霍思燕減肥紅豆薏米

近期一直有許多 人到減肥瘦身這一大艱難困苦中掙脫，但是有些人本來早已十分勤奮了，休重卻依然是沒有轉變，那麼問題到底出在哪兒了呢?實際上是一些人體的濕氣大，排出不來人體的體內濕氣，減肥瘦身也就較為艱難了，那麼究竟怎么才能排出來人體里的體內濕氣呢?

霍思燕曾在電視機和新浪微博上說過，自身就是說常常喝紅豆薏仁水才排出來身體的體內濕氣的，大約一周能瘦4~5斤上下

大伙兒聽后以后表達自身震驚好，紅豆薏仁水的實際效果竟然有那么好，即然沒這般我們今日就來扒一扒紅豆薏仁水的實際效果究竟有多行吧

紅豆舊稱“小菽”、“赤菽”，花黃或淡灰，紅豆以其減肥之神效深受女士的親睞--紅豆，性溫偏寒，味甘，帶有蛋白、人體脂肪、糖原、維他命B族、鉀、鐵、磷等。

有除熱毒，散惡血，利濕消腫，祛毒放膿，消撐脹等作用。用以水腫撐脹、腳氣水腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰瘡瘡毒、腸癰腹痛。

紅豆能推動心臟血管的活性，有利排尿;有畏冷、低血壓、非常容易疲憊等狀況的人，常吃紅豆可改進這種不適感的狀況。

各位朋友們要留意哦，這一紅豆并不是指平常吃的那類熬粥的紅豆，只是紅小豆，只能紅小豆才有去濕氣的作用哦

在熬薏米紅豆粥的情況下，干萬不可以增加米進來!由于稻米長在水中，帶有體內濕氣，濕性粘稠，因此稻米一熬就稠了。

紅豆和薏仁米全是去濕氣的，自身沒有濕，因此他們如何熬也不稠，湯很清，中醫學剛好是運用了它這類清的特性，來把身體的濕給祛除。

一旦加進稻米，就相當于加進了體內濕氣，因此全部粥就稠了，盡管味兒可能更強了，但針對健康養生而言并不是好事兒，就由于那一把稻米，全部的紅豆、薏仁米就都徒勞了，作用全無。