意念增高（意念增高無損音樂mp3）

更新時(shí)間:2023-04-28 01:06:49 閱讀：評(píng)論：0

今天給大家介紹養(yǎng)心養(yǎng)心不損音樂mp3對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)。希望對(duì)你有幫助，也別忘了收藏這個(gè)站點(diǎn)。

養(yǎng)心真的有很多壞處嗎？用了之后智商記憶壽命真的會(huì)降低嗎？

養(yǎng)心也有助于長高。我相信我能長高，不會(huì)灰心。好的心情可以更好的分泌生長激素。抑郁時(shí)分泌較少。所以，孩子要想長高，保持愉快的心情也很重要。

除了思想觀念，還有很多因素影響著秦的成長。首先要注意飲食，營養(yǎng)均衡，不偏食。少吃零食，少喝飲料。二是注意睡眠，更好11點(diǎn)前入睡，不要熬夜。最后，多做運(yùn)動(dòng)有助于長高。我特別喜歡跳。跑步，還有釘鞋，游泳，拉伸，尤其是睡前拉伸幫助孩子長得越來越高。

我是女生，15歲，三年沒長高。現(xiàn)在167，因?yàn)槲液芟矚g穿平底鞋，但是我覺得我太矮了。

呵呵，這么可愛，當(dāng)然會(huì)長高啦~你還年輕，大部分女生都會(huì)晚一點(diǎn)。你這個(gè)年齡是關(guān)鍵期，平時(shí)要注意營養(yǎng)。

首先，自我意識(shí)很重要。在我查了N多份文件后，絕對(duì)可以肯定的是，自我意識(shí)對(duì)身高提升有重要作用。不要忽視它。就算每天什么都不鍛煉，光想著長高，時(shí)間長了也會(huì)有效果。所以我建議你不要去檢查骨頭是否閉合，因?yàn)槿绻]合了，肯定會(huì)打擊你的信心，讓你失去動(dòng)力。雖然我覺得就算閉著眼也能長高，畢竟科學(xué)事實(shí)擺在那里，你可以假設(shè)你沒有。

我認(rèn)為如果我們想要成長，我們應(yīng)該讓潛意識(shí)充分意識(shí)到成長的必要性。可以把平時(shí)用的東西放高點(diǎn)。

或者做高空練習(xí)，盡力去觸摸你能觸及到的東西，等等。不要跳高空。我覺得這些練習(xí)可以是潛意識(shí)的，可以成長的。你不妨試試它們。

每天多拉伸，早上2個(gè)雞蛋，睡前喝牛奶，一周這么多，晚上睡覺前躺在床上，伸直腿，用手摸腳，不要摸太久，經(jīng)常拉伸。

每天像喝水一樣吃海帶菠菜骨頭湯！！！

每天晚上對(duì)著鏡子對(duì)我說:“我會(huì)長高的，我會(huì)長高的，我會(huì)在這個(gè)碗里長高的...(說50遍)”

早上起來對(duì)著鏡子說:“我長高了，我長高了，雖然不明顯，我真的長高了，我真的長高了(說50倍)。”

