宜興特色早點

早飯所供求平衡的發熱量占24小時的30%，這一關鍵是靠正餐來供求平衡的。欠缺碳水化合物化合物正餐，可能導致營養物質欠佳。要進餐一些淀粉類食物食品，谷物食品消化吸收后能迅速轉化成葡萄糖，改正睡眠質量后的低血糖狀況。但谷物食品消化吸收快，2—3鐘頭以后就會有餓感，適當攝進一些含有蛋白和人體脂肪的食品。

宜賓燃面

宜賓市人最鐘愛吃面條，普遍的有，燉烏雞面，咸香面，麻辣米線，牛肉拉面，京醬面，蘑菇面，三鮮面，辣雞面，泥鰍面，龍凰面。在其中燃面是宜賓市最具特點的特色小吃，本名敘府燃面，早就在清光緒年間，便剛開始許多人運營。

竹海特色美食

該菜以春筍、竹蓀蛋、竹蓀菜、竹菌、竹海咸肉、竹桶豆腐花、竹桶竹、竹蓀酒、竹酸菜等“竹”菜融成的“全竹宴”?？梢哉f山珍海味皆是竹，無竹不了席，讓人大開眼戒、垂涎三尺。

李莊白肉

李莊白肉選材精、熟度準、調料香。冷盆肥肉把瘦勻稱，潔白無瑕，每全片20公分，寬10公分，厚1至2mm。

鴨兒粑

鴨兒粑，別名葉兒粑、極少數尊稱豬兒粑。其關鍵原材料為稻米和江米按一定的占比夾雜在一起，經侵泡后，用傳統式石碾子磨好粉，過掉不必要水份，并手工制作搓揉至一定的柔軟性預留。

宜賓市蘭香齋熏腸

蘭香齋熏腸早就在二十世紀二三十時代就因其與眾不同的美味可口，出名于跨省，曾在成都市花大會上展銷會時，喜獲榮譽證書和紀念牌，銷往成都重慶寧波市上海市和東南亞地區等地。