小番茄的營養價值

西紅柿，堅信很多人也不生疏，它也叫番茄，洋柿子，是夏天一種較為常見的蔬菜，針對認他的身心健康也擁有 非常好的實際效果，另外具備瘦身減肥，緩解疲勞，提升胃口等都擁有 非常好的功效，而圣女果又被變成西紅柿，既是蔬菜水果也是一種果實，還能夠燒菜果脯，香甜，無籽，口感好，遭受許多人的鐘愛，那麼，圣女果的營養成分有那些呢?

盡管日常生活，我們在喝多農貿市場，商場都能夠見到西紅柿的身影，我們也常常會吃，可是，很多人針對圣女果的了解卻不夠，不清楚圣女果具備這些營養成分，下邊大伙兒就來了解一下吧。

第一：西紅柿能夠 推動身體的發肓，非常可推動小孩的發肓，因此 ，小朋友能夠 把西紅柿作為關鍵新鮮水果之一來吃，營養成分高，那般能增長人體生長發育。

第二：西紅柿能夠 提升身體的抵抗力，減緩人的衰退、降低皺褶的造成，因此 ，非常合適女孩用于美容護膚，能夠 說成女孩純天然的美容水果。

西紅柿是高營養成分蔬菜水果，很多營養專家科學研究原材料強調，西紅柿干物質成分為7.7%，在其中糖份占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白0.7%～1.3%、維他命0.6%～1.4%、礦物0.5～0.8%、阿拉伯膠1.3%～2.5%、維他命C25～45mg/100克。除此之外，也有胡籮卜素、維生素b2l、B2.西紅柿黑色素等。櫻桃番茄與別的西紅柿—樣，既可生吃也可熟菜。但比較適合生吃。

西紅柿味甘酸、性生寒、對便結、肉食過多、口干口臭、胸隔炎熱、吼炎腫疼等食后有利。很多的維他命C是身體結締組織所需要的成份，它對軟骨、血壁管、肌腱和骨的農村基層一部分有擴大其驅動力和伸縮自如工作能力的功效。

西紅柿的飲食療法明顯：用西紅柿、西米露同熬粥，食后能生津解渴、健脾養胃、適用高血壓、心臟病、肝炎、口干、食欲不佳者。番茄肉片湯能生津止渴、通血脈、養肝脾、促進消化。豬骨頭西紅柿湯，能防止小孩軟骨病的產生。牙齦流血，可每天空腹服生西紅柿2只。

以上便是有關“圣女果的營養成分”的詳細介紹，期待上邊的詳細介紹能對吃客的你有一定的協助，從上邊的詳細介紹中我們可以看出圣女果的營養成分是很高的，特別是在針對孕產，老年人 ，患者等都是有這非常好的實際效果，因此 ，能夠 適度的服用。