除濕薏米水的正確做法

薏米水具備具備消腫利尿、養顏美容等作用，并且又簡單易做，是許多女士，尤其是孕婦鐘愛的飲食療法，因此薏米水如何做就變成大伙兒更為關注的問題。那麼恰當作法是啥？有哪些需要留意的呢？

薏米水但是有營養成分作用的哦，還能夠推動身體血液和水份基礎代謝。由于薏米水便是用薏仁米熬成的汁液，因此要做薏米水實際上比較簡單，僅僅由于薏仁米自身無法煮爛熟，因此我們還是需要一些小竅門的。

制做流程：

1、將炒過的薏仁米侵泡3鐘頭。

2、倒進火鍋中，添加適量的水。

3、火災煮滾。

4、再倒進電燉鍋。

5、接電源，煲1.5鐘頭，就可以關閉電源，倒進水杯中享受來

小提示：假如每天喝薏米水得話，那麼，薏仁米事前要炒一下，那樣才不容易造成足部小腿水腫。

薏米水的作用

沒有錯，做為既能夠作谷物，又可以作治療藥物的薏仁米來講，用它煮出去的薏米水作用是不可以小瞧的。薏米仁算作榖物的一種，以水焯軟或炒過，較為有益于胃腸的消化吸收，人體常覺疲憊沒力氣的人，能夠多吃。另外，薏米粥有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡除痹、清熱解毒放膿等作用，為常見的利水滲濕藥。薏米仁中帶有豐富多彩的蛋白質分解水果酵素，能使皮膚角質變軟，對皮膚贅疣、不光滑凸凹不平者，長期服用也是功效。

1、對心腦血管病的影響：抑止呼吸中樞，使末稍血管非常是心腦血管病擴大

2、抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化系統腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更加適合。

3、提高免疫力和抗感染功效，薏苡仁油對免疫細胞、細胞免疫有積極意義。

4、降血脂：可具有軟化血管和降低血糖的功效，尤其是對高血壓、高血糖有獨特作用。

5、抑止骨骼肌的收攏：薏米仁能抑制骨骼肌收攏，能降低肌肉之肌肉萎縮，減少其疲勞曲線；能抑止橫紋肌之收攏。

6、鎮定、止痛及退熱功效：具備鎮定、止痛及退熱功效，對風濕病痹痛病人有良效。

7、降血鉀、防衰老，提升機體的抵抗能力。

8、水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫病；泄瀉清稀；風濕病痹痛；筋絡拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣。