團建游戲

1獵人打兔子

游戲類型：破冰游戲

參加人數：適合10人以上

游戲道具：無

游戲步驟：

①請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個“V”字樣(代表兔子)，面朝李長樂結局 自己;然

后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個“手槍”式樣(代表獵人拿著手槍)，

面朝自己。

②當左手(代表手槍)靠近右手(代表兔子)時，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑;獵人追、

兔子跑”，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍(本游

戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應)。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為

止。

2瞎子背瘸子

參加人數：適合10人以上

游戲準備：參加人員3男3女，紗巾3條，氣球、鮮花、椅子等障礙物若干。

游戲規則：男女組合，男生背女生，男生當“瞎子”用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”為

“瞎子”指引路，繞過障礙物抵達結尾，做早抵達者取勝。其間，路障設置可擺放椅子，需

繞行;氣球，須踩破;鮮花，需撿起，遞給女生。

3魔法師變石頭

活動目的：

1、藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離

2、透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程

游戲場地：室內或室外平坦的場地均可

參加人數：16人～50人以內，人數不宜過少

活動器材：2～5顆軟性(或毛線球)安全球(球體比足球略小，以一手可掌握為佳)

活動規則：

1.一開始可由拓展培訓師或由一位學員自愿，擔任『魔法師』，并發給一顆球施法

2.魔法師施法時，所有伙伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭

3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，

但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭

4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒

6.活動進行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，并給予一顆

球執行任務

活動分享：短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high

起來，并投入活動中即可。

4扮時鐘

參加人數：適合8人以上

游戲準備：參加人員≥3，白板1塊，異樣長度的棍子或其他長條物3根。

游戲規則：在塊白板上畫一個時鐘的模子，以3個參加人員為一組，手上拿著異樣長度的棍

子扮演時鐘的秒針、分針和時針。主持人隨意說一個時辰，要3個參加人員敏捷的將代表

指針的道具指向正確的方位，僅僅過錯或僅僅慢的人受罰，還被篩選，由其他人員代替。堅

持到最終者，或堅持工夫最長者可取得相應獎賞。

5五毛一塊

參加人數：適合20人以上

游戲準備：以宴會的一桌為一組(有男有女)、布景disco音樂。

游戲規則：男士是一塊錢，女士是五毛錢。主持人宣告游戲開始，并喊出一個錢數(比方5

塊、7塊或11塊這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的工夫內組成那個數

的小團隊并站起來，打比方說喊出的是5塊5，那就需求五男一女、三男五女之類的小團隊。

堅持到最終的可以得到相應的獎品。不符合參賽規則的團隊整組歇息。每組有一次搶答翻身

的時機。問題出自約請函、現場物料、碧修堂產物等。答復正確，該組持續玩年會游戲，搶

奪獎品。答復過錯，只能玩下一輪年會游戲。

6瞎子穿拖鞋

游戲準備：拖鞋若干。

游戲規則：蒙眼行進5步或6步穿拖鞋

規則:1、各隊輪番派出1人。2、把拖鞋放在起點前方5步的當地。3、回到起點蒙眼旋轉

三次今后動身。4、可以精確行進5步，第6步穿到拖鞋教多的一組取勝。

7高興傳真

參加人數：適合12人以上

游戲準備：參加人員12-16人，秒表1個。

游戲規則：人員分為兩組，每組6-8人，橫向排列。每組的第一個同學用動作和表情來表明

一種高興的心境(含簡略劇情)，然后傳遞給下一個人，依次傳遞下去，看哪一組傳的又快又

準。取勝的一組可取得相應的獎賞。

8官兵捉賊

游戲準備：分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙。

游戲規則：將四張紙折疊起來，參加年會游戲的四小我別離抽出一張，抽到“捉”字的人要

依據其他三小我的臉部表情或其他細節來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”

