白蘿卜怎么炒好吃

蘿卜是我們在平時的日常生活常常品嘗到的一種食材，這類食材在服用的情況下十分的果斷，最重要的還是具有了十分高的營養成分，包含蛋白、維他命等，如今許多地區早已已不種植蘿卜了，可是一些地區在種植蘿卜的情況下還是擁有 周期性的。而白蘿卜的吃法也十分多，那麼蘿卜怎么炒好吃?下邊我們一起詳盡掌握下。

蘿卜和其他類型的籮卜對比得話，不但具有了十分高的營養成分，并且常常服用還能提高我們的抵抗能力，最重要的便是，這類食材的吃法十分多，我們在制做的情況下能夠依據我們自身的愛好來開展制做。

原材料：

蘿卜450克、小香蔥1根約15克、姜10克、鹽1/2小勺約3克、糖小量、味精小量、水100ml、植物油2一茶匙(30Ml)。

作法：

1，將蘿卜清洗削皮，切割成(或是刨成)細條，蔥切蔥末，姜切生姜沫;

2，炒菜鍋燒開，倒進食用油燒至6成熱(手放到油上邊能覺得到顯著的熱流)，放進蔥末、生姜沫炒成香氣;

3，放進蘿卜條煸炒，使蘿卜條變松變全透明;

4，添加水，轉低火將蘿卜條燉軟，待鍋中料汁略收干，添加鹽、糖和味精調料，煸炒勻稱;

5，起鍋擺盤，用蔥絲裝飾設計就可以。

蘿卜：蘿卜營養豐富多彩，民俗有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫師開方子”的叫法。

籮卜帶有能誘發身體本身造成干擾素栓的多種多樣營養元素，可提高機體免疫能力，并能抑止腫瘤細胞的生長發育，對抗癌，防癌有關鍵實際意義。

籮卜中的芥子油和膳良化學纖維可推動腸胃腸蠕動，有利于身體廢棄物的排出來，常吃能夠低脂減肥瘦身。

常吃蘿卜可軟化血管、清理血管垃圾、平穩血壓，防止冠心病、動脈硬化、膽石癥等病癥。

相關蘿卜怎么炒好吃的問題就解讀到這兒，根據以上的詳細介紹我們能夠獲知，蘿卜不但營養成分高，并且還能具有防止一些病癥產生的實際效果，常常服用得話，會給我們的人體產生許多的益處，可是我們需要留意的是，體質虛寒、脾胃虛弱的盆友最好少吃白蘿卜，不然會給身心健康導致欠佳的影響。