皮膚過敏能吃貽貝嗎

皮膚過敏的人應當多補充一些維他命，非常是維他命C針對我們的皮膚有非常大的益處，那麼哪些東西帶有比較多的維他命C呢，一般我們能夠 內服維生素C片，可是我們還可以從平時的飲食搭配里邊攝入維他命C，絕大多數水果和蔬菜里邊的維他命C成分全是很豐富多彩的。

貽貝我們也稱為是牡蠣干。貽貝有十分高的營養成分和服用的使用價值，除此之外貽貝有很高的飲食療法作用，常吃貽貝可以具有減少血壓和膽固醇的效應。

牡蠣干是貽貝科小動物的貝肉，也叫或青口，別號“南海妻子”。蛋白質含量達到59%。貽貝是雙殼類軟體動物，機殼呈青深褐色，日常生活在海賓巖層上。牡蠣干在我國北方地區別名海虹，是聞名中外的海產品食品之一。貽貝是貝殼類飼養工作中的關鍵類型，全球很多地域都是有飼養，非常是北歐風、北美地區及其加拿大等地域飼養貽貝很風靡，生產總數也非常大。牡蠣干的經濟價值很高，也是有一定的食藥同源使用價值。

牡蠣干是通俗化的海生鮮，獲得后不容易儲存，歷年來將其煮開后生產加工成干片--牡蠣干。牡蠣干的營養成分很高，并有一定的功效與作用。牡蠣干蛋白質含量達到59%，在其中帶有8種身體必不可少的碳水化合物，脂肪率為7%，且大多數不是飽和脂肪。此外，牡蠣干還帶有豐富多彩的鈣、磷、鐵、鋅和維生素b2、維生素b3等。因為牡蠣干含有的營養元素很豐富多彩，其營養成分高過一般的貝殼類和魚、蝦、肉等，對推動基礎代謝，確保人的大腦和人體活動的營養成分提供具備積極主動的功效，因此有些人稱牡蠣干為“海里生雞蛋”。

干牡蠣干每豪克水分含量13克，蛋白59.1克，人體脂肪7.6克，碳水化物13克，灰份6.9克;鈣277mg，磷864mg，鐵24.5mg，維生素b20.46mg，尼克酸3.1mg。

紫貽貝含有維生素B族，如維生素b22、葉酸片和維生素b212，磷、鐵和鋅的成分也比較豐富多彩。每100克生貽貝中，含蛋白12克、人體脂肪2克，能出示360千焦的發熱量。貽貝不但帶有豐富多彩的營養元素，還具備清肝火益腎、調理月經活血化瘀的作用。

上文我們詳細介紹了皮膚過敏的人應當多吃一些帶有維他命C的食材，許多食材里邊都帶有豐富多彩的維他命C,因此我們大能夠 無需立即服食維生素C片。貽貝帶有多種營養元素，并且貽貝里邊帶有的維生素b2許多，因此貽貝合適皮膚過敏的人服用。