如果沒有鏡子，或者在宿舍不好意思，就冥想。不用費(fèi)心掩飾了，因?yàn)槟銈€(gè)子不高，以后會(huì)更麻煩。

這種心理暗示很有用。

如果再加上一些跳繩之類的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。

提醒一下，吃東西的時(shí)候更好每口咀嚼20次，這樣唾液可以和食物充分混合，吸收效果更好。

我今年17歲。兩年沒長高，15歲就長高了。現(xiàn)在我這一個(gè)月長高了1.5厘米。

信不信由你，我沒有賣任何藥物或設(shè)備來長高。

對(duì)了，跳繩等運(yùn)動(dòng)更好在半夜5點(diǎn)到6點(diǎn)半之間進(jìn)行，這是氧氣最多的時(shí)候。

上大學(xué)后，時(shí)間充裕，運(yùn)動(dòng)規(guī)律，生活規(guī)律。經(jīng)過去年的今天，我的身高增加了4厘米，但我仍然不滿足。我覺得真的太少了。長大了很開心，但也在想這一年在運(yùn)動(dòng)、睡眠、生活方式、營養(yǎng)方面有沒有做到更好。最后，我發(fā)現(xiàn)我沒有。雖然你運(yùn)動(dòng)量很大，但只是經(jīng)常做，不可能每天都做。去睡覺吧，你。能睡好又有營養(yǎng)的人是少數(shù)。學(xué)校的伙食不好，但他們能吃飽，過上有規(guī)律的生活。基本上我能做到，但是我覺得4 cm長的最后一個(gè)環(huán)節(jié)就是經(jīng)常給心理暗示。從高三開始，每當(dāng)臨近25歲的時(shí)候，我都會(huì)不自覺地在意自己的身高，不自覺地給予心理暗示。每當(dāng)我站在高個(gè)子旁邊，我都會(huì)提醒自己不要自卑。每次睡覺前，我都躺在床上，閉上眼睛，用腿想象。真的覺得自己又高又長。記住，我真的感覺腿在長。很難理解嗎？我不知道。比如喜歡你，那你就做好自己，感覺自己腿長。這個(gè)過程是艱難的，難以想象的。起初，我無法入戲，但時(shí)間。

之一:青春期只是未閉合的骨線的自然生長。如果把握好這段時(shí)間，以后增加就沒那么難了。

第二:錯(cuò)過青春期怎么辦？我們還有外力要增加。通常在35歲之前，尤其是30歲之前，效果更明顯。你不必強(qiáng)迫自己做任何運(yùn)動(dòng)。就像我，26歲的時(shí)候經(jīng)常使勁伸懶腰(手的力量讓我更能承受)，然后晚上10點(diǎn)前聽著思維增加就睡著了！我現(xiàn)在高了幾厘米！我今年27歲了！國外有個(gè)作者，他的作品《35歲前不要放棄身高》其實(shí)講的是外力(瑜伽)拉伸固定，迫使骨骼變粗長高。作者本人30歲，身高7 cm左右。而青春期則是在成長過程中自發(fā)變厚。像作者一樣，我們這些老年人，先用力拉伸，難免會(huì)反彈收縮，但只要多拉伸，變粗了就少收縮了。不可收縮的部分通過增厚變得固定，皮膚和血肉組織也被填充，所以這部分成為你新身體的一部分。如果你想長高，你必須能忍受一點(diǎn)痛苦。這是為了突破關(guān)節(jié)的延展性。要知道，人體的關(guān)節(jié)那么多，每拉伸一個(gè)，增長速度都是那么驚人！

第三，意志很重要！如果你沒有內(nèi)驅(qū)的野心，腦垂體就接收不到指令，你就無法迫使腦垂體分泌生長素。有些人因?yàn)榘l(fā)育較晚，骨骼線條在生長發(fā)育后閉合，但因?yàn)槟X垂體的重新激活，年齡更大，個(gè)子更高。這些例子其實(shí)很多！不要放棄自己。畢竟長高是自己的事。說沒用的人是因?yàn)闆]心思去理解，因?yàn)樵缇陀X得這是浪費(fèi)時(shí)間。你知道，時(shí)間總是在流逝。無所事事是一種浪費(fèi)。為什么不把它浪費(fèi)在一些有意義和可信的事情上呢？我把所有的信念都“浪費(fèi)”在我的身高上，我所有的器官都會(huì)知道并理解你的想法和大腦的指令。因?yàn)槲抑廊绾巍袄速M(fèi)”時(shí)間，所以我現(xiàn)在很苗條，我會(huì)一直堅(jiān)持下去！

一個(gè)不服輸，想要長高的人，總認(rèn)為是因?yàn)樯鐣?huì)生活節(jié)奏快，大家都沒有多余的時(shí)間去深入了解別人。一般以之一印象為主。所以社會(huì)不僅在人前尊重衣著，還帶頭尊重高個(gè)子。因?yàn)樯砀弑旧砭褪菣?quán)威的象征！我被欺負(fù)過。我被欺負(fù)過。我保證，不會(huì)再發(fā)生了。

