用什么泡腳最好

用艾草泡腳有什么好處

艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳對身體也有很多好處。

艾草泡腳有什么功效和作用呢?艾草泡腳有哪些禁忌？下面小編為你解答。艾草泡腳的

功效作用

1.艾草泡腳祛虛火與寒火

有的人由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫

痛等癥狀出現。只要將艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一會腳，泡到全身出微汗就可以了。

然后喝一些溫開水，只要連續用艾草泡腳兩三天，并少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠

很好的緩解這些疾病。

2.艾草泡腳可以驅寒

用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功效，加上艾草有通經絡，調理陰

陽的功效。用艾草泡腳保持經絡通暢了，體內寒氣自然也就無處可呆了。

3.艾草泡腳除腳氣，腳癬

艾草有殺菌抗病毒、抗過敏，加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳，可以有效.

去除腳氣以及腳癬。

4.艾草泡腳治感冒

從藥理上看，艾雙魚座和天蝎座 葉味苦、性溫矛盾糾紛 ，有溫經散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發汗，對于風寒

感冒的輕癥有一定治療作用。當受涼感冒，出現流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發

燒癥狀時，可以用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然后放至不燙手適宜的溫度，

讓雙腳浸泡盆中15分鐘，浸泡的時候揉搓足底，泡到身體發汗，同時喝生姜紅糖水，將病

毒及寒火及時排出，注意休息，感冒會很快痊愈。艾草泡腳的禁忌

泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。

心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，

應由家人先試水溫，防止發生燙傷。發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草

泡腳。

艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部

的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內虛火旺

盛或者寒火完勝導致的。

只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗莫家拳 就可以了。然后喝一些

溫開水，連續泡腳兩天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好

的緩解。

現代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾

葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經

脈豐富，肝、脾、腎等經絡均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、

肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

一般來說，艾葉外用無不良反應，中毒的可能性較小，但也不應太濃，也不宜久用，咳

止即停。

其具體方法是艾葉30～50克，放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘;撈出艾葉，將藥汁

倒入腳盆中，趁熱熏蒸雙腳，為防藥氣外散，可在雙腳外蒙蓋一塊稍大于腳盆的塑料紙，待

溫度適宜時，浸泡雙腳;艾草泡腳的方法

將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續熬煮十分鐘左右

就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以根據自己的身體狀況，加入

其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。

1春節貼對聯的寓意 、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可治上焦有火，經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火做蛋糕的材料 下寒、腳腿腫

脹。

中醫建議最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應該稍微多穿

一些，最好比平時穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時候，雙膝蓋開始

變暖，然后肚子、身上開始微微地出汗，喉嚨感覺有點兒火，再次頭上開始冒汗，當頭上出

汗的時候，泡腳就可以結束了。

泡腳結束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意

休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消失。對于身體寒濕

重的人，比如說痛風病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生姜紅棗水，既

去了寒又不瀉氣。艾草泡腳注意事項

1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙

腳互相磕打。

2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳肚臍左邊疼是怎么回事 效果最好。

3、最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。

4、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時穿的厚一層，總的來說原則

就是不要邊冷邊泡。

5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現

虧損的情況。

6、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。

7、用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。

記住艾草泡腳每周的次數不宜過多，一星期2--3次就好，次數多了會傷底氣。