薏米芡實山藥粥的功效

在生活起居中，很多人有早上喝湯的習慣性，以往大家單一的喝棒子面粥，伴隨著日常生活的改進，這大家科學研究粥的花式也愈來愈多，例如八寶粥，銀耳蓮子粥，薏仁米伏苓山藥粥等。大家科學研究這么多花式的粥，是否每一種花式的粥都是有不一樣的作用呢?那麼，下邊就給大伙兒介紹一下薏仁米伏苓山藥粥的作用，看一下不喜歡粥的盆友是不是會迷上這么多花式的粥呢!

說到薏仁米伏苓山藥粥的作用，自然最先要掌握薏仁米，伏苓，和山藥的功效各有什么了，僅有了解了這三種食材的作用才可以更強的感受這薏仁米伏苓山藥粥的作用，下邊就討論一下這三種不一樣食材的不一樣作用吧。

淮山藥、薏仁米、伏苓是滋補血氣三寶

淮山藥、薏仁米、伏苓是滋補血氣三寶，在《神農本草經中》上都被譽為佳品。“凡佳品之藥，法宜久服，與五谷之以養相佐，以臻壽考”。

針對衰微大齡的老年人，先天發育不足的兒童，也有這些身染病重的病人，經常給他一樣的建議。那便是去喝淮山藥薏仁米芡實粥。有些人說，光喝湯能有用嗎?能迅速增長血氣嗎?假如你喝湯也不長血氣得話，那來看沒有能夠食補的東西了。一般 的食材，即便是這些能夠增長血氣的食材，我們要想獲得它的營養成分，還要先資金投入一些血氣來消化它，可針對血氣較弱的人，這一點血氣也拿不出來，而淮山藥、薏仁米、伏苓，確是不需要我們附加的開支，而卻能立即提供我們血氣的靈丹妙藥特色美食。

淮山藥

淮山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣血而不壅滯容易上火，滋陰而不助濕滋膩，為培補腎氣最平靜之品，歷年來就被眾中醫廣泛稱贊，《本草綱目》云：益腎精、健脾養胃、止瀉痢、止咳化痰涎、潤毛皮。《景岳全書》云：淮山藥能健脾胃滋陰養血，滋精健腎，治諸虛百損，療五勞七傷……。《藥品化義》云：淮山藥清補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久嗽，何等穩妥。

清朝末年最知名的大中醫張錫純對于此事藥也是推崇備至，在其醫藥學著作《醫學衷中參西錄》中謝屢用大使用量生山藥一味，醫治了很多例如大喘欲絕，滑瀉過度等兇險危重癥。其言：“淮山藥之性，能補陰又能清熱利濕，能滑嫩又能收澀。是以能潤肺、補腎壯陽、兼補脾胃……在滋補藥中誠為強大之品，特點甚友誼，宜服多冬常服耳。”

山藥品種較多，河南省懷慶府的質量最好是。因此 一般 淮山藥也叫懷山(或山藥)。藥用價值一般 干躁切成片。藥房有炒山藥和生山藥二種。建議用干躁后的生山藥不錯。

薏仁米

如果你覺得自身人體有體內濕氣，如積血、水腫，濕疹、膿瘍這些與身體濁水相關的問題，薏仁米全是您最好是的助手。

“薏米仁最善利濕，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下半身者，最合適用之”薏仁米性繁花落盡，假如腸胃過度陰虛內熱，四肢畏冷較重的人，還是不太合適的。李時診說孕婦禁服，可能也是怕利濕太過，把孕婦羊水也利做了，盡管在實際運用中仍未見對孕婦有哪些風險，且經常出現相幫之益，但為安全起見，權且聽他老人的吧。

薏仁米關鍵作用取決于健脾胃祛濕，健脾胃能夠潤肺，去濕氣能夠止咳化痰。因此 本產品，也可以用以治療肺熱肺癰肺痿之病。和淮山藥同用，也是相輔相成，相輔相成缺少。“淮山藥、薏仁米皆清健脾肺之藥，然單用淮山藥，久則失于黏膩，單用薏仁米，久則失于淡滲，惟等分并且用乃久服無弊。”近現代中醫曾有報道，用兩藥各50克，每天煮粥，對肝硬化腹水有顯著功效。我們何必非得直到重病這般再去喝湯呢?平常將要二者磨粉煮粥冬常服，簡直最明智的選擇，更何況此粥色香味俱全，長吃不膩。或有些人說，粥有藥味，且酸痛苦喝，也許是您選材的質量不太好。因為種類不一樣，有的淮山藥會有點一點怪味，但卻絕不影響粥食的美味可口。

伏苓

前邊淮山藥薏仁米好像把溢美之辭都分而占盡了，其實不是，伏苓，更有其不同尋常的絕佳之處。假如您是“脫癥”和“漏癥”，那伏苓便是一只強有力的手揮，把您托著。不至讓您的血氣白色外流。

有些人長期性腹瀉，下利清谷;有些人頻繁遺精脫位，其勢難禁;有些人夜尿多，沒法入睡;這時候，您便會發覺伏苓的奇妙了。清朝中醫陳士擇說的最好是：“伏苓止腰膝疼痛，令耳目聰慧，久食延齡益壽延年，視之若平時，用之有很大的權益，伏苓不僅止精，而亦能造精也，去腸胃中之濕痰，即生腎中之真水。”所以說伏苓是健脾補腎的極佳優選。若能與淮山藥風雨同舟，那滋補的實際效果就更優了。

淮山藥、薏仁米、伏苓是同氣相求的弟兄，都是有健脾胃益胃之奇效。但用時也都有偏重于，淮山藥可補五臟，脾、肺、腎兼具，益氣養陰。又兼顧澀斂之功。薏仁米，健脾胃而潤肺，利濕而益胃，補中有清，以祛濕濁漸長。伏苓，健脾補腎，治腹瀉止遺，最具收斂性舉陷之能。有些人將三藥磨粉煮粥再添加紅棗，以治療貧血之病，效果明顯。

看過上邊的詳細介紹，小伙伴們是不是了解了薏仁米伏苓山藥粥的作用了呢?原先一個小小粥也有這么多的注重呢，迫不得已讓人膛目結舌啊。粥雖小，可是作用可很大呢，并并不是粥好吃便是喝每一個人喝呢，喜愛健康養生的大家依據我們身體素質的不一樣，科學研究出各種各樣不一樣合適自身喝的粥，因此 ，小伙伴們選粥要謹慎哦!