生氣時(shí)不妨多吃的六種食物

在生活起居中，經(jīng)常會(huì)碰到討人發(fā)火的事。發(fā)火后，會(huì)覺(jué)得身體不適，胸悶氣短腹脹，吃不下來(lái)飯，睡不好覺(jué)。還會(huì)繼續(xù)氣郁化火，氣郁生痰，造成高血壓、腦顱損傷意外、內(nèi)出血等多種多樣病癥。

實(shí)際上，在我們常吃的東西中有很多能疏肝理氣的“順氣丸”，何不在發(fā)火時(shí)多吃一些。

連藕

鮮藕及蓮籽帶有很多的碳水化物和豐富多彩的鈣、磷、鐵及木薯淀粉，多種營(yíng)養(yǎng)元素和蛋白。生藕消瘀散血、清熱解毒解渴、開(kāi)胃的作用。熟藕則具備換氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的功效。以水焯服或白米粥煮藕吃功效最好是。