高血壓能吃蕎麥面嗎

高血壓給許多病人產生了巨大的不便，高血壓比較嚴重影響了患者及其患者親屬的一切正常日常生活，可是以便能預防好病癥，我們務必在生活中給與高血壓患者大量的適用，而高血壓患者自身也需要多做一些健身運動而且要把握自身的飲食搭配標準，那樣才可以將血壓降下來。

高血壓能吃烏冬面嗎

烏冬面說白了便是選用了烏麥做出去的面，烏冬面不僅美味并且也有非常好的飲食療法實際效果呢，常吃烏冬面可以具有抑菌消炎和止咳化痰等功效。

烏冬面帶有70%的木薯淀粉和 7%-13%的蛋白，且其蛋白中的碳水化合物構成較為均衡，磷酸氫鈣、蘇氨酸的成分較豐富多彩。烏冬面帶有人體脂肪2%-3%，在其中對身體有利的脂肪酸、脂肪酸成分也很高。

這二種油酸在人體內起著軟化血管的功效，另外也是一種關鍵生長激素—前列環素的關鍵構成部分。烏冬面中的維他命D1、B2是小麥面粉的3—20倍，為一般谷類所少見。烏冬面的較大營養成分特性是一般食材非常少具有的，即另外帶有很多維生素b3和蘆丁。這二種物質都具備軟化血管和血細胞膽固醇的功效，對高血壓和心臟病有關鍵的預防功效，是醫治心血管疾病的靈丹妙藥。烏冬面還帶有較多的礦物，非常是磷、鐵、鎂，針對保持身體內分泌系統和造血功能系統的一切正常生理作用具備關鍵實際意義。每100克的動能約為1411千焦。

⒈烏麥中的一些黃酮類成份還具備抑菌、消炎、止咳化痰、止喘、化痰的功效，因而，烏麥也有“消炎谷物”的美譽，此外這種成份還具備降低血糖的作用;

⒉烏麥帶有的維生素b3成份能推動機體的基礎代謝，提高祛毒工作能力，還具備擴大小血管和減少血液膽固醇的功效;

⒊烏麥蛋白中帶有豐富多彩的磷酸氫鈣成份，鐵、錳、鋅等營養元素比一般谷類豐富多彩，并且帶有豐富多彩膳食纖維素，是一般特制稻米的10倍，因此烏麥具備非常好的營養健康功效;

⒋烏麥帶有豐富多彩的維生素E和可溶膳食纖維素，另外還帶有維生素b3和蘆丁(蕓香甙)，蘆丁有減少身體血糖和膽固醇、清理血管垃圾、保護眼睛和防止心腦血管流血的功效。

上文我們詳細介紹了高血壓給患者及其患者的親屬產生了許多生活上的不方便，高血壓比較嚴重影響了患者的生活品質，可是以便人體的身心健康我們該忌嘴的情況下一定要忌嘴。烏冬面選用了烏麥制做而成的，烏冬面有非常好的預防高血壓功效。