字的人決議如何賞罰，由抽到“兵”字的人履行。

9

不眨眼

游戲規則：自行上臺4個女孩，4個男孩(或抽簽，成雙數)，在臺上面對面站立，開端用“殺

死你”的目光相互對視，不許眨眼，兩人中有一人眨眼即間斷，堅持工夫最長的一對伙伴獲

勝，，最終一名的伙伴男方需被描眉，涂唇，畫紅臉蛋，并合影留念，名垂青史。

10

東拼西湊

參加人數：適合15人以上

游戲準備：以宴會的一桌為一組，準備托盤、布景disco音樂。

游戲規則：每組先選出一名接收者，手持托盤站起來。其它小組人員按照主持人的參賽規

則供給物品放到托盤中。最先集齊物品的小組取勝。布景音樂起，主持人開端二年級下冊數學電子課本 宣讀物品，

每一個相隔給隊員預備，漸漸加速。收集物品來自平常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、

口紅、錢等，比較難收集的放在最終，如藥片、糖塊、一毛錢；聰明的主持人還可以臨時挑

選一些東西。

11

椅上功夫

游戲規則：在一張椅子上站最多人的游戲，各組相互商議要如何才能站上最多的人。按照號

令角逐，哪一隊在椅子上站最多的人即取勝。

12

心中的佳人

參加人數：適合10人以上

游戲準備：參加人員為在場悉數女士和一名男士。

游子規則：游戲開端前讓在場的悉數女士起立，一名男士背對女士們。主持人依據年紀、身

高、體重、膚色、頭發長短等問題，對男人進行體發問，不符合男人參賽規則的女士坐下，

直至最后只剩余一名女士，就是男人“心中的美女”。期間男士不可轉身或回頭，直至只剩

一名女人，男人才可轉身看他“心中的美女”。

13

占據陣地

游戲準備：每隊8人參賽，準備報紙若干。

游戲規則：參賽人員先一同站在一張海報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再

撕去一半紙站，接著再撕去一半……直至失利，最終以最佳辦法能站進最小紙的隊伍獲勝。

14

手舞足蹈

參加人數：適合10人以上

游戲規則：12人站一橫排，面向觀眾，統一聽主持人口令。做錯動作或反應最慢者淘汰，

最后剩下一名隊員為勝者。

左手舉起來啊右手舉起來左手放下去阿左腳抬起來右手放下去阿左手舉起來左腳放下

去阿右手右腳舉起來右手放下去阿右腳放下去左腳右手同時舉起來左手左腳同時放下去

右手放下去阿左腳舉起來左手右手同時舉起來右手放下去阿左腳放下去。。。。。。

15

蘿卜蹲

參加人數：適合5人以上

游戲準備：選幾個人(兩人以上)。

游戲規則：每個人代表一個蔬菜或生果，一人先開端，說“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX

蹲(另一人頭上帶的生果或蔬菜名)”，被叫到的人繼續說，若未說出則出局就是每人是一種

蔬菜，如蘿卜先說蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲接著是茄子說茄子蹲茄子蹲茄子

蹲完誰誰蹲

16

經典影片配音

參加人數：適合15人以上

游戲準備：電影片斷的光碟、筆記本電腦、投影儀、寫有影片名字的卡片(背面編號)、寫有

臺詞的卡片

游戲規則：由每隊隊長選題，依情景需要選擇隊員上場，先聽一遍原音播放，第二遍靜音，

由隊員為影片配音。

17

呼拉圈連連看

參加人數：適合6人以上

游戲準備：呼拉圈2個，每隊派4名隊員，高矮胖瘦不一。

游戲規則：采取淘汰賽制，兩隊兩隊比。同組隊員手拉手，不許松手，讓呼拉圈從最右側的

隊員右手開始，靠身體蠕動將呼拉圈傳遞到最左側隊員的左手。中途不松手，時間最短的代

表隊獲勝。

18

聞“歌”起舞

參加人數：適合10人以上

游戲規則：這個題目也是由聞雞起舞想到的。每兩人一組，最好是一男一女，讓女士唱歌，

必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的、“春”字的等等，在女士唱歌的

同時，她的搭檔要根據歌詞舞蹈。在規定時間內，想不出歌曲的一組即被淘汰。

19

擁堵的公交車

參加人數：適合20人以上

游戲準備：沖突作文 膠帶、報紙若干

游戲規則：用膠帶把三張報紙連成圓紙筒，角逐人員進入圓紙筒內跑到方針再折回的接力賽。

辦法：1、全員分紅數隊。2、依據號令幾個隊員跑進紙筒內(人數不限)3、跑到方針再折回，

把紙筒交給下一組。4、若是報紙決裂，紙箱內的人要當場用膠帶修理好。5、全員最快完

結的一組取勝。

20

正話反說

參加人數：適合4人以上

游戲規則一：先規定出題的字數，比如這一輪出題必須在四個字以內，也就是說出題的人可

以任說一句話。“我是好人”那么答題人必須在5秒鐘之內把剛才的那句話反過來說，也就

是“人好是我”，如果說不出或者說錯就算失敗。

游戲規則二：選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個

詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或

者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計

到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

21

嘴大吃八方

參加人數：適合25人以上

游戲準備：一根繩子、4串葡萄、蒙眼睛的、細繩、輕松背景音樂。

游戲規則：每隊東吳 選一名人員，繩子兩邊各站2名隊員。隊員蒙上眼睛，右手繞過左胳膊抓住

左耳朵，然后左手指地向左轉5圈。然后摸索著找到葡萄，最先吃完葡萄者獲勝，但是不能

把葡萄從繩子上拽下來，只能吊在繩子上吃。不能用手。先吃完者勝利!