堅(jiān)持早晚拉伸(1。坐著拉伸，雙手放在腦后，雙腿向前蹬；2、早晚踮起腳尖，拼命用手摸門框。拉伸的目的是重新激活閉合骨的軟骨彈性。這是一種物理療法。因?yàn)槲覀€(gè)子不高，把自己當(dāng)病人，經(jīng)常推自己。

還有就是每天晚上睡覺前，先敲膽經(jīng)(打大腿外側(cè))，為了迫使肝臟配合膽囊分泌更多的膽汁。膽汁是重要的造血物質(zhì)，晚上10-2點(diǎn)是一天中造血一次的唯一時(shí)間，所以一定要遵守人體運(yùn)行規(guī)律。敲完膽經(jīng)，聽《意識(shí)增強(qiáng)》入睡，應(yīng)該在晚上10點(diǎn)前完成。

正常坐著的時(shí)候，思緒都凝聚在腿上，腿會(huì)有麻癢的感覺。耐心點(diǎn)，腿不要?jiǎng)印Ｈ绻杏X關(guān)節(jié)處有東西在流動(dòng)，效果會(huì)更明顯！我試著讓血液在關(guān)節(jié)處流動(dòng)。人成功變老，必須靠自己的意志，沒有人能幫你。大部分意志堅(jiān)強(qiáng)的人都會(huì)向膝蓋釋放一個(gè)腦電波。如果有些虛弱的人感覺不到膝蓋和腿的麻木，那就更要注意了，因?yàn)椤奥槟尽笔欠磻?yīng)良好的標(biāo)志。

我適度拉伸，有時(shí)用力很大。我被迫站直了。人體的高度首先是由脊柱帶動(dòng)的，然后腿部和其他四肢的關(guān)節(jié)也隨之生長。我會(huì)在睡前喝酸奶，聽聽自己的想法。因?yàn)楦哜}牛奶不適合任何人。有些人天生缺乏維生素D，所以乳酸鈣比普通鈣離子更容易吸收。而且睡前酸奶睡眠質(zhì)量很好，可以很快入睡。

至于女生，雖然先天荷爾蒙不像男性那么容易長高，但是因?yàn)榕饶行愿`活，所以經(jīng)過鍛煉其實(shí)長得和男性一樣高。如果女生體重不重，臂力強(qiáng)，更好掛單杠。女生練這個(gè)最快。之前朋友說他們學(xué)校有個(gè)m-girls。每天沒事就去徒手抓低單杠。他們的腳有時(shí)并攏，有時(shí)顫抖。幾個(gè)月后，他們都成了！后來“四朵金花”突然胖了，不再練單杠了。可以參考“四朵金花”的做法。

親愛的大一女生，從你的話語中可以看出你還不夠自信。你大一還有機(jī)會(huì)。你應(yīng)該密切注意它。之一，你要培養(yǎng)堅(jiān)定的意志和信念，時(shí)刻默念自己比同學(xué)高。第二，大學(xué)生活的宿舍很吵。你應(yīng)該盡量不要和別人一起熬夜。你要控制晚上10點(diǎn)前睡覺，不要受別人影響。第三，睡前一定要兩頭拉伸。如果你拉伸累了，你應(yīng)該去睡覺！拉伸后，必須喝牛奶。至于純牛奶還是酸奶，只要你喜歡就好。反正都是含鈣的。第四，在百度mp3里搜索下載一首《增長的心智》，讓自己邊聽邊睡。很多人聽了這個(gè)感覺麻木了，很多網(wǎng)友聽了這個(gè)效果明顯提高了。反正不需要錢，下載下來存到隨身聽或者收音機(jī)里就可以了。第五，不要相信增高藥。我們內(nèi)心信仰的動(dòng)力，沉睡的腦垂體能否再次分泌生長素，取決于你是否半路抖心。很多科普都提到了意志和觀念對(duì)增加的巨大影響！

