂討論及辯論等方法。

同時結合教學內容，采用多媒體如PPT輔助教學。

通過老師的教授，很清晰的感受到這門課程主要內容就是分為演

講與口才兩部分，當然老師著重在演講部分，包括演講的內涵、特征、

要素、技巧、命題演講和即興演講。學生最為感興趣的是交際口語這

部分內容。在授課過程中滲透著老師自己的工作經驗和豐富的人生閱

歷，

學生上這門課得到的的收獲不是口才提高了多少，而是強化了處

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事做人的禮儀，加深了學生對“尊重”一詞的理解。

二、教學、訓練方式

1、每周早晨利用一個早晨的時間來安排背誦，朗誦等活動。

2、看報紙、刊物，了解實事及當前潮流思想。

3、讀有哲理、啟發性的書刊;也可根據個人的愛好精讀幾本有深

度的書。

4、試著自己寫作演講稿，織小型演講、辯論賽，評論等。

5、通過講話、交談等很多小事情增加個人的修養、內涵。

6、即興寫作與演講。

7、對演講時所注意事項進行針對性的訓練。如手勢、面部表情

及情感色彩等。

三、“積之愈厚，發之愈佳”。一名優秀的演講者，一個口才出

色的人，必須要有廣博的知識，豐富的聯想，演講起來，才能上下幾

千年，縱橫數萬里，山南海北，古今中外，旁征博引，融會貫通、談

吐自如。一個機智風趣的演講家還必須具有隨機應變，對答如流的能

力，演講起來才能談笑風生，妙語聯珠，巧問妙答，左右逢源。而要

做到這一點，沒有淵博的知識積累是無法實現的。

四、“言之于口，不若行之于身。”語言是靈魂的鏡子，是行動

的影子。一個人的行動和為人是的語言。我們每個人都知道，把語言

化為行動，比把行為化為語言困難多。所以，一個人要想成為合格的

演講家，成為受人歡迎的演講家，就必須多學做人，樹立起良好的形

象，展現出人格的魅力。

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“即使一個口才笨拙，不敢面對群眾講話的人，只要肯努力實踐，

刻苦學習，并且把演講與事業連在一起，是完全可以成為很好的演講

者的。

6、即興寫作與演講。

7、對演講時所注意事項進行針對性的訓練。如手勢、面部表情

及情感色彩等。

四、保障措施：

在學校工作的統籌安排下，按照計劃實施自己的教學活動。

五、評價方式：

《演講與口才》平時成績以學生的演講表達為主，輔之以必要的

理論作業，查看學生積累的相關資料的匯集。期末考試以理論為次，

寫講演稿或其他形式的口語表達稿件，聽學生的匯報課，通過綜合測

試來檢測學生的學習成果。

演講與辯論課程的學習心得5

通過《演講與口才》這門課的培訓，我有了很多收獲。以前我覺

得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。但現在我明白其實

并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義，口才是一種藝術，

一門科學，一種能力的表現。

生活和工作中，口才起著很大的作用。在我們的世界里，人與人

之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通

過語言來表達自己的意思。作為一名教師，更加需要良好的口才，去

展開教學工作，去教育孩子，去與家長進行溝通。

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很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一旦站在講臺上講話

時，就會出現臉紅耳赤，說話斷斷續續、語無倫次的尷尬情況。有這

樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無

言，沉默以對，造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他

許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太了解：

可能在某個場合說話產生了不好的效果陰影，因噎廢食，一朝被蛇咬，

十年怕井繩。可能是覺得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中

的，因而產生了少說為佳或干脆不開口的想法。不管出于何種原因，

歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙，首先要有充

分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自己的目標定的太高，降低

求勝動機，做到輕裝上陣，要保持積極的情緒，用積極的自我暗示的

辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養成一套獨特的思維習慣，演講

時要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給

自己勇氣，默認自己是最棒的。我認為所謂演講就是要想講、敢講、

多講。演講是要有欲望的，也就是說要有表達的欲望，如果沒有演講

的欲望，永遠練不好口才。可以說每個人天生都有講的欲望，從人呱

呱墜地，吖吖學語開始就有了這種沖動，后來可能是由于社會、個人

的原因，因講不好，就不敢講，不愿講了。但是，演講沖動是原始的，

有些人只是沒有機會而已。就如同一個沉默寡言的人，一旦醉酒，就

會酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟話匣子的鑰匙。想講，是

需要培訓的，一旦有了第一次的講，就會有第二次表達的從動。所以，

培訓口才，應該先培養講的興趣開始，讓人產生充分表達的愿望，只

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有想講了，才能可能上演講的講臺。演講課是一門實踐課，如果是只

講理論，而不登臺演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實際效果，

敢于登臺亮相，大膽講出來，才能達到真正的效果，所以說，演講關

鍵的問題是膽子要大，不要把面子看的太重，不要怕丟面子，不要擔

心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛煉口才，否則是珍珠深埋，

寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障

礙，能夠戰勝自己，就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣，敢于亮劍。

能夠做到這一點，演講就成功一半，有些人只所以懼怕演講，就是邁

不出這第一步，突破不了這道心理防線。所以，初學演講的人，就要

從站起來、走上臺、講出來練起。

當然，演講除了膽子大，還要講究技巧。要積累知識，提高文化

素養。“知識就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話來才能鎮定

自如，侃侃而談.要大膽交往，學習他人語言.多與周圍人、社會人、

各階層人接觸，并主動地進行對話，從中汲取口才營養，學習講話技

巧.要學會自我調節，增強自信心理。演講前認真構思腹稿.在穩定情

緒的同時要理清講話思路，做到胸有成竹。

演講是一門藝術，只有在實踐中不斷摸索，不斷總結，才會使我

們擁有出色的口才，真正成為一個能說回道的人。

當然，演講除了膽子大，還要講究技巧。要積累知識，提高文化

素養。“知識就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話來才能鎮定

自如，侃侃而談.要大膽交往，學習他人語言.多與周圍人、社會人、

各階層人接觸，并主動地進行對話，從中汲取口才營養，學習講話技

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巧.要學會自我調節，增強自信心理。演講前認真構思腹稿.在穩定情

緒的同時要理清講話思路，做到胸有成竹。