22

舞林大會

參加人數：適合35人以上

游戲準備：紙、彩帶等手工工具，音樂，分成幾個小組。

游戲規則：給每組配一些紙,彩帶等,然后讓每個小組抽一個題目,比如:孔雀舞/草裙舞/肚皮舞

什么的,然后各組選出一個代表,組內成員將所發的道具給擺造型、跳舞的人打扮一番~~配上

合適的音樂,比試比試。

23

吃得快金牛男和水瓶女

游戲準備：紅方巾4塊，圍嘴4個，奶瓶4個，牛奶/啤酒4杯，小筐4個、假胡子4個提

前灌好奶瓶，

游戲規則：4隊同時比。主持人喊開始。狼外婆(領導扮演)開始給自己系頭巾、戴假胡子，

然后背著小筐，跑向對面的小紅帽，給小紅帽系好圍嘴，喂小紅帽喝奶，最先喝完的一隊獲

勝。

暖場游戲二十四：夾氣球跑

參加人數：適合3人以上

游戲規則：兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，

到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，

兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務

都是先生完成，女士此時要盡快返回起點準備好氣球，在跑動時，兩人雙臂最好能挽在一起，

始終夾住氣球。

25無敵烽火輪

團隊協作競技型

道具要求：報紙、膠帶、一片空曠的大園地

游戲時間：10分鐘左右

玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓

環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊轉動大圓環。

活動目標：本游戲重要為作育學員連合同等，密切相助，降服困難的團隊精力；作育籌劃、

構造、和諧本領；作育屈從指揮、一絲不茍的事變態度；加強隊員間的相互信托和明白。

26流星雨游戲：人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由20—30個人組成的小組。讓參與

游戲的隊員找到一件可以扔卻又沒有殺傷力的東西，每人手里都有了可以扔的東西之后，讓

小組面向圓心站成一個大圈。邀請3個志愿者站在圓圈的中心，背對背站成一個緊密的小圓

圈。站在圓周上的隊員們聽主持人數到3后，大家要把手中的東西一起高高拋給3個站在中

間的人，站在圓心的3個人則需要盡可能多地接住拋過來的東西。

27扮時鐘游戲：在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來。找三

個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時

鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）。主

持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表

指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰。可重復玩多次，亦可有一人同時

扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

28呼啦圈游戲：分出兩個小組同時進行，讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。等每

個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把

兩個呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。

現在，讓各個小組沿相反方向傳遞兩個呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼

