甲魚大棗養顏湯怎么做

許多女性朋友都期待可以從食材中得到 養顏美容的作用，實際上要想養顏美容我們能夠選用飲食療法的方式來完成，那麼我們應當選擇什么食物來作出一道養顏美容的菜式呢?實際上我們能夠選用野生甲魚和紅棗配搭，一起熬成湯制成一道美味可口的野生甲魚紅棗養顏湯，一起看一下野生甲魚紅棗養顏湯的作法。

野生甲魚紅棗養顏湯的作法是十分的簡易，由于我們需要采用的食物僅僅野生甲魚及其紅棗罷了，可是野生甲魚紅棗養顏湯的營養成分是十分高的，常吃甲魚紅棗養顏湯不僅美容護膚并且還能增強免疫力。

食物清單

野生甲魚 一只

狗頭棗 6枚

蔥 20g

姜 10g

純糧酒 適當

鹽 適當

冷水 適當

營養成分

野生甲魚的肉具備雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味可口，故有著“特色美食五味肉”的美譽。它不僅美味可口、高蛋白食物、低熱量，并且是帶有多種營養元素和營養元素的滋補養生佳品，可以提高人體的抗病性工作能力及調整身體的內分泌作用，也是提升奶水品質、提高寶寶的免疫能力及智商的滋補養生上品

。

此次熬湯用的棗大胖子采用的是陜西省的狗頭棗，棗中很多的維生素b2可推動皮下組織血液循環系統，使皮膚和頭發亮潤，臉部皺紋整平，皮膚更為健體。紅棗中帶有的鐵等礦物，能推動造血功能，預防貧血，使皮膚顏色白里透紅。加上紅棗中豐富多彩的維他命C、P和環-硫酸銨腺苷能推動皮膚細胞分化，使皮膚白嫩細致，避免色素沉著，做到肌膚護理美膚實際效果。此外，食紅棗對女性更年期潮熱流汗、心態不穩有控制和調補功效。也有，紅棗具備提高身體體力和緩解疲勞的功效。無非在我國民俗一向把棗作為補氣血運動健身的上品。紅棗帶有很多的糖原物質，關鍵為葡萄糖，也帶有葡萄糖、綿白糖，及其由葡萄糖和葡萄糖構成的低聚木糖、沙特阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并帶有很多的維他命C、維生素b2、尼克酸、胡羅卜素、尼克酸等多種營養元素，具備極強的滋補功效，能提升人體免疫作用，提高抗病性工作能力。

作法

野生甲魚屠宰斬塊清洗。

把野生甲魚塊放進石鍋里加冷水大火燒開。

小蔥切條，生姜切成片，紅棗清洗。

大火燒開后用力勺去掉白沫子。

添加蔥，姜，狗頭棗和純糧酒。

蓋上轉文火煲一個半小時再放鹽調料熄火就可以。

小提示

懷孕早期最好是不必服用野生甲魚，野生甲魚通血，非常容易小產，在懷孕的中后期能夠適度的服用野生甲魚。

熬湯不必加雞精，鹽還要最終再放。

野生甲魚有少量腥味兒，再加適當純糧酒能夠除腥。

野生甲魚只有吃活的、新鮮的，死了的野生甲魚不能吃。

上文我們詳細介紹了養顏美容的方式有很多種多樣，我們能夠選用飲食療法的方式來具有美容護膚和美容養顏的作用，上文詳解了一道有美容養顏作用的湯——野生甲魚紅棗養顏湯。詳盡大伙兒看過上文有關野生甲魚紅棗養顏湯的作法后，自身也是能夠在家里自做出野生甲魚紅棗養顏湯來的。