芹菜和土豆能一起吃嗎

春天相信很多人都是遇到過春乏和易上火、便秘這幾類狀況，春乏倒是非常容易處理，確保充足的睡眠就可以，可針對容易上火和便秘這檔子事，除開多飲水以外，還能根據哪樣食物具有輔助減輕功效呢？咦！你別說還真有一種蔬菜水果我們多吃不但能夠 具有下火的作用，還能具有清除胃腸的功效。

直截了當，這類食物就是說萵筍了，萵筍脆響可口，營養豐富，含有蛋白、碳水化合物化合物、胡羅卜素、B族維生素、鈣等微量元素，常吃芹菜具備有清熱利濕清熱解毒，袪風清熱利濕，除煩消腫，祛瘀活血，祛毒宣肺，健胃消食利血、清腸排毒利便、止咳潤肺、減少血壓、益腦鎮定的作用。尤其是吃芹菜葉，對防止高血壓、動脈硬化等都十分有利，并有輔助醫治功效。

平時里，堅信很多人都了解一些蔬菜水果具備清除胃腸的功效，像地瓜、黑米、蘋果、海帶絲等食物全是實際效果很非常好的，可大伙兒毫無疑問意想不到，在清除胃腸的食物中，萵筍是排到第一名的。我說萵筍清除胃腸厲害并不是浮夸的叫法，是有實踐活動實際效果證實的，以前親人便秘了2天，我就要他早上起來喝上一杯溫開水，隨后再拿萵筍榨了一杯蔬菜汁，喝的情況下，再放進一勺純蜂蜜調料喝進去，像平時一樣吃個早飯，不上三十分鐘就要洗手間排盡情了。后邊咨詢了下大夫，大夫告知我講，是由于萵筍中原本就帶有豐富多彩的膳食纖維素，并且非常容易被身體消化吸收，因此把芹菜榨汁后喝進去，就能推動腸胃蠕動，進而圓滿的把便秘的問題給解決了！自然，食物的作用僅僅具有輔助功效，不可以用來當藥用價值，得病還是得去看醫生看一下較為穩妥哈。

即然上邊說來到萵筍那么多益處，那麼萵筍除開平時毛血旺的情況下放進萵筍外，可以和馬鈴薯配搭一起炒著吃，也是十分的美味可口的，假如大伙兒喝不慣芹菜汁得話，那么就把芹菜炒著吃也很非常好，接下去我們一起來看下萵筍和馬鈴薯配搭一起炒出去的美味可口作法吧！