薏米山藥粥的做法

粥是很多人鐘愛的挑選，粥的營(yíng)養(yǎng)成分很高，喝湯對(duì)身體健康沒(méi)有一切的影響，但是在挑選粥的情況下，也是要先對(duì)它開展了解，那樣在喝的情況下，才可以安心挑選，尤其是對(duì)一些滋補(bǔ)養(yǎng)生的粥，在挑選的情況下也是要留意這種，那薏仁米山藥粥不是之選，它帶有的微量元素豐富多彩，對(duì)薏仁米淮山藥粥的做法怎樣呢?

很多人對(duì)薏仁米淮山藥粥的做法并并不是很清晰，那樣的粥制做上也不是難以，但是在制做薏仁米山藥粥的情況下，要留意具體方法，并且制做這種粥的情況下，要留意不可以隨便開展。

薏仁米淮山藥粥的做法：

原材料：薏仁米(薏米仁)10克，淮山藥10克(鮮淮山藥50克)，稻米100克，水適當(dāng)。作法同紅棗蓮子粥。淮山藥有健脾胃益腎的功能。

作用與主冶：具備健脾胃滲濕、滋補(bǔ)養(yǎng)生肺腎的作用，合適于有消化不良性腹瀉、大便溏泄、渾身無(wú)力、氣短乏力等病癥者服用。

常見問(wèn)題

身體郁氣過(guò)多的人，喝了此粥必飽漲難消。肝火過(guò)旺的人，必胸悶氣短不適感，淤血阻礙的人，必疼痛加重，也有津枯血燥，寒癥實(shí)喘，小便赤黃，熱結(jié)便秘者也不適合。這就如同您要想招來(lái)山泉，就需要先除走廢水，“陳血沒(méi)去，新血不長(zhǎng)，郁氣難消，清氣難存”。

以上便是對(duì)薏仁米淮山藥粥的做法詳解，在制做那樣粥的情況下，徹底是能夠依據(jù)以上方式開展，但是制做薏仁米山藥粥的情況下，食物的配搭也是很重要，對(duì)淮山藥在選購(gòu)的情況下，要挑選肉實(shí)多的，那樣制做薏仁米山藥粥的情況下口味才十分非常好。