意念氣功

意念氣功

15分鐘能學會的治病氣功

氣功是什么？在人們印象中，一是氣功大師表演的硬氣功，能夠刀槍不入；二是像體

操一樣的程式化的氣功動作，能夠治病強身。至于氣功的實質是什么，往往都不得而

知。本文試圖從氣功的本質上入手加以解釋，并向大家展示一種更加簡單易學能治病

的氣功。

氣功的本質是什么?是用人的主觀意識去影響植物神經。

植物神經，即迷走神經和交感神經的總稱，屬于人體分工指揮體內器官實施新陳代謝

活動的神經系統。它與生俱來，不受人的主觀意識指揮，晝夜不停地掌管著發出生物

電，指揮著心臟跳動，刺激著內分泌系統分泌荷爾蒙，掌管著肝膽腸胃消化、骨骼肌

肉生長等等。造物主不讓人的主觀意識指揮植物神經。所以，人不能指揮自己長高，

也不能命令心臟停跳來自殺。

植物神經有它的活動規律。它可以按照遺傳密碼程序作出規定動作，還可以接受外界

刺激而做出反射動作。密碼程序由基因規定，人所共知不必多說，而它可以做出反應

的外界刺激有以下三種：一是體內生理刺激，比如攝入食物后胃腸開始蠕動、加大運

動量后心臟加速跳動、感染病菌后免疫機能開始反擊等；二是體外物理刺激，比如遇

熱出汗、遇冷緊縮毛孔、遇外傷開始修復等；三是人的主觀潛意識做出的生物電刺激，

比如人過度著急會上火引起口舌生瘡、突遇驚嚇機體會突然紊亂生病、長期懼怕心理

會引起重大疾病，相反，心胸寬廣的人以無所謂的態度對待疾病反而能夠戰勝疾病等。

前二種刺激及反應屬于低級正向生理反應，對人體是有益的。第三種刺激及反應是一

種很微妙的高級反應，它能夠對身體起到正向有益的作用，也能夠起到反向有害的作

用。它的微妙之處就在于，人通過努力可以把握這第三種刺激，擴大其正向對人體有

益的一面，減少其反向有害的一面。而氣功的實質，就是通過一些動作模式，把握、

放大這種正向反應。就是說，氣功就是人在一定程度上把握和影響植物神經的嘗試。本

文所介紹的氣功，就是用人的主觀意念正向影響植物神經，所以稱作意念氣功。一般

氣功動作比較多，屬于以動作引導意念，進而影響植物神經。

本文介紹的氣功，基本沒有動作，純屬意念活動，所以特別適合室內活動，或是不便

于進行室外活動的人群。意念氣功引導大家通過不斷地練習，刻意尋找、溝通意念與

植物神經的聯絡點，并最終達到以自身意念影響植物神經的目的，像中醫針灸的針刺

煙熏刺激植物神經的道理一樣，使人體上下貫通、內外貫通、營衛調和，可以調理亞

健康狀態，治療部分疾病。本意念氣功有三個段式，一學就會。

第一段式意念陶醉意念陶醉，姿勢不限。簡單說就是用比較夸張的自我陶醉的辦法

來影響植物神經。開始，臉上逐步堆起笑容，心中聯想自己處于高興的狀態，然后，

由淺入深，滿臉堆笑，自我陶醉起來，繼而，手舞足蹈，進入夸張的自我陶醉狀態，

眼睛瞪大，視線明亮。意念中，首先思念自己頭部，心理念著“我精神真好、我心明

眼亮、我頭部氣血暢通”，然后思念身體的某一個部位，心理念著“我這里真好”，

然后轉換部位，配合動作轉換，再思念另一個部位“我這里真好”，最后思念自己全

身，心理念著“我全身真好”，如此反復。通過意念興奮，立竿見影地達到全身興奮

的目的。這個動作雖由主觀強行陶醉開始，但卻能夠達到真正陶醉的體驗。

本段式應當持續大約三到五分鐘。意念陶醉的功能是，全力刺激全身植物神經網絡，

努力給它全面的正向刺激，使之由抑郁而轉向興奮，達到全身營衛調和的目的。

本段式以全面保健為主，對于長期營衛不調、缺乏鍛煉引起的沒有具體部位的疾病，

如高血壓、糖尿病、失眠、精神不振、抑郁等癥，有特別明顯的輔助治療作用。

第二段式意念導引意念導引分神氣導引和病氣導引兩種。神氣導引突出理氣，可以理

