三款古膳補(bǔ)粥滋陰補(bǔ)腎

神仙粥

方源：《敦煌史料的殘卷》

構(gòu)成：淮山藥500克，伏苓、梗米各250克或加上莧菜末100~150克。

制做：淮山藥煮熟削皮，伏苓煮熟去殼，倒成泥，淮山藥、伏苓加梗米文火共熬成粥，空肚服用。亦或者莧菜末實(shí)際效果更強(qiáng)。

作用：補(bǔ)虛損，壯元陽(yáng)，養(yǎng)血強(qiáng)志。

可用癥：病久、虛損而導(dǎo)致陽(yáng)痿，頻繁遺精，人體削瘦，體倦乏力，沒精打采等。

方解：山藥效味甘，平，益氣養(yǎng)陰，健脾肺腎;《神農(nóng)本草經(jīng)》曰其：“主傷中，滋陰養(yǎng)血羸。柔肝，養(yǎng)血力，長(zhǎng)肌肉，強(qiáng)陰”。《本草綱目》載其：“益腎精，健脾養(yǎng)胃”，實(shí)則一滋補(bǔ)上品。伏苓益腎鎖精，與淮山藥相伍，有補(bǔ)有澀，使氣陰得補(bǔ)，頻繁遺精得止。己方服用便捷，為平常常見方。