秋冬常飲鮮梨汁的7大好處

第一，梨子汁味甘酸而平，有潤肺止咳清燥、化痰止咳、益氣養血撥毒的功效，秋季易燥，非常合適兒童食用。

第二，梨子汁含有膳食纖維素，是最好是的胃腸“清掃工”，能推動腸胃腸蠕動，使囤積在身體的有害物很多排出來，能夠 避免 兒童秋天便秘乃至流血。

第三，梨子汁帶有較核甘酸和多種營養元素，對肝臟有一定的維護功效，對兒童健康有益處。

第四，梨子汁能推動胃口，促進消化，并有利尿通便和退熱功效，可用以高燒時補充水份和營養成分。

第五，梨子汁具備潤肺消風的作用，在氣侯干躁時，大家常覺得皮膚瘙?癢、口鼻干燥，有時候干咳少痰，每日喝一兩杯梨子汁可減輕干躁。

第六，抽煙的人喝梨子汁，能夠 緩解空氣中有害物對咽喉、呼吸系統的刺激性。

第七，梨子汁帶有80%以上的水份，兒童多喝梨子汁可做到補充水份的目地。

自己在家能夠 制做梨子汁。挑選新鮮圓潤，八完善的梨，削皮和核，用西瓜刀?削成一小塊添加果汁機榨出汁就可以。還可以煮后去渣，過慮，能夠 多過慮幾回，口味會好一點。假如不方便在家里制做梨子汁，能夠 到商場選購100%純梨子汁。這類梨子汁選用一瞬間除菌的無菌檢測冷罐裝，既保存豐富多彩的營養成分，又比生吃蘋果更環境衛生便捷，也是一種省時省力的方式。需要留意的是，肺熱咳嗽、腹部冷痛、脾虛大便糖稀的兒童要少喝梨子汁。