吃素到底有沒有營養?這個你一定要看!

許多 人對素食有一定的誤會!這一篇報道出示一個詳盡的內情。看了以后您能夠 持續選擇自己喜歡的食物，但對素食就不能用異常或不正確的目光來對待了!假如想試著素食卻擔憂營養成分攝入不夠的小伙伴們，就可以安安心心的試著一下了!

一、素食可防癌

英國國鎵癌癥管理中心強調：服用很多新鮮水果蔬菜，能夠 大幅度減少患上肝癌、結腸癌、胰臟癌、胃癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌等癌癥的風險，很多服用蔬菜水果的人比不常服用的人，得癌概率降低一半!中國的科學研究也得到同樣的結果：從1984年起，相關權威專家調研我們中國人生活方式與癌癥造成的關聯發覺，每星期吃蔬菜14次以上者，相比每星期吃2次下列的人，肺癌發病率降低75%、肝癌降低60%、乙狀結腸、直腸癌降低40%。