高熱量食物能給你帶來溫暖嗎?

伴隨著強勁寒流不斷襲來，西北風(fēng)日日夜夜咆哮，平均氣溫一降再降。許多 女孩一天到晚手腳冰冷，蓋上褥子都暖不回來，夜里乃至要懷著熱水袋才可以入睡。

如何吃出溫暖?

它是很多人都會探討的飲食搭配話題討論。絕大多數(shù)人的回答只不過2個種類：吃高熱量食物的食材就能暖身!或者吃傳統(tǒng)式常說的“濕熱食材”就能暖身!這兩個叫法，哪一個更恰當(dāng)呢?

回答是，吃高熱量食物的食品，并不等于就能讓的身上暖起來。吃動物油、生日蛋糕、曲奇餅干、煎炸食品這些，針對提升耐寒工作能力基本沒有什么協(xié)助。而傳統(tǒng)式覺得“濕熱”的食材，相對來說更合理一些，但是都不一定是長遠(yuǎn)打算，也要看本人的人體情況和食物營養(yǎng)是不是適合。