什么是定向運動

定向運動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，

以最短時間到達所有點標者為勝。小伙伴們參加過定向運動嗎?對

定向運動有過了解嗎?下面就讓來為大家介紹一下吧，希望大家喜

歡。

定向運動起源于瑞典。最初只是一項軍事體育活動。“定向”這

二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，

越過不被人所知的地帶。真正的定向比賽于1895年在瑞典斯德哥

爾摩和挪威奧斯陸的軍營區(qū)舉行，標志著定向運動作為一種體育

比賽項目的誕生，已有百年歷史。定向運動通常設在森林，郊外

和城市公園里進行，也可在大學校園里進行。

定向運動簡介

定向運動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，

以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常設在森林，郊外

和城市公園里進行，也可在大學校園里進行。

定向運動起源于瑞典。最初只是一項軍事體育活動。“定向”這

二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，

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越過不被人所知的地帶。繼1919年斯堪的那維亞舉行了第一次正

式的定向越野比賽后，至今已有近百年的歷史。

定向運動本身作為一種體育項目開展是從本世紀初在北歐開始的。

到二十世紀三十年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。1932年

舉行了第一次世界定向運動比賽。1961年國際定向聯(lián)合會IOF在

丹麥哥本哈根成立。現有成員國63個。國際定聯(lián)是世界定向運動

的行政實體，是國際體育聯(lián)合會總會之一。定向運動也是國際承

認的奧林匹克體育項目。

定向運動的分類

1.

定向運動按運動工具的不同可分為兩種;

a徒步定向：如傳統(tǒng)定向越野跑;接力定向;積分定向;夜間走向;五

日定向;公園定向等。

b工具定向：如滑雪定向;山地自行車定向;摩托車定向等。

2.

定向運動按性別的不同可分為男子組和女子組;

定向運動按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組;

3.

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4.

定向運動按技術水平的不同可分為初級組體驗組和家庭組，高

級組和精英組;

5.

定向運動按參加人數的不同可分為個人單項，個人雙項和集體

項。

因此，不論男女只要你喜愛郊野活動，定向運動一定適合你!技巧

容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。

定向運動的益處

定向運動是一項非常健康的智能型體育項目，是智力與體力并重

的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養(yǎng)人獨立思考，獨立解

決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，

果斷決定的能力。

.定向運動是一項學生體育項目。因為它培養(yǎng)學生獨立分析解決問

題的能力和良好的邏輯思維能力。

.定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放松身心，

自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。

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.定向運動是一項精英人才體育項目。因為它基于挑戰(zhàn)，勇于嘗試

從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效

達到世界頂極目標。

.定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界

錦標賽。

.“定向運動是一項自然環(huán)境體育項目。因為它教會你如何在大自

然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。

.定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一

張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向專業(yè)套裝，也可

只是普通運動服裝。

.定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經歷。

.定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里，不論男女

老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。

因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段

人們的廣泛參與。

主要世界/國際定向運動賽事

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1.

O-Ringen：瑞典五日。世界最大規(guī)摸的定向運動賽事，每年吸

引世界各國15000男女老少定門運動員。

2.

世界定向越野錦標賽;世界滑雪定向錦標賽。

定向越野世界杯賽;滑雪定向世界杯賽。

3.

世界青年定向越野錦標賽;世界青年滑雪定向錦標賽。

4.

世界老年定向越野錦標賽;世界老年滑雪定向錦標賽。

5.

定向運動裝備

除號碼布，地圖及指卡由賽會供應外，運動員應攜帶指北針。基

于安全，哨子是運動員備的用具。如參加奪分式定向賽更應帶有

手表。

服裝方面，應以輕便，舒適及易于活動為佳，過緊和太厚的衫褲

使你舉步難移。

遠足經驗較淺的，可穿旅行靴，保護腳腕。有經驗的運動員可穿

上比賽用的運動鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齒，在碎沙地

不易滑倒。

計時設備有機械式計時設備和電子計時設備，皆有賽會提供。

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主要項目

定向越野、滑雪定向、自行車定向和輪椅定向。

競賽種類：

日間定向競賽、夜間定向競賽、日夜交替定向競賽;

競賽形式：

個人賽、積分賽、接力賽、多日賽、小組賽。

延伸項目：

團隊賽、百米定向、LOGO拼圖等

自從1919年第一次正式的定向運動比賽在斯堪的納維亞舉行之后，

這個項目在北歐得到了迅速的發(fā)展，并很快地普及到世界各地。

定向運動也由初期單一的一種比賽形式逐步演變?yōu)榘ǜ鞣N各樣

的比賽或娛樂項目在內的綜合性群眾體育活動。常見的定向運動

形式有下列幾種：

徒步定向俗稱定向越野Cross—CountryOrienteering

這是各種定向運動比賽中組織方法比較簡便，開展最為廣泛的一

種。由于其比賽的成敗全在于個人的識圖用圖、野外定向和奔跑

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能力的強弱，因此適于各種年齡、性別的人參加。據國外有關資

料記載，運動員最小的只有八歲，而最長者有八十歲，真可謂老

少皆宜。為增加比賽的樂趣，也可以在判定比賽成績的方法上有

所區(qū)別，如：可以個人跑計個人成績;個人跑計團體成績或個人跑

計個人與團體成績等。定向越野比賽是國際定向運動聯(lián)合會IOF，

以下簡稱國際定聯(lián)，正式承認的比賽項目之一。

接力定向RelayOrienteering

接力定向是團體之間的定向越野比賽項目之一，其成績好壞有賴

于每個隊員個人能力的發(fā)揮。在接力比賽中，比賽的路線分成若

干段國際比賽通常為四段，每名選手完成其中的一段，各段參賽

選手的成績相加為該隊團體總成績。為便于觀眾欣賞各選手之間

的激烈競爭，接力定向的場地必須設置一個“中心”站，各段選

手的交接即“換段”均在這里以觸手方式進行不使用接力棒，因

此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯(lián)納入了正式比賽項目。

百米定向100metresoforienteering

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百米定向是定向運動的一個新興項目，經全國定向冠軍賽的檢驗

證明百米定向具有觀賞性強、技術性高、易參與、易組織等特點，

能夠鍛煉運動員的反應敏捷能力和奔跑速度。健身的同時充滿了

樂趣，還能夠學會識圖用圖。因此百米定向受到定向屆的廣泛推

崇。

滑雪定向SkiOrientrlng

滑雪定向也可以按個人、團體或接力比賽等形式進行。它與個人

徒步定向越野賽的區(qū)別是選手需要使用滑雪裝具非機動的。供比

賽用的滑道，則需要使用摩托雪撬來開辟。同一比賽路線上的滑

道通常不止一條，以便于選手自行選擇。

滑雪定向也是國際定聯(lián)的正式比賽項目之一。滑雪定向在東歐國

家十分流行，許多世界高山、越野和速度滑雪選手同時又是滑雪

定向的高手。

夜間定向NightOrienteering

這是定向運動的一種高難度的比賽形式。由于是在視度不良的夜

間進行的，不僅增加了比賽的難度，同時對觀眾和選手自己增加

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了吸引力和刺激性。夜間定向已被列入國際定聯(lián)的正式比賽項目

之中。第—屆世界夜間定向錦標賽于1986年10月27—28日在匈

牙利舉行。

積分定向ScoreOrienteering

積分定向通常以個人方式進行。它是在比賽區(qū)域內預先設置好許

多檢查點，并根據地形的難易程度、距離遠近、點的位置的相互

關系不同而賦予每個檢查點以不同分值。選手必須在規(guī)定時間內

自行尋找若干或全部檢查點，以積分最高且用時最少者為優(yōu)勝。

專線定向LineOrienteering

這種比賽與其它比賽的最大區(qū)別是在地圖上明確地標出了比賽的

路線，運動員必須按這些規(guī)定的路線行進，并將途中遇到的檢查

點位置標繪到圖上去。成績以檢查點位置標繪的準確程度和所用

時間的長短確定。

五日定向O-Ringen5-days

這是瑞典獨有的一項特別吸引人的比賽項目。比賽共進行五日，

比賽路線由若干段組成，每次都單獨記錄下個人的成績，最后再

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算出總成績。在幾十公里或者一百余公里的多條比賽路線中，除

設置了許多檢查點之外，還設有若干營地，供運動員與觀眾休息

或參加豐富多彩的文化娛樂活動。近年來，瑞典的“五日定向比

賽”組織得十分頻繁，每次參加比賽的來自世界各地的選手都超

過15000人，大大超過了任何一屆奧林匹克運動會的選手人數!

其它OtherVarientiesofOrienteering

此外，國際上還流行著一些其他的定向運動形式，有國際定向運

動聯(lián)合會的正式比賽項目：山地車定向，輪椅定向等。還有如：

校園定向SchoolOrienteering：在學校的操場上或教室、體育館

內為孩子們設計的一種游戲。

特里拇定向TrimOrienteering：在一定的區(qū)域內設置許多永久性

的檢查點，不規(guī)定完成時間，以尋到點數的多少給于紀念品以資

鼓勵詳見特里姆定向運動。

世界或國際定向運動節(jié)活動：在相對集中的一段時間內連續(xù)舉辦

多種比賽及有關的展覽、講座、會議等活動。

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在有些國家，人們還常常以家庭為單位進行比賽，并嘗試了使用

不問交通工具的定向運動比賽，例如乘坐摩托車、自行車、獨水

舟或騎馬等。

為使定向運動在全世界得到普及和發(fā)展，1961年5月，十幾個國

家的定向運動積極分子在丹麥首都哥本哈根成立了國際定向動聯(lián)

合會InternationalOrienteringFederation，縮寫為IOF，確定

了正式的比賽項目并制定了一系列的比賽規(guī)則與技術規(guī)范，國際

定聯(lián)成立時有成員國10個，截至最新年年底已發(fā)展到61個國家

與地區(qū)。

總之，定向運動做為一項能夠使人們的體力、智力得到全面鍛煉

的新興體育項目，今天它的愛好者在北歐已“超過了足球”;在另

外一些國家，則被列入軍隊或地方院校的“必修課”。

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