孫思邈返老還童丸

孫思邈返老還童丸

孫思邈返老還童丸

作用：治療頭昏、失眠多夢、健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、尿頻

等，療效顯著，價格便宜。

人老則氣血衰竭，腎精枯槁，面焦發白，筋骨無力，所謂“七八

肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少；八八則 齒發去。”由上可見，人

老則衰退是人生規律之必然。

如何延緩衰老，服用有益的藥物也是起作用的。中醫補藥浩如煙

海，積數十年的經驗，我認為以孫思邈《備 急千金藥方》中的治諸虛

勞丸方最佳，老人服用很有效驗，具有一定的“返老還童之功”。

配方及用法：生山藥60克，肉蓯蓉120克，五味子100克，菟

絲子、杜仲各90克，牛膝、澤瀉、生地、山茱

萸、茯神，巴戟天、赤石脂各30克。將藥研細末，蜜丸如梧桐子

大，食前以黃酒溫服30丸，每日早晚兩次。 禁忌：醋、蒜、陳臭食物

一般老人服一周后，四體潤澤，唇口之色變紅，手足溫暖，面色光悅，

消食，聲音清明，十日后，其藥通人 腦。

返老還童茶

材料 烏龍茶3克，何首烏30克，槐角、冬瓜皮各18克，山楂肉

15克。

做法 以上各藥加適量水煎煮，去渣，取藥汁沖泡烏龍茶，加蓋悶

泡10分鐘即可。

用法 代茶飲用，每日1劑。

功效 延年益壽。

適用 動脈硬化、高膽固醇、高血脂、須發早白等。

返老還童丸

作用：治療頭昏、失眠多夢、健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、尿頻

等，療效顯著，價格便宜。

人老則氣血衰竭，腎精枯槁，面焦發白，筋骨無力，所謂“七八

肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少；八八則 齒發去。”由上可見，人

老則衰退是人生規律之必然。

如何延緩衰老，服用有益的藥物也是起作用的。中醫補藥浩如煙

海，積數十年的經驗，我認為以孫思邈

《備急千金藥方》中的治諸虛勞丸方最佳，老人服用很有效驗，

具有一定的“返老還童之功”。

配方及用法：生山藥60克，肉蓯蓉120克，五味子100克，菟

絲子、杜仲各90克，牛膝、澤瀉、生地、山茱

萸、茯神，巴戟天、赤石脂各30克。將藥研細末，蜜丸如梧桐子

大，食前以黃酒溫服30丸，每日早晚兩次。 禁忌：醋、蒜、陳臭食

物。

一般老人服一周后，四體潤澤，唇口之色變紅，手足溫暖，面色

光悅，消食，聲音清明，十日后，其藥通

人腦。 (劉渡舟)