還有，在座的各位，不要測(cè)自己的骨齡，那只會(huì)傷了你的意志。我也用信仰支撐自己。我是一個(gè)27歲的男人，我見過很多29歲左右長高的案例。既然人有信仰，希望長高，就不要測(cè)骨齡，以免沖擊內(nèi)分泌系統(tǒng)。另一方面，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也不一定那么準(zhǔn)確。一個(gè)外省的成年男生去做骨齡測(cè)試，告訴他關(guān)閉無望。他失望了幾天，然后就不想舒展自己了(他已經(jīng)把折騰骨頭當(dāng)成了一種發(fā)泄)。半年后發(fā)現(xiàn)褲子短了，以為洗衣服縮水了。誰知他媽告訴他:兒子，你真的長高了。后來他去量身高，高了7厘米。他很驚訝。

所以我不測(cè)骨齡，因?yàn)槲乙L高，心態(tài)必須和17歲一樣！因?yàn)槠孥E是由信念驅(qū)動(dòng)的。因?yàn)樾撵`的暗示可以激活腦垂體，讓它蘇醒，讓它補(bǔ)充之前沒有分泌的生長素！曾有科學(xué)書刊談及心理波對(duì)腦垂體的化學(xué)作用。

從10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，只有4個(gè)小時(shí)。晚上睡覺前盡量不要喝水，以免害怕起來上廁所。并且保證10點(diǎn)前入睡(盡量打呼嚕，哈哈)

睡覺前，是一天中最短的。如果我每天睡前拉伸，我會(huì)一天比一天高。我堅(jiān)持，絕對(duì)有效。我一個(gè)月長了一兩厘米。

先跪在床上，然后雙腳坐著，就像日本人一樣。然后仰臥，平躺在床上。你會(huì)覺得很痛，腿會(huì)伸得很厲害，而且很有效。想要后天長高，一定不要怕吃苦。必須堅(jiān)持，這個(gè)* * *對(duì)學(xué)生比較好。能彎下腰的可以彎下腰，伸個(gè)背。

當(dāng)然，補(bǔ)鈣的營養(yǎng)食物必不可少！但善意提醒，鈣攝入過多會(huì)導(dǎo)致鈣流失。

每天早上在陽光下跳舞。

朋友說沒用，一定要堅(jiān)持，長高。

時(shí)間不能長，兩三分鐘就夠了，更好有自己舒服的時(shí)間。

還有一種* * *，雙腳居中坐在床上，雙手把腳靠近胯部，低著頭找腳。大多數(shù)人都能做到這一點(diǎn)。

想長高，就不要刻意減肥。

下午和晚上，左腳跳10次，右腳跳10次，然后雙腳跳。

跳10次，

規(guī)定飲食

說到飲食，奶這個(gè)詞是不能少的。一開始，我是一只裝在袋子里的牛。

牛奶，早晚各一杯。但是這個(gè)速度太快了，幾個(gè)星期才一包。

花錢很疼。于是我改成了早上半杯，晚上半杯。

也就是連續(xù)跳八次，摸八次高度。

背痛，腿痛。

想踢。

我的關(guān)節(jié)有點(diǎn)酸痛。

大概一個(gè)月前，我開始關(guān)注關(guān)于身高的信息，經(jīng)常發(fā)。現(xiàn)在大約高了兩厘米。期間感觸良多。一開始我發(fā)現(xiàn)很多人說拉伸運(yùn)動(dòng)很有用很有營養(yǎng)，還有人說跳繩是倒立。我覺得倒掛和跳繩很討厭，不會(huì)就不練了。營養(yǎng)方面我能做的就是每天早上一袋牛奶，一個(gè)雞蛋，一個(gè)肉包(我喜歡吃肉)。然后有空就拉伸身體，就是拉伸，想起來就拉伸。晚上和早上在床上呆幾分鐘。還有一點(diǎn)，我覺得很重要，就是長高的欲望。大學(xué)四年，從長到長，我還沒長大。其實(shí)籃球運(yùn)動(dòng)員也不少。大一的時(shí)候幾乎天天去，沒長大。現(xiàn)在長高的欲望很強(qiáng)烈，可能是原因之一。廢話不多說，總結(jié)一下，做到以下幾點(diǎn)就可以了:

