吃草莓的十大健康理由

鮮紅色心型的草莓苗不僅美味，也含有身體必不可少的營養元素，出示許多令人震驚的身心健康好處。雖然自羅馬時代至今林棲的草莓苗已具有聲譽，第一個種植于花苑的草莓苗卻生長發育在十八十世紀的荷蘭。盡管草莓籽油里帶有小量的不飽和脂肪，草莓苗含有的膽固醇、飽和脂肪酸和鈉很低。草莓苗也帶有很多的維他命，包含維生素b21，B2，B3，B6，維生素D，維生素B12，維生素E，你能只吃草莓或把草莓苗加上在陷餅、水果汁、酸奶水果撈、冰激凌、朱古力或減肥奶昔里邊吃。下列例舉了一些吃草莓的身心健康原因，對你說為何應當在日常飲食中添加草莓苗。

1.防止心臟病

草莓苗帶有抗氧劑和黃酮類等基本營養成分，有益于避免 造成動脈堵塞的壞膽固醇轉化成。除此之外，草莓苗具備抗感染特點，保護你的心臟。它是建議你多吃草莓的主要原因。