引自：1988年4月25日《健康咨詢報》

驗證：江西宜中縣一建公司蘭太清的父親年老體衰，每年都要花

大量錢財購買各種藥物補品維持，自從服用 了返老還童健身丸后，精

神比以前好多了，食量增多，身體日漸輕松，臉上有了血色。

老年人怎樣選用滋補性食物

合理選用保健食品，對于防治老年常見病、多發病，增強體質，

延年益壽，有十分重要的作用。但若食用

不當也會事與愿違，反而對機體造成不良影響。因此，老年人食

用滋補性食物應掌握以下幾條原則。

適應個人特點。由于性別、年齡、生理狀況、形體差異以及個人

生活習慣的不同，對膳食會產生不同的要

求，因此，選用保健食品不能千篇一律。同樣的食品對一些人可

能效果顯著，而對另一些人可能適得其反

例如牛奶對大多數人是理想的營養食品，但少數人體內缺少乳糖

酶，食后就會出現不適及腹瀉；食用同量的 桂圓肉，有人食后能安眠，

有人則上火失眠。在對體質虛弱的老人進行食補時，要注意區別陽虛

還是陰虛， 陽虛宜多選用羊肉、狗肉等進補，而陰虛則宜食龜肉、鱉

肉、蛤蜊肉等滋陰食品。

根據所患疾病的性質、表現選食。按照中醫理論，食療過程中應

遵循寒者溫之、熱者涼之、虛者補之、實者 瀉之的原則。而對疾病，

則應根據其輕重緩急的不同，遵循“急則治其標，緩則治其本”的原

則。“標”是 疾病的臨床表現和癥狀，“本”是疾病發生的機理和病

機，一般慢性疾病多從治本著手，急性病則多先治其 標再治其本或標、

本同治。 要注意飲食中的性味。食物的性，指寒、熱、濕、涼四種性

質；食物的味，指酸苦、甘、辛、咸五種味道 一般寒涼食物有清熱泄

火、解毒消炎的作用，適合于春夏季節或患溫熱性疾病的人食用，這

類食物有谷、綠 豆、赤小豆、梨、香蕉、柿子等；而溫熱食物則有溫

中、補虛、除寒的作用，適合于秋冬季節或患虛寒性疾 病的人食用，

這類食品有糯米、肉類、鯽魚、黃鱔等。不同味的食品也有不同作用。

辛能宣散滋潤、疏通血 脈、運行氣血、強壯筋骨、增強機體抵抗力，

常用食品有蔥、姜、蒜、胡椒、花椒、蘿卜、各種酒類等；甘 能補益

和中、緩急止痛，常用食品有大棗、糯米、鴨梨、椰子、豆腐、蜂蜜、

白糖等；酸有收斂固澀作用， 與甘味配合能滋陰潤燥，常用食品有食

醋等；苦能泄火燥濕堅陰，與甘味配合有清熱利尿、祛濕解毒的作用，

如苦瓜、茶葉等；咸有軟結散結瀉下作用，如海產品。而淡味食品有

滲濕利尿作用，如苡米、白扁豆、 冬瓜、藕、花生、雞蛋等。 因時因

地靈活選食。一年四季春溫、夏熱、秋涼、冬寒、氣候的不斷變化，

對人體生理機能會產生一定影 響。中醫學認為飲食順應四時變化，能

保養體內陰陽氣血，使“正氣存內，邪不可干”。一般認為春季氣候

溫暖，萬物生機盎然，宜食清淡，可多吃些菜粥，如薺菜粥；夏季氣

候炎熱、多雨濕重，宜食甘涼之物，如 綠豆湯、荷葉粥、薄荷湯、西

瓜、冬瓜等秋季氣候轉涼干燥，宜食能生津的食品，如藕粥等；冬季

寒冷，食 品宜溫熱，可食八寶飯，桂圓棗粥等，以溫補機體精氣。 地

理環境不同，對食物結構也有較大影響，而且如飲食不當，還會發生

水土不服，所以也應加以考慮。

能夠讓你“返老還童”的十大中藥

絞股藍 絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。近年來發

現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、

調節內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和

轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張， 鎮靜、鎮痛。

蜂王漿 蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進

蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的

新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物

歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰 老良藥。

黃芪 中醫認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪

“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃

芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動

脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能 夠延緩細胞衰老的進程。

人參 《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚

悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕 身延年”。現代研究發現，它還

具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系

統功能 等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年

齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙 有“返老還童”的功效。

枸杞子 《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒

暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血

可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作

用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細 胞新生等作用，服之有增

強體質，延緩衰老之功效。

何首烏 宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不

老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經

細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。

并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細 胞轉化和代謝膽固醇的能

力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

靈芝 《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，

輕身不老，延年神仙”。現代研究證

實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，

具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等 功能，直接影響人體衰老進

程。

三七 清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參

補氣第一，三七補血第一，味同而功亦

等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三七的化

學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似 之處。其人參總皂甙含量

超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心

率，降低心肌 耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人

參有明顯的優勢。

紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老

新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止

血，寧神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似

人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲 勞、抗輻射、抗病毒、抑

制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。

剌五加 《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，

不用金玉滿車”。現代研究發現，剌五加

有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強）、強壯作用，

還能調節神經系統、內分泌系統、心血管 系統功能，且有抗菌消炎和

一定的抗癌作用。

特效抗衰回春還少丹秘方

本方來自道門真傳，由多味中藥秘制成丸，可長期服用，經多人

驗證，沒有任何毒付作用與不良后果。根據 某研究所10余年與1000

余人的驗證，沒有任何毒副作用與不良后果。本丹具有八大功效：

1、抗衰老：男女服用本丹30天后肌膚白里透紅.細嫩光滑充滿活

力。

2、抗疲勞：服本丹后精神飽滿.氣力實足。

3、壯陽具：男士{包括中老年}服本丹半月后是陽痿早瀉短小的真

正圣藥。

4、縮玉門：女性服半月后外陰變紅變嫩，陰肌肉彈性增強。

5、健胸部。女性服用10~30天，能使瘦小干癟的乳房逐漸增大、

堅挺，乳頭乳暈紅潤，使女人胸部豐滿，此 方是女人美的至寶靈丹；

6、調機能。不分男女，常服此丹藥，能調補男女生理機能，增強

性趣，平衡陰陽，對消除性冷淡等癥具有 卓效；

7、祛疾病。對男女不孕不育、月經不調、痛經、白帶異常、貧血

及中年人的性欲減退、高血壓、頭暈頭

痛、腰酸背痛、手腳無力、記憶力差等癥均有神奇療效。

8、增體質。本丹具有抗腫瘤、抗病毒、抗菌、降血壓、增強免疫

力的功能，可達到小病自除，大病不生

能造就具有“金剛之軀”體魄的特別好效果。

本丹是男女駐顏美容玄妙奇術，是陰陽雙修秘藥之真諦，它能使

男人成為男人中的男人，富有青春陽剛之

氣；使女人成為女人中的女人，能展現媚妍陰柔之美。它不僅能

使中青年人健康體美，朝氣實足，也是老年 人從亞健康走向健康、奔

向高齡長壽的極佳保健方法。

總之獻出本方可是男女展現媚妍陽柔之美，是中老年人從亞健康

奔向高齡健康長壽的真正目的。

