清明的習俗

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清明節的習俗簡介

清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、

掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活

動。相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以

大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節日中既有祭掃

新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的

節日。

蕩秋千

這是我國古代清明節習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史

很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹

椏枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的

秋千。打秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人

們特別是兒童所喜愛。

蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足

去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發明的，

最初目的是用來訓練武士。

踏青

又叫春游。古時叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到

處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間長期保

持著清明踏青的習慣。

植樹

清明前后，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，

成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。有人還把清明

節叫作“植樹節”。植樹風俗一直流傳至今。1979年，人大常委會

規定，每年三月十二日為我國植樹節。這對動員全國各族人民積極開

展綠化祖國活動，有著十分重要的意義。

放風箏

也是清明時節人們所喜愛的活動。每逢清明時節，人們不僅白天放，

夜間也放。夜里在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象

閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風箏放上藍天后，便

剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給

自己帶來好運。

又一個清明節到了，我們胸前?帶著鮮艷的紅領巾，

懷著悲痛而沉重的心情來到烈士陵園，緬懷為了祖國的解放和人民的

安寧而英勇犧牲的戰士，瞻仰他們的豐功偉績。烈士陵園是那么莊嚴、

肅穆，迎門兩側的松柏是那么挺拔、青翠。到了烈士陵園，我們先排

好了整齊的隊伍，然后按要求站好隊。緩緩進入陵園的大門，首先看

到的是一株巴黎十一大 株昂首挺立的松柏，象征著烈士們永垂不朽文秘版權所有

的革命精神。接著我們舉行了許多活動，使我最感動的是為烈士默哀，

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在那三分鐘里，我想了許多許多：我們今天的幸福美好生活都是由革

命先烈為我們創造出來的，也是血紅的鮮血換來的。于是，我的心中

起了一個念頭：要繼承先烈遺志，發奮學習，努力成為建設國家的棟

梁。

隨后，我們穿過松柏林,到了烈士墓前，我行了個隊禮，雙手把白花

獻給了烈士，就在這一刻，我心里默默在說：“安息吧，先烈們。祖

國和人民永遠懷念你。”我們來到紀念館，啊，真雄偉的石像！走進

紀念館，那里存放著許多烈士的遺物，化驗員 有模型、字跡、圖片等。

通過這次掃墓，讓我知道了許多烈士的故事，同時，我還懂得文秘版

權所有了要珍惜這來之不易的金色童年。

【清明的內涵】

幾千年來，人們在這個“氣清景明”的節氣中，進行“祭之以禮”的

追遠活動，為已逝的親人、祖先，莊重地送上自己的思念與敬意。這

神圣的生命交流儀式，一年年輪回、一代代傳承，構成了人們頑強生

存和追求幸福的重要動力，是中華文明生生不息、續展開新的有機構

成。而且，清明節等傳統節日法定化，更加增進了文化認同和民族認

同。

【活動背景】

清明節，既是人民祭奠祖先、緬懷先人的宗親節日，又是一個遠足踏

青、親近自然、催護新生的春季儀式，是中華兒女共同認祖歸宗的重

要節日。它有著悠久的歷史淵源、深厚的文化內涵和豐富的民俗活動，

為廣大人民群眾所普遍情詩 重視。而且它也是一條維系海內外華人思想情

感的文化紐帶，有利于弘揚愛國主義精神，傳承中華民族傳統文化。

【活動目標】

1、認知目標：通過知識競賽，讓學生對我國的傳統節日——清明節

有更具體、詳實的了解。

2、夢見蛇咬 情感目標：通過故事、寫文章知道要愛父母。通過錄象、朗誦等

活動知道我們的愛要更遠大，我們要努力學習，擔負起建設祖國的重

任。

3、行為目標：通過活動學會好好學習、愛父母、愛同學、愛老師、

愛班級、愛社會。

【活動時間】年4月1日

【課前準備】

1、與清明相關的知識、圖片、歌曲、小品、故事。

2、清明節和父母一起去紀念自己的親人，寫下自己的感受。

3、錄象片段：解放戰爭

和同學們一起觀看兒童圖畫 有關解放戰爭的電視劇。

4、小調查：家鄉的清明節

【活動過程】

（一）、了解清明節

1、引入欣賞《清明上河圖》，了解有關清明的知識。

清明節的簡介清明是我國的二十四節氣之一。由于二十四節氣比較客

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觀地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，所以古代勞動

人民用它安排農事活動。《淮南子?天文訓》云:歷史書籍排行榜前十名 “春分后十五日，斗

指乙，則清明風至。”按《歲時百問》的說法：“萬物生長此時，皆

清潔而明凈。故謂之清明。”清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是

春耕春種的大好時節。故有“清明前后，點瓜種豆”、“植樹造林，

莫過清明”的農諺。可見這個節氣與農業生產有著密切的關系。

但是，清明作為節日，與純粹的節氣又有所不同。節氣是我國物候變

化、時令順序的標志，而節日則包含著一定的風俗活動和某種紀念意

義。

清明節是我國傳統節日，也是最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日

子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動。漢族和一些少數民族大多

都是在清明節掃墓。

按照舊的習俗，掃墓時，人們要攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，

將食物供祭在親人墓前，再將紙錢焚化，為墳墓培上新土，折幾枝嫩

綠的新枝插在墳上，然后叩頭行禮祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代詩

人杜牧的詩《清明》：“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒

家何處有？牧童遙指杏花村。”寫出了清明節的特殊氣氛。

清明節，又叫踏青節，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之

間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們春游（古代叫踏青）

的好時候，所以古人有清明踏青，并開展一系列體育活動的的習俗。

直到今天，清明節祭拜祖先，悼念已逝的親人的習俗仍很盛

清明節的由來“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處

有？牧童遙指杏花村。”提起清明，人們自然會想起唐代詩人杜牧

的這首詩。但在起初，清明并不具有這種意味，而只是一種節氣的名

稱。清明時節，我國大部分地區春回大地，天清地明，氣候轉暖，萬

物復蘇，正是春耕春種的最佳時機，田間地頭到處是農民忙碌的身影，

民諺常說：“清明谷雨兩相連，浸種耕田莫遲延。”