揭武則天活到81歲養(yǎng)生秘訣

武側(cè)天做為中國歷史上唯一的女皇帝，經(jīng)歷李世民、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，壽終81歲。她在唐朝政治舞臺上潮漲潮落了50很多年，直至晚年時(shí)期，依然聰明智慧，齒發(fā)長盛不衰，還有著著亮麗的容貌，這不得不說成一個驚喜，那麼武側(cè)天的養(yǎng)生秘訣究竟是什麼？

健康養(yǎng)生第一招：修禪健康養(yǎng)生安神智不清

《資治通鑒》記述，貞觀23年(公年649年)5月26日，李世民唐太宗遺詔，命武才人遁入空門于感業(yè)寺。武側(cè)天共在感業(yè)寺當(dāng)上5年的出家人，期內(nèi)她整天參禪坐禪，修養(yǎng)身心，學(xué)得了佛教太極拳“結(jié)跏趺坐”內(nèi)功心法，這也變成她長命的關(guān)鍵原因之一。

現(xiàn)如今現(xiàn)代都市也是有許多女士會自發(fā)性組織去本地的寺院裡報(bào)名參加一日“修禪”。南京市當(dāng)然針灸學(xué)會健康養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)聯(lián)合會理事長皇城生詳細(xì)介紹，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)覺得“靜則藏于，躁則衰落”“修禪”健康養(yǎng)生的全過程實(shí)際上便是一種寧神靜志的按摩療法。該法在診療實(shí)踐活動中關(guān)鍵起二種功效：一是健壯氣正，預(yù)防疾病健康保健；二是提高抗病性工作能力，除病除疾。