嗑不同類型瓜子呵護健康

葵瓜子做為休閑娛樂食品，一直備受大家的熱烈歡迎。瓜子的種類多種多樣，普遍的有葵花子，也有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營養成分及其飲食療法作用各有千秋，男性朋友在休閑娛樂時刻來一把葵瓜子，對本身身心健康也是有益處的。

1.防止衰老癡嗑西瓜籽

西瓜籽性溫，味甘，具備潤肺潤腸通便、中和解渴、止咳化痰滌垢等作用，常見于活血、咳嗽痰多、便秘等癥狀的醫治。當代研究發現，西瓜籽帶有豐富多彩的不飽和脂肪，其主要成分為脂肪酸，可減少血液中的膽固醇，防止主動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。