6款食譜搞定各種腎虛

腎坐落于腰部，上下各一，右側偏下，左側偏上，外形橢圓形彎折，狀如豆角。腎主藏精，主發肓與生殖，主水，主納氣。為身體五臟六腑陽陰之本，生命的起源，故稱之為先天之本。假如勞倦過多，或病久虛損，易出現腎虛表現。強烈推薦幾種補腎壯陽護腎菜譜，您可對癥治療挑選。

1、山藥枸杞粥：偏養腎陽不足

取山藥10克，枸杞10克，稻米50克。三品共置鍋內，放水適當，文火燒開后，慢火慢熬成粥，就可以服用。每星期3～4餐。