花生紅衣的功效與禁忌

花生仁是落花生屬的一年生木本植物，落花生的果子為莢果，果核的色調多見黃白色，也是棕褐色。花生仁果核內的種子統稱為花生仁或花生米，由種皮、嫩葉和胚三一部分構成。種皮也就是我們常說的花生衣的色調為淺褐色或淺紅色。

花生仁

花生仁是全球認可的身心健康食品之一，在中國花生仁被覺得是“十大長命食品”之一。很多人喜愛買到殼蛻皮的花生仁，覺得花生皮味兒澀，有一種不太好的口味，實際上花生營養使用價值高，花生衣的營養成分都不低，作用還許多 呢。

花生紅衣能抑止游離脂肪酸的融解，提升血小板成分，改進凝血功能，中醫學也覺得花生衣帶有豐富多彩的營養元素，并有活血、散瘀、消腫的作用，臨床醫學上帶普遍的運用。

花生衣有利于養脾補氣血

花生紅衣能補氣血活血，花生紅衣更是由于可以補脾胃之氣，因此能做到益氣養血活血的功效。

花生衣有利于改進凝血

花生紅衣有一只游離脂肪酸融解，提升血小板成分與改進血小板品質的功效，有利于改進凝血因子，提升毛細管的收攏作用，減輕貧血，推動骨骼的造血機能，另外還能提升紅白細胞數，增強免疫作用。

花生衣有利于止脫生發烏發

中醫學覺得，腎好則秀發好，脫發、白頭發皆是由于血虧，發不可滋潤引發。而花生紅衣能補腎壯陽益血，能協助減輕脫發，另外使人的頭發更為黝黑光澤度。

花生衣有利于女性保健

女士每個月總會有那麼幾日，再加女士獨有的懷孕期間，生完孩子等特殊時期的失血過多及其營養成分外流等要素，更應當多吃些帶皮的花生仁。

花生衣有利于哺乳期間女士催奶

孕婦適當的吃一些花生皮有利于改進奶水不夠的狀況，也有補血補氣養神的作用。

除開這種飲食搭配作用以外，花生紅衣黑色素為天然的黑色素，無毒性安全性，是銷售市場上難能可貴的抗氧化性天然色素。

花生衣作用那么好，也并不是每個人合適，服用花生衣有什么常見問題呢？

跌打損傷瘀腫的患者，不適合吃。花生紅衣能活血、推動凝血功能，跌打、血脈瘀滯者吃得過多，會出現血瘀難散，加劇瘀腫。

心血管疾病病人不可以光吃紅衣服，要與花生仁果子一起吃。花生衣有推動血小板生產的作用，花生仁中帶有不飽和脂肪，具備軟化血管和血細胞膽固醇的作用，能夠降低冠心病的病發風險，避免血小板聚集，阻攔血栓形成。