配方：生何首烏8-16%紅花6-14%續斷17-35%蒲黃5-9%黃芪

15-29%制首烏8-16%茺蔚子8-15%白朮6-12%,桂心7- 10%白斂5-

9%柏子仁5-9%上述各藥成份比例之和為100%。

制作方法：將處方中藥物去雜質。粉碎成細末，過篩，制丸。也

可高溫殺菌制成膠囊。

使用方法：囗服每次1.8克生藥粉，每日三次淡鹽水送服或酒化送

服。

返老還童、起死回生的穴位—神闕穴

激發元氣和元神，就要到它們居住的地方去找到它們，這

個地方就是“神闕”。神闕是一個讓人返老還童、起死回生的穴

位。

對于養生或療病來說，每天壓肚臍眼兒也是妙用無窮的一

招。方法很簡單：只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進行

任何揉動，根據自己的舒適程度調整一下按壓力度的大小

就行了，如果感覺壓得太緊，就放松一點，如果感到太松

了沒感覺，就壓重一點。按壓時要平心靜氣，把意念集中

在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次，壓臍的時間

就夠了，每天壓一次即可。

有一位失眠患者，堅持了一段時間壓臍后，打電話給

周爾晉先生，問：“你說要自然呼吸100次，我只數到50

次就睡著了，怎么辦呢？”還有一位性功能障礙的男性患

者，堅持每天晚上臨睡前壓臍，3個月后性功能就恢復了正常，他

打電話給周老訴苦道：“我每天臨睡前壓 臍一次，不料凌晨一點左右

陽物自動勃起，這怎么辦啊？”周老風趣地對他說：“很好辦啊，你

只要不在臨 睡前壓臍就好了。”其實，患者問這種可笑的問題，只是

為了表達病愈后的欣喜之情，這在醫學臨床上是很 常見的。

肚臍眼兒就是神闕穴，在任脈上。闕，是君主所居住的宮城的門，

“神闕”就是元神的門戶。民國時期 的針灸奇書《會元針灸學》上寫

道： 上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、

下腕，下有胞門、橫戶，臍居正中，如門 之闕，神通先天。父母相交

而成胎時，先生臍帶如荷莖，系于母之命門，天一生水而生腎，狀如

未敷蓮花， 順五行以相生，賴母氣以相轉，十月滿胎，則神注入臍中

而成人，故名神闕。 這段文字說明了神闕穴為什么會有如此大的療效。

我們都知道，臍帶是嬰兒從母體吸取營養的唯一通道，是 胎兒身上最

先長出來的東西。有了臍帶，然后再生腎，腎是水臟，所以是“天一

生水”，是人體生長的開 端。嬰兒生下來后，這條吸收營養的通道就

關閉了，而壓臍等于重新啟用這條通道。只不過，這時孩子不再 是從

母體吸取營養，而是從生命的源頭上激發自身的潛能，它的作用在于

激發人體的元神、元氣。

所謂元神和元氣，就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣，它

的力量是很強大的，不然不能發育成胎 兒的生命。元神和元氣一直伴

著人走完生命的全程，而很多疾病都源于元氣的衰弱，比如，精神萎

靡不振， 男女性功能不調，腸胃功能衰退，以及由氣虛、氣陷引起的

內臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人

一輩子，但只要重新激活元氣和元神，任何病都能很快治愈。

要激發元氣和元神，就要到它們居住的地方去找到它們，這個地

方就是“神闕”。神闕是一個返老還

童、起死回生的穴位。

古人十分重視用神闕穴來養生和治病。神闕穴可灸不可針，古時

候的醫生遇到有人中風不省人事，總會 灸這個穴，有時甚至灸到100

壯乃至幾百壯。名醫陳良甫說：“舊傳有人年老而顏如童子者，蓋每

歲以鼠糞 灸臍中神闕穴一壯故也。予嘗患久溏利，一夕灸三七壯，則

次日不如廁..足見經言主瀉痢不止之驗也。又 予年逾壯，覺左手足無力，

偶灸此而愈。”這段話告訴我們，灸神闕穴可以延緩衰老，治療慢性

腹瀉，還可 以治四肢無力。

灸法也很簡單，只要您在穴位上拿艾絨堆一個柱，在柱頭點火，

艾絨就會燃燒，等燃燒到肚臍眼兒稍有 疼痛的時候，馬上用手把艾絨

按滅。這就算一壯。灸100壯則要重復上述動作100次。有時候，還

可以在艾絨 底下墊一片薄薄的鮮生姜，這即可以保護穴位的皮膚，又

因為生姜的辛溫之氣可入人體，效果更佳。所以， 大家如果要灸神闕，

我建議最好墊一片生姜。更簡單一點的，還可以直接用從藥店買回的

清艾條，點燃后在 肚臍附近熏烤。堅持艾灸，不久，您會發現身體變

得非常舒服。

對于我的那些老病號，我總是囑咐他們自己在家里灸神闕穴，還

有

一些虛寒體質的朋友，我更會把艾條送到他手里，讓他回去后一

定要用。

歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。

如果想采取更簡單的方法，那就是壓臍，效果也十分好。壓臍

操作雖然簡單，但每一個步驟都是大有學問的。壓臍的時候為什

么

要把意念集中在神闕穴上呢？人的意念其實就是“神”，就是神

藥，屬于“心神”，平時，我們忙于應付身邊的工作和生活，心

神

都是散亂的，元氣元神就在這種散亂的狀態中不斷耗散。壓臍的

時

候，把心神收攏，讓它回到“神闕”，因為這里才是它的故鄉，

如

此元氣、元神在沒有耗散的狀態下才能激發出來。有人也許會

說：“我無法集中意念，總是胡思亂想，怎么辦呢？”有辦法！

當

