第五章 體操類運動

第五章 體操類運動

體操是體育運動項目之一，具有多樣性、規定性、互助性、藝術性等特點，

由于練習的形式和要求與田徑、球類等項目不同，決定了它的鍛煉身體價值和對

學生思想、心理和品德方面的教育作用是其他項目難以替代的。因此，體操是體

育與健康課程中重要教學內容之一，是全面達成課程目標的重要載體。五、六年

級體操內容是在三、四年級同類教材的基礎上發展、變化和重新組合，更加突出

其健身性、實用性、趣味性等特點，使學生通過學習與操練，了解體操運動項目

的相關知識，基本掌握一些體操類運動項目的簡單技術動作組合，發展靈敏、力

量、速度等體能，并逐步形成堅強的意志品質、合作意識以及樹立良好體育道德

風尚。

《隊列和隊形》精品教案

隊列和隊形練習，是體育課堂教學中培養學生正確的身體姿態和嚴格的組織

紀律性、形成集體意識與觀念的主要組織形式和手段。

一、教學目標

1. 能夠說出所學隊列的動作名稱及術語，了解其基本鍛煉價值和教育意義。

2. 基本掌握有一定難度的行進間隊列變換動作，并能進行自主操練；初步掌

握簡單的隊列口令。

3. 在各種隊列練習中，培養學生正確的身體姿態，矯正不良姿勢，促進身

體各器官發育和身體全面發展。

4.能夠認真地參與各種隊列和隊形練習，體驗與感受個人與集體的關系，樹

立合作意識與集體主義精神。

二、教材分析

(一）教材內容價值

隊列和隊形對于促進學生身體的正常生長發育，養成正確的身體姿態，培養

學生嚴格的組織紀律性和集體主義觀念具有重要意義。在教學中正確的運用隊列

和隊形練習，能合理地組織學生活動，有利于提高學生的注意力、觀察力、自制

力及自我表現能力，有利于發展學生合作意識，從而有利于達成課堂教學目標，

提高教學質量。

(二）教材內容的設計思路

根據五、六年級學生身心發育特點，隊列和隊形的教材內容在一至四年級教

學的基礎上，增加了新內容，提髙了一定難度。如：“按個人所報的數，用不同

步數疏散和密集隊形”，是體操隊形由以往的橫向疏散變為縱向疏散的新形式，

這種疏散方式新穎、有趣而難度較大，通過練習可以培養學生動作的節奏感，提

高注意力和思維的分化能力；“行進間用裂、并、分、合的方法變換隊形”，是

在三、四年級錯肩走、交叉行進基礎上進行的，其教學難點是行進的直線性和隊

形的對稱性，能夠培養學生的注意力、觀察力和判斷力，以及朝氣蓬勃的精神。

小學五、六年級的隊列和隊形內容，主要是在以往學習過內容基礎上的發展、

變化和組合，教師應結合學生、教材和教學實際，隨堂進行，不占用較多的體育

課時，因此在教學內容安排時沒有單獨建議“課時比重”。

三、教學內容與教學建議

表5-1-1隊列和隊形教學內容安排建議

項目 教學內容

1.行進間用分、合、裂、并的方法變換隊形◇

隊列和隊形 2.向右（左）轉走☆

3.隊形變換：按個人報數，用不同步數疏散和密集隊形◎

注：☆掌握?◇基本掌握◎了解

(一）行進間用分、合、裂、并的方法變換隊形

【動作方法】

分隊走：全隊先“一、二”報數。一路縱隊行進，聽到“左右轉彎分隊——

走！”的口令后，單數的學生左轉彎走；雙數的學生右轉彎走，分成方向相反的

兩個一路縱隊行進（圖5-1-1)。

合隊走：迎面行進的一（二）路縱隊接近相遇時，聽到“左右轉彎合隊——

走!”的口令后，左路學生左轉彎走，右路學生右轉彎走，右路學生依次插在左

路后面，成一路縱隊前進（圖5-1-2)。

裂隊走：二（四）路隊行進聽到“左右轉彎裂隊——走！”口令后，左邊的

一（二）路左轉彎走，右邊的一（二）路右轉彎走，分成方向相反的兩個一（二）

路縱隊行進（圖5-1-3)。

并隊走：在二（四）路縱隊接近迎面相遇時，聽到“左右轉彎并隊 走!”

