人際溝通能力

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如何提高自己的人際溝通能力

人際溝通的重要性，比起專業(yè)學(xué)習(xí)有過之而無不及。那么要如何

提高自己的人際溝通能力?提高自己的人際溝通能力的方法有哪些?

下面整理了提高自己的人際溝通能力的方法，供你閱讀參考。

提高自己的人際溝通能力的方法：

▲留心身體外表的修飾。若想增進人際吸引，則應(yīng)做合適的“印

象修飾”。從自己的服飾、舉止、面部表情、精神狀態(tài)等做出適合自

身角色和當時情境需要的行為，產(chǎn)生令人愿意“接近”“接收”的吸

引力。

▲增加與他人的熟悉度。心理學(xué)實驗告訴我們，不論人或動物，

彼此之間接觸的次數(shù)增加，熟悉度逐步增加，便會具有吸引力。因此，

如果你想增強人際吸引，就要留心提高自己在別人面前的熟悉程度哦

~

▲擴大彼此的相似性。我們往往喜歡那些和我們擁有共同理念、

態(tài)度和興趣的人。同樣，我們也比較容易忘記甚至排除那些和我們在

條件、背景、人格特征上難以協(xié)調(diào)的人。所以，我們要明晰自己所期

望的與他人與社會的相似性，才能使自己的吸引力得以實現(xiàn)。

▲注重人際間的互惠關(guān)系。一般來說，功利的互惠較為現(xiàn)實，但

不能長久;心理的互惠則較能滿足人的心理需求，能持續(xù)長久。因此，

如果能把感激的心情準確傳達給對方，對方也將為你做更多的事。當

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然，增強自己的吸引力，也要讓自己擁有更多的內(nèi)在條件，如學(xué)識、

才干、品德等都是人與人互惠的資源。這樣，你才能得到他人的喜歡

和贊同。

提高自己的人際溝通能力的方法：人際關(guān)系原則

1、人際關(guān)系的真誠原則。真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因為

真誠的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要

關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，

這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人

的信任的。

2、人際關(guān)系的主動原則。主動對人友好，主動表達善意能夠使

人產(chǎn)生受重視的感覺。主動的人往往令人產(chǎn)生好感。

3、人際關(guān)系的交互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的，

一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因此，與人交往應(yīng)以良

好的動機出發(fā)。

4、人際關(guān)系的平等原則。任何好的人際關(guān)系都讓人體驗到自由、

無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一

方的臉色行事，就無法建立起高質(zhì)量的心理關(guān)系。最后，還要指出，

好的人際關(guān)系必須在人際關(guān)系的實踐中去尋找，逃避人際關(guān)系而想得

到別人的友誼只能是緣木求魚，不可能達到理想的目的。我相信，受

人歡迎有時勝過腰纏萬金。在工作中，我們也會面臨著不同的人，

而在工作中我們又應(yīng)該如何處理好人際關(guān)系呢?人際關(guān)系是職業(yè)生涯

中一個非常重要的課題，特別是對大公司企業(yè)的職業(yè)人士來說，良好

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的人際關(guān)系是舒心工作安心生活的必要條件。

如何提高自己的人際溝通能力