紅棗枸杞生姜泡水喝的功效

大棗姜枸杞子熬水，放到一起味兒非常好，在做的全過程中只需要2到3分鐘。大棗能夠割開，只保存下瓜瓤，假如感覺辛辣食物，能夠放一勺老紅糖，關鍵的作用是能夠滋補養生原氣，調養血氣，養寧心安神，健脾補血，對人體各層面有推動消化吸收消化吸收的作用。

姜片枸杞紅棗一起熬水喝的作法：

原材料：枸杞子20顆，大棗6粒，姜片3片.

1、枸杞子用溫小水泡發2-3分鐘，

2、大棗用刀從正中間劃一刀；

3、將泡后的枸杞子，大棗放進干凈無油漬的鍋中，添加800ml冷水，放大火烤開；

4、燒開后，放入姜片，轉文火，蓋上大鍋蓋，燜煮5分鐘就可以。

5、出鍋。盛入碗里，就可以服用。

身心健康作用：溫脾腸胃、滋潤陰血、養寧心安神，滋補養生腎臟，益腎清目，出汗補虛，溫中斷嘔，溫肺止咳化痰，祛毒。

姜棗菊花枸杞茶的營養成分：

1、姜微溫，味辛。歸經脾，肺，胃。具備出汗補虛，溫中斷嘔，溫肺止咳化痰，祛毒之作用。適合風寒感冒、胃寒疼痛、寒涼嘔吐、食物中毒、癥狀船、經痛。忌諱陰虛火旺、肝炎、糖尿病、干燥綜合癥。特性食藥同源雙用之上品。

2、大棗溫性，味甘。歸經脾，胃。具備溫脾腸胃、滋潤陰血、養寧心安神之作用。適合營養不良、心血管疾病、癌癥。忌諱糖尿病、急性肝炎、齲齒、裂頭蚴。特性維C含水量居百果之冠，維生素丸。

3、枸杞子性溫，味甘。歸肝，脾經。具備滋補養生腎臟，益腎清目之作用。用以虛勞病精虧、腰膝酸疼、眩暈耳鳴、內火解渴，氣血兩虛臘黃，目昏模糊不清。忌諱外感風寒實熱、脾虛泄瀉者慎服。特性氣微，味甜。