生長痛怎么辦

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長個子膝蓋痛是怎么回事呢

很多小孩子在成長的過程中都會出現膝蓋痛的癥狀，

這是普遍存在的，在他們的成長過程中，聽到過很多孩子說自己

的膝蓋痛，有的人是在睡覺的時候，有的人則是在運動過后，大

部分家長都會認為造成孩子膝蓋痛的原因是在長個子，在在孩子

長個子的時候，偶爾出現膝蓋痛是正常的，那么，長個子膝蓋痛

怎么回事呢？我們一起了解下。

假如是疼痛多發于下午或夜間，或是活動過多的狀況

下，而又無其他不適，估計是生長痛造成的，提議你帶領孩子到

醫院進行微量元素測試，拍片檢查一下，排除其他原因，應當就

是生長痛造成的，可以給孩子服用鈣片。不要過度運動。適當補

充鈣和口服維生素c。晚上用熱水器熱敷。b必要時可用消炎鎮

痛類的藥物。不會產生后遺癥或影響小兒正常的生長發育。不過

首先注意是否是風濕熱和滑膜炎的可能，

平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類

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(人奶，牛奶，羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分;動物肝臟，蛋

黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的沒收，

但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，

才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。海帶，小蝦皮等海產品

含鈣量高;紫菜，菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;

骨頭加醋熬湯，可增加鈣質，精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚

炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量。

根據以上的內容我們知道，由于長個子造成孩子膝蓋

痛的癥狀是普遍存在的，所以當孩子說自己膝蓋痛的時候，家長

一定要在醫生的幫助下判斷孩子膝蓋痛是否是由長個子引起，排

除其他的原因，及時的給孩子補充營養，然后可以做局部的按摩，

可以服用一些鈣片給孩子補鈣。