口令后，左路學生左轉彎走，右路學生右轉彎走，成并列縱隊行進（圖5-1-4)。

【動作要點】

1.裂隊與分隊走時，排頭聽到動令后，向新的方向轉體90°，并以適宜（稍

慢）的速度繼續行進；其他學生依次行進到排頭的位置按排頭轉動的方法轉向新

的方向行進；待排尾轉向新的方向后，排頭按正常速度行進。

2.并隊與合隊走時，排頭聽到動令后，向新的方向轉體90°，并以適宜（稍

快）的速度變隊行進；其他學生依次行進到排頭的位置按排頭變隊的方法變隊行

進；待排尾轉向新的方向后按正常速度行進。

【教學重點】

始終保持直線、對稱行進，隊形整齊，90°轉彎。

【教學難點】

分、合、裂、并隊走時，到位轉彎、直角轉彎、步幅均勻、步伐整齊，隊形

變換自然、協調，運用自如。

【教學建議】

〇該項教材內容是兩種行進間隊形變換的方法。通過教學，使學生理解裂與

并、分與合的隊形概念、方法和特征，發展學生目測、判斷能力和位置感，以及

集體動作協調一致的能力，提高隊列直線行進的水平，培養學生走（跑）步的正

確身體姿勢、嚴格的組織紀律性和集體觀念。

〇教學時可多分幾個小組進行練習，增加練習的密度。對于練習中學生出現

的問題，如轉彎、分隊、并隊時出現的不一致，引導學生細心觀察、認真分析思

考，盡可能在組內解決，提高學生自主學練、合作學習的能力及發現問題、解決

問題的能力，并培養學生相互尊重、團結合作、溝通交流的意識和能力。

〇要注重通過直觀手段進行教學。如：利用小黑板或在場地上畫線等圖示方

法，講解、演示裂、并和分、合隊形的概念、行進路線、動作要點和要求。

〇開始練習時可先在畫好行進路線的場地上進行，找兩個小組演示；再按男

女生各分成兩個小組分別進行練習；然后再進行全班練習。練習時，教師應隨時

提示動作要點，如排頭以后的學生都要在排頭轉彎處直角轉彎、保持直線行進、

兩隊排頭步幅均勻、平行行進等。

〇在學生掌握方法后，應不斷增加變化，以提高學生參與的興趣和積極性。

如：變換排頭或指揮者，使每人都有在不同位置上的體會和感受，培養學生的責

任意識。也可以按進行曲的節奏或呼喊口號進行練習。還可以通過比賽的方式男

女生（按原來的編組）或兩個小組自愿配伍進行演練、評比。在評比的內容和要

求上，可以結合學生掌握動作的能力進行，如可以是執行口令的準確性，或是到

位轉彎、直角轉彎、直線行進、精神狀態、步伐整齊、隊形對稱等，以不斷提高

本教材的教與學的質量。

〇課堂教學和學生練習時，教師的指導位置應以能夠觀察到全體學生活動為

準，一般應在隊伍分合點的縱軸線上移動。還要根據不同重點要求隨機改變，如

檢查和提示學生裂、并、分、合轉彎的時機、位置是否符合要求時，一般應站在

面對排頭分合點前的位置。

〇由于預令詞較長，教師或指導學生小組長指揮練習時，要注意判斷好發口

令的時機與節奏，以保證動作的完成。否則容易發生分（裂）隊走“過頭”，合

（并）隊走“頂牛”現象。

〇多運用師生共同評價的方法，激發學生練習積極性，發展學生自我評價的

能力，培養學生的自信心，不斷提高練習質量。

〇本項教材，在學生掌握基本方法后，可以用跑步法練習；也可作為準備活

動的手段，提高練習興趣，鞏固學生進行隊列隊形演練的能力。

【易犯錯誤與糾正方法】

易犯錯誤 糾正方法

〇語言提示。及時提示排頭以后的學生要在排頭轉

轉彎時不到位（提彎的位置直角轉彎

前或曲線轉彎） 〇畫標志線或放標志物練習，讓學生多嘗試和體驗

轉彎時的動作感覺

〇及時提示。排頭在行進時用余光觀察情況，并及

分（裂）隊后，兩

隊同向行進時排

頭不平行