1.營養(yǎng)方面，多喝牛奶和魚，富含蛋白質(zhì)和鈣。

2.拉伸，怎么拉伸，很多人在貼吧里都講過，這里就不細(xì)說了。

睡覺。我過去常常在一點(diǎn)或兩點(diǎn)睡覺，但是現(xiàn)在我設(shè)法在十二點(diǎn)睡覺。哎，今天加班了，呵呵

4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不知道多少度的骨頭，比如一天跳繩幾千次，會(huì)對(duì)成長有負(fù)面影響，但是稍微運(yùn)動(dòng)一下還是可以的。

5.欲望。你一定有長高的欲望。這是最后的，但不是最不重要的。。。不管你多大。

夢(mèng)想戰(zhàn)斗機(jī)樓主新聞:

最近一直在找如何改善睡眠的資料。因?yàn)槿梭w在睡眠中只能增加和修復(fù)內(nèi)臟和其他組織。不要一覺睡到天亮就覺得質(zhì)量好。想要順利提升，減少障礙，請(qǐng)參考以下幾點(diǎn)(我從今晚開始練習(xí)):

1、頭和腳的方向盡量朝向南北。因?yàn)槿绻麃碜缘厍蚰媳睒O的磁極線與脊柱重合，大腦中的睡眠波會(huì)加強(qiáng)，睡眠質(zhì)量會(huì)比平時(shí)高幾倍。有證據(jù)可以研究驗(yàn)證。

2.晚上10點(diǎn)之前，一定要按壓大腳趾肚子中間突出的部分，至少要用力到酸痛的程度，因?yàn)檫@個(gè)穴位迫使腦垂體分泌更多的生長激素。人一生都會(huì)分泌生長激素，但發(fā)育期(31-40歲)過后，生長激素會(huì)比30歲前下降15%，所以通過穴位+早睡(晚上10點(diǎn)-凌晨2點(diǎn))分泌是一天中最多的！)，穴位和早睡都是為了增加生長激素的分泌。如果兩者都充足的話，生長激素的分泌會(huì)很可觀，會(huì)有效的拉近生長激素和發(fā)育分泌的距離。

3.因?yàn)檫@里想長高的人大多都在20歲以上，有的甚至25歲以上。想要長高，就要勤快，練好“側(cè)臥”的技巧。人一旦過了發(fā)育期，仰臥睡覺會(huì)因軟組織下垂而或多或少阻礙氣流，容易打呼嚕。如果他在睡眠中沒有吸收足夠的氧氣，他就不能用生長激素工作！在美國，80%的人都是右側(cè)臥，所以雖然胖，但從小就有強(qiáng)烈的“右側(cè)臥”意識(shí)，所以睡眠猝死的概率幾乎為零。在中國，每年都有未成年胖子在睡夢(mèng)中猝死。現(xiàn)在國內(nèi)的人們開始注重睡眠時(shí)吸氧的質(zhì)量，很多家庭強(qiáng)制孩子形成側(cè)臥姿勢(shì)。如果第二天醒來發(fā)現(xiàn)自己側(cè)臥，那么恭喜你，你的意識(shí)得到了加強(qiáng)，以后你會(huì)習(xí)慣側(cè)臥的。記住，很多高個(gè)子基本都是側(cè)臥。

總結(jié)以上三點(diǎn)如下:1。頭和腳與地磁方向重合；2、強(qiáng)制針灸+早睡。3.向右側(cè)臥。如果你很好的把握了以上三點(diǎn)睡眠，那就比做大量的運(yùn)動(dòng)要好！30歲之前長高是非常容易的。哪怕是一兩厘米長，也會(huì)終身受用！

