學習計劃表模板

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一周學習計劃表模板

制定計劃是提高學習效率的一個重要途徑，那么同學們應該怎樣制定完

善的計劃呢?一起來看看我整理的，希望對您有用。

一

周一，早上時間很寶貴，加上一二節課沒課，我要去圖書館看英語做英

語試卷，三四節課去上社會調查原理，上課積極回答老師的問題，下午沒

課，拿一個半個小時吃飯睡午覺，起床后完成沒完成的作業，如果上午的

專業課有什么知識沒聽懂，就去老師的空間看課件復習，如果時間多的話

就看看社會工作的知相關識，如果剛才的計劃都完成了就可以玩玩電腦，

然后吃飯和朋友聊天等待晚上的課，放學后有當天必須完成的事就完成，

沒有就弄好準備睡覺，睡覺前背背英語單詞。

周二，起床然后上課，三四節沒課就順便去圖書館看看書，到放學時間

就回寢室吃飯，然后睡午覺，14點起床下午有班會就去開班會，沒有就去

圖書館看書，17點回寢室，如果當天的學習任務完成了就可以休息一下玩

玩電腦，19點寫作業或者看書，21:30如果今天的任務完成就可以放松玩

玩電腦22：30背英語單詞23點睡覺。

周三，起床上課，三四節課沒課就回寢室看看書或者寫作業，11;45吃

飯，然后跟室友聊聊天準備睡覺，13;30起床上課，放學后吃飯在準備上

課，晚上放學后如果當天的任務沒完成再繼續，完成了就可以適當放松一

下，22：30背英語單詞23點睡覺

周四，8點起床看看書然后去上三四節的課，放學后吃飯睡覺，13：30

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起床上課，放學吃飯準備上課，放學后完成當天沒完成的任務，22:30背

單詞，23點睡覺。

周五，認真上好全天的課，積極參與老師的教學工作。放學后完成當天

沒完成的任務，22:30背單詞，23點睡覺。

周六，8:00去圖書館看書，做試卷，12點回寢室，下午再去圖書館。

周日，8：00去圖書館，12點回寢室，如果這周的任務完成的很好就可

以放松一下午，如果沒，就去圖書館看書。

這就是我這周的學習任務，我會認真執行我的計劃，相信對我有很大的

幫助。

二

星期一：早上6時起床，讀1小時英語書

星期二：早上6時起床，讀1小時數學書

星期三：早上6時起床，讀1小時語文書

星期四：早上6時起床，讀1小時英語書

星期五：早上6時起床，讀1小時數學書

星期六：早上讀1小時語文書

星期日：英語、數學、語文各讀1小時

聽課時，要格外留心，有不懂的地方，直接向老師提問。

讀書態度：要專心致志

讀書方法：不懂就問

三

1、認識機會

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我覺得一周的學習計劃，首先要預測未來可能發生的變化，進而制定出

可實施的學習計劃。第一，制定此計劃的優點：內在因素：1、我認為首

先我是一個比較獨立的人，能夠自主學習。2、馬上就要考試了，所以有

了外在的動力，能夠讓我產生緊張的情緒，能夠投入進去。外在因素：1、

天氣變涼了，應該會減少上網的機會。2、父母的期盼，希望養成好好學

習的習慣。3、老師也希望自己的學生有良好的學習習慣。4、要考英語四

級。

第二，缺點：1、自己的自制力不強。2、外在因素的誘惑使自己不能投

入學習中。3、不夠堅持，缺乏恒心。

我覺得這應該會是一個可實施的學習計劃，因為優點還是大于缺點的，

且缺點可以克服。

2、確定目標

每天都要做到看課外書(課余時間);每周老師布置的作業按時完成(周

末);對于要考試的科目要看書復習(晚自習時間);寫英語四級試卷(每周2

套抽早自習或下午);每天早上記二十個單詞。一周要去兩三次圖書館;上

課要認真聽課并做好記錄、積極回答問題;早上努力學習英語。

3、確定前提條件

不可控制的：上課聽課可能會走神，導致記錄不全面;可能會抑制不住

上網的情況;周末可能朋友會找自己逛街而不能推脫，導致周末不能實施

計劃。

部分可控制的：比如每天課余時間的看書能不能堅持;一周去圖書館的

次數;除開學習娛樂時間。

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可控制的：早上起床早自習與晚上的晚自習;按時完成老師布置的作業

的時間;寫英語試卷。

這是預期環境，即假設條件。

4、擬定可供選擇的可行方案

對于一周的學習計劃，我覺得我能夠選擇的方案僅此一個。所以，只擬

定的可選擇的方案一個。

首先，我想說說它的優點：第一，分配比較合理，不具夸張性。第二，

簡單明了。第三，如果有一定的實施性，且實施了效果會很好。

缺點：第一，與預定的目標有一定差距。第二，有些可能不能實現，特

別是周末的方案。第三，對于課余時間休息太少(可能有時候會想要上網)。

5、評價可供選擇的方案

1.這個方案中存在一定的隱患，但是是可以避免的，所以個人覺得問

題不大。

2.個人覺得實施此方案會給豐富自己的業余生活;以及會改善自己經

常上網的狀態;還可以是學習能力提升;改善慵懶也是很重要的一方面。

3.對于每天要完成的學習量，我覺得還是較為合理的，也是可行的。

4.當然這一計劃不僅會帶來學習上的進步，取得一定的效果，也會使

自己的業余生活不那么舒坦，使自己和朋友的溝通變少，生活中少了一份

除了學習以外的樂趣。更重要的是如果沒有實施好就會使自己的時間浪

費。

6、選擇方案

我所選定的方案就就僅此一個。所以對于其它方案就沒有制定。只要從

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它的患處改一下就會成為可實施的方案。

7、制定派生計劃

制定一周的學習計劃，需要時間計劃(合理安排時間);活動計劃(活動的

開展的計劃制定)作為其支撐。這些的合理配置與利用可以大大地提高一

周學習效率，是效果清晰明了。

8、編制預算

由于學習計劃不需要金錢上的預算，所以我針對時間上進行預算，對于

周一至周五這一上課期間我覺得可以實施并達到效果的有8成以上，其它

部分應該效果也是可佳的，因為預期的環境可以自己調整與改變。

周末學習計劃對于上網一族來說可能預期的效果不是太明顯，但是如果

排除外來因素也是可以實現的。

對于一周的學習計劃的制定，我覺得總體來說還是比較成功的并且切實

可行。