時調控位置、速度；教師用語言或手勢提示排頭學

生動作慢些、步幅小些或大些

〇在畫標志線（點）的場地練習，強化學生的位置

感。先到轉彎處的排頭自動踏步，聽到轉彎的動令

后再轉動

(二）向右（左）轉走

【動作方法】

口令：“向右（左）轉——走!”

預令和動令都落在右（左）腳上。當聽到動令后，左（右）腳向前邁半步，

腳尖向右（左）約45°，身體向右（左）轉90°時，腳不轉動，接著邁踢右（左）

腳，向新的方向行進，兩臂配合兩腿協調擺動。

【動作要點】

預令和動令落在右（左）腳上；聽到動令后，繼續向前邁半步，腳尖和身體

轉動角度，然后以兩腳掌為軸轉動。

【教學重點】

預令和動令的時機分節奏，整體動作的節奏。

【教學難點】

腳尖和身體轉動的角度，擺臂與下肢動作的配合。

【教學建議】

〇可在已學過的向后轉走的基礎上讓學生嘗試向右轉走的方法要領，在此基

礎上，教師演示向右轉走動作過程。演示前先提示學生注意觀察重點，然后慢速

演示過程，隨后讓學生歸納出：“預、動令都落在右腳上”、“左腳邁出半步，

腳尖向右約45°”、“向右轉體90°”、“右腳向新方向先邁出”動作要點。

讓學生帶著問題進行學練，這有助于加深學生對動作的理解和掌握。

〇讓學生按動作要點先自學自練，再集體按教師統一口令和提示分解練習、

完整練習。分解練習時，可采用聽動令后數“一”上步，轉體，“二”前進一步

的方法；完整練習時，可先踏步練習，再行進間練習等。

〇在學生初步掌握向右轉走方法后，啟發學生按照動作順序，通過自己思考

和嘗試練習，得出向左轉走的方法，并再次嘗試練習。然后在教師的統一口令下，

進行分解和整體練習。

〇在學生基本掌握動作方法的基礎上，進行個人、小組表演練習，師生評價。

不斷強化掌握動作要點和提高整體協調一致的動作水平，以及飽滿的精神面貌。

〇在學生較熟練地掌握方法后，可提高變化難度，有助于增強學生練習興趣，

促進學生積極參與。如：全班四路行進中，教師每發一次口令，只向新的方向轉

走一組，以后每隔2～4拍再發一次口令，使各組分別向同一方向或不同方向轉

走，最后集體立定，再重新集合站隊。此外，還可以在橫隊行進中，從發口令后，

由最后一排開始，每隔兩拍依次轉走一排；待各排轉完后，發集體立定或以最先

轉走的排排頭為基準，行進中靠攏看齊；基準排聽口令后向排頭靠攏踏步。這樣

練習，可以使學生保持高度注意力，培養思維分化能力和聽從指揮的精神，提高

練習興趣。

〇在學生掌握了行進中三種轉走方法后，可進行綜合練習，提高學生注意力

和快速反應能力。

〇在學生掌握了各種方向的行進間轉走方法后，應把教學重點放在動作節奏

感、整體動作協調一致、排面整齊、走步姿勢正確以及飽滿的精神狀態上。

〇隊列隊形較單調枯燥，教學時應采用多種方法手段，如游戲、比賽、觀摩

等，或和其他教學內容結合進行，以不斷激發和保持學生學練的興奮點。在練習

時，要始終強調學生保持正確的身體姿勢和飽滿的精神狀態，培養學生關注身體

的意識和積極進取的精神。

【易犯錯誤與糾正方法】

易犯錯誤 糾正方法

〇在教師統一口令、提示下，通過分解練習逐漸體會和

掌握不好節奏，集掌握動作節奏

體動作不一致 〇通過個人練、小組練、整體練，讓學生體會位置感，

不斷強化節奏感覺

〇集體喊出節奏練習

轉體后，出錯腿

〇提示：向哪個方向轉走，轉體后就先邁出那一側的腿

〇多通過小組練習，讓學生加深動作體驗

(三）隊形變換：按個人所報的數，用不同步數疏散和密集隊形

【動作方法】

(以一列橫隊變四列橫隊為例）

口令：“按報數齊步——走!”