養(yǎng)心有助于長高嗎？

“科學(xué)長高了，不放棄，失望也能變成希望。”不管是誰，都有強(qiáng)大的力量。不管用什么* * *都離不開“科學(xué)”這個(gè)基礎(chǔ)。只有科學(xué)才能真正幫助矮個(gè)子長高。

其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中有很多成功的例子，矮的父母并不是絕對(duì)阻止孩子長高。意念增強(qiáng)法對(duì)長高有用嗎？

我記得一個(gè)籃球明星。他父母身高一般，他也不是很高，所以和NBA球隊(duì)差距很大。這讓他很苦惱，卻意外地“撞見”了一種* * *叫“增信”。

每天放松身體，不斷提醒自己長高，效果就慢慢出來了。而那個(gè)籃球明星最后成功了，長高了，進(jìn)了NBA，成為了大家眼中的籃球明星。

專家指出，侏儒癥是一種嚴(yán)重的生長障礙，但不是疾病。只要你有想要長高的絕對(duì)信念，只要你能堅(jiān)持，你就會(huì)成功。

如果已知孩子身材矮小或生長發(fā)育緩慢(解釋，醫(yī)學(xué))，就要補(bǔ)充均衡營養(yǎng)，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，預(yù)防疾病。而且通過全面的關(guān)愛，他們依然可以幫助孩子達(dá)到理想的身高。

如果困梅是其他原因?qū)е碌纳聿陌。ｉT的增高醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的診斷和檢查，找出原因，制定合理的增高計(jì)劃。不要盲目吃藥或者做手術(shù)，這樣不僅無效，而且有風(fēng)險(xiǎn)。個(gè)子矮的人要慎重選擇。

思想對(duì)身高有影響嗎？

應(yīng)該沒啥用。

影響身高的因素很多，其中體育鍛煉是影響更大的一個(gè)。體育鍛煉可以加速骨組織的生長，尤其是各種動(dòng)態(tài)的側(cè)彎運(yùn)動(dòng)，如縱跳、吊、跳遠(yuǎn)、游泳等。

精神因素對(duì)身高也有非常重要的影響。心理興奮可以通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)身高產(chǎn)生積極影響。自信自己的身體會(huì)長高，想象自己的身高在不斷增長，對(duì)身體的生長有積極的作用。

3.體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠；飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、魚類、新鮮蔬菜、水果和奶制品，與生長有很大關(guān)系。尼古丁、酒精和各種疾病都會(huì)阻礙身高的增長。

有益于長高的體育鍛煉有很多種。以下是教練為國際運(yùn)動(dòng)員、蘇聯(lián)跳高冠軍艾哈邁托夫少年時(shí)設(shè)計(jì)的一套訓(xùn)練。這* * *讓已經(jīng)停止長高兩三年的阿赫梅托夫，在17歲到20歲之間的四年里，長高了23厘米。慢跑-5-7分鐘。靈活性和放松練習(xí)-欺騙，搖擺和搖晃18-20分鐘。單杠吊車——盡量放松，兩組空載，每組20秒；一組負(fù)重5-10公斤(負(fù)重綁在腳上)。頭朝下懸吊(腳用綁帶固定)——兩組無負(fù)荷，每組15秒；一組負(fù)重5-10kg。跳起來，把手摸高(樹枝、籃板、天花板等。).).雙腿跳，左腿右腿，每組10次。每組間隔5-8秒，換腿時(shí)間4-5分鐘。用盡全力起跳，盡量跳得高一點(diǎn)。爬上一個(gè)20-30米高的小山，試著加速，然后快速跑下來。重復(fù)3-4次。向你的搭檔尋求幫助。一個(gè)人握住你的手，另一個(gè)人握住你的腿，兩個(gè)人都輕輕地反方向拉你的軀干2-3次，每次15-20秒。此外，你應(yīng)該參加游泳，打籃球，排球和各種鍛煉。體育鍛煉要盡量多樣化，球類、跳躍、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步可以交替組合。最重要的事情之一是跳躍。嘗試一天跳200次。

