粥是十分健康養生的,我們有很多種多樣粥的做法,我們能夠依據自身的需要配搭出各式各樣的粥,可是粥的前提條件應該是口味淡的,因此 我們不必亂加上一些脂肪率過多的食物,我們能夠選用海貨里邊的瑤柱配搭蛋類食品里邊的松花蛋在再加一點肉類食品,制成一道營養成分十分高的瑤柱松花蛋絲襪高跟鞋。
瑤柱松花蛋絲襪高跟鞋看上去比較簡單,可是瑤柱松花蛋絲襪高跟鞋帶有的營養元素是十分高的,瑤柱松花蛋絲襪高跟鞋作法簡易,我們一般人全是能夠作出瑤柱松花蛋絲襪高跟鞋來的。
食物清單
稻米 2杯半
松花蛋 2個
豬瘦肉(梅肉好一點也叫豬腱肉)
鹽、魚露、姜片
糊椒粉、蔥段
瑤柱 幾顆
1稻米洗完加勺子鹽、油腌10分鐘。瑤柱熱小水泡軟生豬肉切塊狀加米放進壓力煲內煮。加水比平常煲白米飯多一兩倍。
2火災燒開后轉文火10分鐘就可以。熄火(淋點涼水蓋子可以快開啟)。開啟蓋子夾起肉粒切條,加放糊椒粉、魚露、鹽、油翻拌。
3再次開槍放進松花蛋塊和姜片,用文火熬煮。用湯勺拌和。
4添加有滋味的絲襪高跟鞋和蔥段,油、鹽、魚露調料。 5吃時天賦加點糊椒粉會變香。
上文我們詳細介紹了粥的作用和功效,我們了解粥是更為健康養生的食材了,我們能夠依據自身的要求作出不一樣味兒和健康養生作用的粥,上文選用了瑤柱配搭松花蛋和絲襪高跟鞋作出一道十分美味可口的粥——瑤柱松花蛋絲襪高跟鞋。
本文發布于:2023-04-28 19:31:00,感謝您對本站的認可!
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