先進行1～4報數。學生聽到口令后，自己報幾就向前走幾步（數一的走一

步，數二的走兩步……），走成梯次隊形；按“向右看——齊!”的口令，迅速

（或跑步）密集成四列橫隊。

【動作要點】

疏散時，學生向前走的步數與報的數相同；密集時，以第一排的排頭為基準。

【教學建議】

〇結合圖示或在地上畫好的位置圖，講解動作方法、特點。

〇以一個排面（或小組）為范例進行演示。即：先1～4報數，再一組數(1～

4數）一組數的依次按所報的數一個數一個數地走出；然后再按統一口令各組數

同時按所報的數走出。還原成密集隊形的方法是：先集體向后轉，再聽口令后按

個人所報的數走相同的步數，然后再向后轉并自動與排頭看齊。按上述方法，還

可用碎步或跑步法按原排列順序依次向排頭靠攏看齊。另外，還可以采取不向后

轉而直接向本排排尾靠攏看齊的方法。

〇進行全班四列橫隊整體練習。第一排1～4報數后，在教師統一提示下，

各排一組數一組數的依次按所報的數一人一人地走出；再按統一口令同時走出。

〇開始練習時，可讓學生按自己所走的步數隨節奏齊聲喊出“一”、“二”、

“三”、“四”的口號，以強化自己應走的步數，并能振奮精神。

〇為加快學生掌握速度和調動學生主動性，可在講清方法后，以組為單位進

行練習，培養學生合作學練的意識和能力，教師應加強指導。各組可以變化學生

站隊順序，使每個學生都有不同位置的體驗，以增強練習的興趣，并加深對隊形

變換方法的理解和掌握。

〇學生掌握基本方法后，不斷提高要求。如：步伐整齊，節奏鮮明，排面錯

落有致，精神振奮等。

【易犯錯誤與糾正方法】

易犯錯誤 糾正方法

〇提示：注意力高度集中，記住“報幾號，走幾步”

〇讓學生報數后進行按所報的數走步練習；或發口

走錯步數

令前突然提問：“你數幾，該走幾步”，加深體驗

〇最初練習階段，集體練習時，在發口令前要給學

生片刻想一想自己該走幾步的時間，營造安靜的氛

圍

續表

易犯錯誤 糾正方法

〇提示：抬頭，平視，走直

疏散后不成梯形

〇強調步幅均勻、自然，不要故意邁大步

〇要求走完規定步數后，自動調整間隔距離，強化

隨時調整隊形的意識

四、教學評價要點與建議

綜合性評價

表5-1-2隊列和隊形學練綜合性評介（供參考）

維度 內容 評價要點 評價建議 建議權重

〇了解隊列隊形練習對發展

鍛煉價值中進行評價

知識 練習方法〇由教師或同伴對20%

動作術語 其術語使用情況進

身體素質、形成良好身體姿態

的影響

〇知道隊列隊形一些名稱概

念

〇能正確區別一些隊形變換

〇在教學實踐過程

行評價

技能掌握一些隊列隊形變化的方

與體法，如：按個人所報的數，用60%

能 不同步數疏散和密集隊形

學習〇能夠主動參與隊列隊形練

行為習，并能體驗到樂趣

和能 〇在隊列隊形練習中，情緒飽20%

力表滿，精神集中，服從命令聽指

現 揮，具有良好的集體主義精神

隊列隊形由教師或同伴對其

方法 動作進行評價

積極參與釆用師評、自評、

自我認識互評法，對活動中

人際交往的行為表現進行評

與合作 價