立夏節氣的簡單介紹

立夏節氣的簡單介紹

立夏節氣的簡單介紹

立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣。立夏交節時間為

每年公歷5月05-07日，此時北斗星的斗柄指向東南方，大陽黃經達45°。《歷

書》：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏，是標示

萬物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，

農作物進入了茁壯成長階段。

立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏，

萬物繁茂。由于我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。立夏時節，我

國只有福州到南嶺一線以南地區是真正的“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”

的夏季;而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季。若按現代氣候學(候平均

氣溫)的劃分標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始。

立夏的特點有哪些

氣象變化特點

立夏最顯著的特點之一，就是氣象的變化。立夏只是夏天快要到來的預告，

并不是意味著“入夏”。氣象學對于入夏有嚴格的標準，若一個地方的日平均氣

溫穩定在22℃以上，才能確定為夏季開始。“立夏”前后，中國只有福州到南

嶺一線以南地區可能進入夏季，而其余大部分地區還處在春季，在東北和西北的

一些地區，這時候甚至才剛剛進入春季。我國地域遼闊，南北地區的氣候差異也

很大。

物候現象特點

立夏和許多傳統節氣一樣，都有相應的物候現象。立夏有三候，一候螻蟈鳴，

二候蚯蚓出，三候王瓜生;說的是這一節氣中首先可聽到螻蟈在田間的鳴叫聲(一

說是蛙聲)，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。

在這時節，青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農民翻松泥土，鄉間田埂

的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。這就是立夏的物候現象。

農事活動特點

立夏時節要加強農作物的管理工作。立夏前后正是大江南北早稻插秧的季

節。“能插滿月秧，不薅滿月草”，這時氣溫仍較低，栽秧后要立即加強管理，

早追肥，早耘田，早治病蟲，促進早發。中稻播種要抓緊掃尾。茶樹這時春梢發

育最快，稍一疏忽，茶葉就要老化，正所謂“谷雨很少摘，立夏摘不輟”，要集

中全力，分批突擊采制。這個階段也是農作物生長的關鍵時刻。

立夏節氣有哪些風俗活動

1、立夏蛋

在民間，有“立夏吃蛋，石頭踩爛”的說法，意思是立夏吃蛋，人就會勁頭

足。孩子們脖子上掛著用絲線編成的蛋殼套，里面裝入煮熟的雞蛋、鴨蛋，有的

還在蛋上繪畫圖案，相互用力比試，稱為撞蛋。還有“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”，

相傳從立夏這天起，天氣晴暖并漸漸炎熱，許多人特別是小孩會有身體疲勞四肢

無力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。女媧娘娘告訴百姓，每年立

夏之日，小孩的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。孩子們還會三五成群，

進行斗蛋游戲。

2、立夏“秤人”

人們在戶外懸秤于大樹下，為小孩和老人稱量體重，以檢驗一年來身體的變

化。秤鉤懸一把凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講

著吉利話。

其實開始只是通過稱重來了解一個人的身體健康狀況，過胖多瘦的人都會被

善意的指出來，對于后來的營養和食材都會起到了一定的指導作用。慢慢地就被

大家所認可的流傳下來。

3、立夏粥

根據當地史料記載，我國古時每年“立夏”節氣，民間形成了吃粥、等習俗。

民間傳說立夏這天喝立夏粥可保一年平平安安、無病無災，其實在過去基本上營

養都是依靠喝粥來補充的，慢慢的演變而來就有了立夏喝粥的習慣了。

4、立夏面

過去有一個諺語：冬吃混沌夏吃面，特別是江浙一帶立夏吃面是很多地區重

要的習俗，民間還有“吃過立夏面，一天長一線”的說法，北方人由于天天都是

吃面，反而對這個節氣吃面并不是特別的在意。

5、立夏養生

立夏時節，人容易心浮氣躁，所以要立夏以后慢慢地學會養生，養生體現在

很多方面，有外界的，比如運動健身，也有內在的，美食，心情調節，對于美食

愛好者，對于飲食養生方面也是給出了一些建議。

常吃堅果能夠有效強心護心。常吃干果、杏仁、山核桃和花生等堅果，都有

助于保護心臟。而由于夏季陽氣盛于外，應多以清淡食物為主，如白菜、苦瓜、

絲瓜等。

立夏表示什么的開始

立夏是夏季的第一個節氣，因此通俗上來講是夏天的開始。斗指東南，維為

立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。立夏代表我們正一步步走向那個烈日炎炎

的盛夏。

雖然我國習慣將立夏作為夏天的開始，但是氣象學上的夏季要推遲到立夏后

25天左右。古人把農歷四、五、六月算作"夏天";今人把公歷6、7、8三個月當

作"夏天"。西方人則普遍稱夏至至秋分為夏季。科學的劃分方法是平均溫度22℃

以上為"夏天"。據此，當平均溫度持續低于22℃時，并不算夏天到來了。這是

由于中國南北方氣候的差異導致，若按氣象學的標準，立夏時的北方還剛剛進入

春季，不過從福州到嶺南一代地區，在立夏時基本已經進入了夏季。

立夏為什么要碰蛋

立夏吃蛋碰蛋，這和一種名為“疰夏”的病癥有關。它是一種季節性病癥，

主要源于天氣的暑熱和體質的虛弱。古人預防疰夏，第一階段從“立夏”開始，

這一時段的習俗很多，比如上海人就有立夏之日吃茶葉蛋的風俗。 6個月至3

歲的嬰幼兒最容易疰夏，因為孩子的中樞神經系統發育還不完善，體溫調節及汗

液排泄功能遠不如成人，因此“疰夏”在孩子中非常常見。

俗話說“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”。“疰夏”是夏日常見的癥狀，患者多

腹漲厭食，乏力消瘦，小孩子尤易疰夏。人們認為立夏吃蛋是可以保證孩子不得

疰夏，而由于這是給小孩子準備的，所以到后來逐漸演變成一種碰蛋的習俗，人

們將立夏蛋玩出了趣味，由此形成了立夏碰蛋的習俗。