您在壓臍時默數自己呼吸的時候，意念自然就慢慢集中了。所以，

我們壓臍的時候要盡量以呼吸計時。就在這一呼一吸之間，我們

身

體的元氣會慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經絡和五臟六腑之中。

萬病自滅非常方便，靈不靈試了就知道

激發元氣和元神，就要到它們居住的地方去找到它們，這個地方

就

是“神闕”。神闕是一個讓人返老還童、起死回生的穴位。

對于養生或療病來說，每天壓肚臍眼兒也是妙用無窮的一招只要

用

手指壓在肚臍眼上，不需要進行任何揉動，根據自己的舒適程度

調

整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺壓得太緊，就放松一點，

如果感到太松了沒感覺，就壓重一點。按壓時要平心靜氣，把意

念

集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次，壓臍的時間就

夠

了，每天壓一次即可。

有一位失眠患者，堅持了一段時間壓臍后，打電話給周爾晉先生，

問：“你說要自然呼吸100次，我只數到50次就睡著了，怎么辦

呢？”還有一位性功能障礙的患者，堅持每天晚上臨睡前壓臍，3

個

月后性功能就恢復了正常。

肚臍眼兒就是神闕穴，在任脈上。闕，是君主所居住的宮城的

門，“神闕”就是元神的門戶。

民國時期的針灸奇書《會元針灸學》上寫道：

上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、

下腕，下有胞門、橫戶，臍居正中，如門之闕，神通先天。父母

相

交而成胎時，先生臍帶如荷莖，系于母之命門，天一生水而生腎，

狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉，十月滿胎，則神

注入臍中而成人，故名神闕。

這段文字說明了神闕穴為什么會有如此大的療效。我們都知道，

臍帶是嬰兒從母體吸取營養的唯一通道，

是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然后再生腎，腎是水

臟，所以是“天一生水”，是人體生長的開 端。嬰兒生下來后，這條

吸收營養的通道就關閉了，而壓臍等于重新啟用這條通道。只不過，

這時孩子不再 是從母體吸取營養，而是從生命的源頭上激發自身的潛

能，它的作用在于激發人體的元神、元氣。

所謂元神和元氣，就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣，它

的力量是很強大的，不然不能發育成胎兒

的生命。元神和元氣一直伴著人走完生命的全程，而很多疾病都

源于元氣的衰弱，比如，精神萎靡不振，男 女性功能不調，腸胃功能

衰退，以及由氣虛、氣陷引起的內臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些

病都是慢性 的，甚至可能伴隨人一輩子，但只要重新激活元氣和元神，

任何病都能很快治愈。

要激發元氣和元神，就要到它們居住的地方去找到它們，這個地

方就是“神闕”。神闕是一個返老還童、

起死回生的穴位。 古人十分重視用神闕穴來養生和治病。神闕穴

可灸不可針，古時候的醫生遇到有人中風不省人事，總會灸 這個穴，

有時甚至灸到100壯乃至幾百壯。名醫陳良甫說： “舊傳有人年老而

顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸 臍中神闕穴一壯故也。予嘗患久溏利，

一夕灸三七壯，則次日不如廁..足見經言主瀉痢不止之驗也。又予 年逾

壯，覺左手足無力，偶灸此而愈。”這段話告訴我們，灸神闕穴可以

延緩衰老，治療慢性腹瀉，還可以 治四肢無力。

灸法也很簡單，只要您在穴位上拿艾絨堆一個柱，在柱頭點火，

艾絨就會燃燒，等燃燒到肚臍眼兒稍有疼

痛的時候，馬上用手把艾絨按滅。這就算一壯。灸100壯則要重

復上述動作100次。有時候，還可以在艾絨底 下墊一片薄薄的鮮生姜，

這即可以保護穴位的皮膚，又因為生姜的辛溫之氣可入人體，效果更

佳。所以，大 家如果要灸神闕，我建議最好墊一片生姜。更簡單一點

的，還可以直接用從藥店買回的清艾條，點燃后在肚 臍附近熏烤。堅

持艾灸，不久，您會發現身體變得非常舒服。 對于我的那些老病號，

我總是囑咐他們自己在家里灸神闕穴，還有一些虛寒體質的朋友，我

更會把艾條送 到他手里，讓他回去后一定要用。 歌曰：常灸神闕穴，

萬病自會滅。 如果想采取更簡單的方法，那就是壓臍，效果也十分好。

壓臍操作雖然簡單，但每一個步驟都是大有學問 的。壓臍的時候為什

么要把意念集中在神闕穴上呢？人的意念其實就是“神”，就是神藥，

屬于“心神”， 平時，我們忙于應付身邊的工作和生活，心神都是散

亂的，元氣元神就在這種散亂的狀態中不斷耗散。壓臍 的時候，把心

神收攏，讓它回到“神闕”，因為這里才是它的故鄉，如此元氣、元

神在沒有耗散的狀態下才 能激發出來。有人也許會說：“我無法集中

意念，總是胡思亂想，怎么辦呢？”有辦法！當您在壓臍時默數 自己

呼吸的時候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時候要盡量

以呼吸計時。就在這一呼一吸之 間，我們身體的元氣會慢慢升起，充

溢到筋骨、肌肉、經絡和五臟六腑之中。