這是我收藏的一篇文章。你讀一下會(huì)有用的。我非常重視每天長高。我覺得不會(huì)影響身高，但是對(duì)你有好處。也可以用* * *養(yǎng)心，不斷暗示我想長高，但是不要著急，不要有太大的壓力。不經(jīng)意間和女朋友* * *，肯定會(huì)有一些影響。以后更好不要有。根據(jù)這本書，大豆是最有營養(yǎng)的食物，含有最多的鈣和蛋白質(zhì)。

現(xiàn)在一天吃三次黃豆或者沒事干都比鈣片有效。就選籃球，跳繩跑步，睡覺，美食，運(yùn)動(dòng)。也可以做有氧運(yùn)動(dòng)(網(wǎng)上可以找到)，掛磚增加身材。反正那些* * *現(xiàn)在都在用，也有些效果。祝你成功！堅(jiān)持最重要的~ ~ ~

“意念增強(qiáng)法有效嗎？他們說這也是長高的秘訣？”

長高的秘密

首先確定自己不會(huì)被打擾，舒服的躺下，把身體調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)，閉上眼睛。然后用自我催眠技巧讓自己進(jìn)入催眠狀態(tài)。然后想象一道白光從天而降，照在自己身上，進(jìn)入額頭。想象一下，白光為你頭腦中的每一根神經(jīng)和腦細(xì)胞注入了新鮮的活力。白光繼續(xù)擴(kuò)散。想象它流遍全身，給身體帶來健康和活力。你會(huì)覺得內(nèi)心越來越放松，平靜，安詳，舒服。想象一下，白光進(jìn)入脊柱，流向神經(jīng)系統(tǒng)，全身都被白光包圍。白光滋潤著你的身心，全身都飄飄然。接下來，全心全意享受這種舒適。

你可以想保持這種狀態(tài)多久就保持多久，不斷提醒自己，我的身體已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)非常微妙的狀態(tài)，我身體的每一個(gè)細(xì)胞都充滿了活力。白光會(huì)以一種不可思議的奇特方式激活我的身體機(jī)能，我身體的每一個(gè)器官都會(huì)得到能量的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。中性白光會(huì)自動(dòng)補(bǔ)充身心最需要的能量。白光以微妙的方式自動(dòng)維持身體系統(tǒng)。想象你的骨頭在生長。你的神經(jīng)系統(tǒng)工作更加順暢。我都知道。你可以在感覺到的時(shí)候隨時(shí)結(jié)束催眠。不一定要指定次數(shù)，但是可以定期做，如果周圍環(huán)境允許一定要做。自我催眠需要催眠的專業(yè)知識(shí)。以下建議可以嘗試，但不一定有效。所以，想要有專業(yè)有效的催眠治療，一定要找專業(yè)的催眠治療師。

看到這里，相信很多個(gè)子矮又期待增高的人都很好奇這種增高的方式。這* * *增加他們的身高有什么作用嗎？他的增高原理是什么？有什么科學(xué)依據(jù)嗎？研究證明，這種想法強(qiáng)化* * *，沒有科學(xué)依據(jù)。它的作用是讓身材矮小的患者或期望增加自信心的人更加堅(jiān)定，但它并不能達(dá)到增加自信心的效果。專家特別提醒，想要增加，還是需要注意科學(xué)增加，需要努力。天上不會(huì)掉餡餅。如果想真正改善，更好去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院咨詢檢查。然后讓增高專家根據(jù)你的身體狀況制定出適合你健康科學(xué)的增高，同時(shí)配置一些增高藥物進(jìn)行調(diào)理，徹底解決你怎么長高的問題。美國的高速生長增高系統(tǒng)很好，可以有效的矯正你的骨骼和體型，讓你的身體更加強(qiáng)壯靈活，促進(jìn)二次增高。

改變自己矮小的身材，讓自己真正變高。