啦圈中鉆過去，兩個呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結束。

29找同有關春節的作文 伴

活動目標：

增進學員彼此熟悉的程度，增加凝聚力

通過道具使用增強學員的觀察、溝通能力

活動道具：拼圖

活動程序：1.首先根據人數給到場的學員每人發一小塊拼圖，可以根據希望分成的組數和拼

在一起的塊數

2.每個人根據自己手上的拼圖去尋找同伴，若每幅拼圖由8塊組成，即分為8人一組，可自

行找到隊員并圍坐在一起

3.分好組后，可起隊名、設計隊徽

活動分享：如何最快找齊自己的同伴？你是住度尋找還是被動等待？

30【畢加索】

目的：考溝通能力時間：10~20分鐘材料：筆和紙

內容：1.組長先預備數張畫了圓形的紙。最好有多張。2.每兩人配對比賽。3.開始前，

每一組合背對背而坐。4.在指定時間內，一人負責講圓形，另一人則負責畫圓。畫圓的人，

只可聽不可問，也不可讓講的人看到。5.時間到，就看誰畫得快而準。6.也可對換角色。

備注：1.這游戲可看到各人不同的溝通問題。2.組長可在游戲后，講解溝通的藝術和重

要。

31喜怒哀樂：

增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制時間：20~30分鐘材料：字條

內容：1.分成7組進行“傳表情”，當前組傳表情時其他人在旁作觀眾。2.“傳表情”

的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。3.主持人把表情字條如“怒火

中燒”，“風情萬種”等讓最后的組員抽出一張。準備好后，用肢體語言傳達字條的內容，不

可發出聲音。4.“表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中

所傳表情的真正意思

32【站立得穩】：

時間：10~15分鐘材料：粉筆，音樂

內容：1.保羅勉勵帖撒羅尼迦的信徒：“你們要站立得穩，凡所領受的教訓``````。2.用粉

筆在地上畫一個大圈，加兩個小圈于大圈上。3.大家手牽手怎么篩選excel重復數據 站在大圈上。音樂開始，大家

向右繞大圈走。靠近小圈時，可以用力拉自己左右的人，使他站不穩而踏入小圈內。4.音

樂停了再開始，大家改向左移動，走近小圈又用力拉別人入圈。凡踏入小圈三次以上的，

就是沒有“站立得穩”的人，要受罰。

注意：亦可用口琴或一人唱歌代替音樂。一曲停后，再開始時，就換方向走，一面頭暈。采

用的詩歌以活動雄壯為宜。

33【變形蟲賽跑】：

目的：群體合作時間：15~20分鐘材料：數條繩子

內容：1.10人一組。2.組員互相靠緊站著，舉起雙手，用繩子圍著組員們的腰間綁緊。

3.畫好起點和終點，進行一次變形蟲賽跑，最快到達終點的組別獲勝。

變化：1.設一個簡單的障礙賽，例如：全組人要繞著椅子走幾圈。2.若要增加難度，各

組選一位指揮，其余人閉上眼睛，由指揮帶領完成障礙賽。

34

大風吹（適用：活躍團隊氣氛）

人數：不限

場地：室內

適合剛認識或不認識的人

游戲方法：

１．把數目比人數少一的椅子圍成一圈。

２．除了當鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

３．做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小中班教學反思 風吹。如果他說大風吹，他說有X的人必須起來

換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或

坐回原位。沒搶到位置的則是新鬼。

４．做鬼三次的人則算輸，需接受處罰。

題目例子：

鬼：大（小）風吹

其余的人：吹什么？

鬼：吹有戴眼鏡的人（如是大風吹，有戴眼鏡的人氣來換，如果小風吹，則是沒戴眼鏡的人

起來換）