解為第一段式意念陶醉的進一步深化及脈絡化。病氣導引針對性加強，偏向治病，對

于指定器官的疾病治療有一定輔助作用。

神氣導引，姿勢不限。主要是從頭到腳導引，也可以從胸到手導引。以頭到腳導引為

例，開始時，雙手手心對頭部，深吸一口氣，設想從天上引來一股神氣，灌入頭頂，

然后兩手向下移動，緩慢地呼出氣體，心隨手動，心想神氣從頭至頸，在身體深部下

行，緩慢地移動雙手，一直到胸部、腹部、髖部、腿部、腳部，至此，將肺內氣體完

全呼出，設想神氣完成任務后，全部從腳部飛出體外，至此動作完成。一個行程一次

深呼吸，如此反復多次，全部意念導引維持在五分鐘左右即可。從胸到手屬于另一個

回路，辦法相同，只不過是從體外引來一氣，然后從胸部開始移動，直至肩部、上臂、

下臂、手指尖為止。

病氣導引，姿勢不限。可以針對某一個器官，不是設想神氣貫通，而是改以病氣導出。

以某一個器官出發導引為例，設想一股帶病的氣從這個器官出發，設計一個路線，呼

吸、手動等方式同從頭到腳的神氣導引方式一樣，設想帶著疾病的氣從指定器官出發，

循著一定路線移動，最終飛出體外。

意念導引的功能是，刺激植物神經的大通道，或是某一個網絡路徑，類似中醫的經脈，

努力給它全面的正向刺激，使之由抑郁而轉向興奮，達到全身內外貫通、上下貫通的

目的。

本段式以理氣為主，兼有直接治病。對于第一段式所述長期營衛不調、缺乏鍛煉引起

的沒有具體部位的疾病，如高血壓、糖尿病、失眠、精神不振、抑郁等癥，也有明顯

輔助治療作用。同時，更增加了對于胸腹部、腰腎部以及肢體的調理功能，還可以針

對部分疾病，如氣血不通、中焦阻塞、氣瘀、腹部脹滿、消化不良、便秘、肢體不舒

等，有明顯治療作用。

第三段式意念攻擊意念攻擊，姿勢不限。本段式類似于佛教的禪功，無動作，不導

氣，偶爾需要個別動作、手勢輔助。本段式以治療特指部位的疾病為主，不同于第一

和第二段式，難度較大，需要通過強烈的意念鍛煉來實施。

意念攻擊力，是一種非主導意識內力。意思是，并不是每個人自然就會使用這種力。

而是通過長期鍛煉、體會，才能學會的一種力。

意念攻擊有兩種方式：一是意念凝聚力攻擊，二是意念蠻力攻擊。首先，談談意念凝

聚力攻擊。

強烈的意念體會—得氣—這是意念凝聚力的核心。舉一例子，以手指直指兩眼中間印

堂部位，以不接觸的距離為限，集中精力，凝神去想印堂深處，過一會兒會感覺到印

堂深處有一種麻脹感，這就是強烈意念的感覺。相當于中醫針灸學中所說的得氣，即

扎針進入人體所需深度后，反復提插、捻轉，使被針者機體深部有強烈的麻脹感，即

為得氣。這也就是衡量其他部位是否達到了強烈意念凝聚力感覺的自我標準。使用意

念凝聚力時，雖然任何部位肌肉都不用力，但我們也會感到有些累，這就是功力到了。

使用意念力時，需要定神、定氣，有時還要動作輔助，以增強效果。

定神。相當于佛教禪功，破除雜念，意念集中，屏神靜氣。

定氣。有意控制呼吸，用氣輔助，相當于人們常說的定氣。

動作輔助。有時意念凝聚力需要一定的姿勢或動作輔助才能實現，經過長時間的練習

以后，爐火純青，則可以不用動作輔助。動作輔助沒有固定模式，應當逐步摸索。通

用姿勢是用單手或雙手心朝向某一部位，像用手掌捂一樣，但又不接觸，動作輔助的

用意在于強化這一部位的意念凝聚力感覺。

通過以上各種姿勢動作輔助，使我們身體需要治療的部位得氣，這就是意念凝聚力攻

擊。通過這種攻擊，達到使有關部位疾病緩解、治愈，或者是強壯該部位的作用。意

念凝聚力攻擊時間不宜太長，可以掌握在五至十分鐘左右。

第二，說說意念蠻力攻擊。在以上意念凝聚力運用的同時，再加上強內力輔助，那就

是意念蠻力攻擊。

強內力輔助，即在我們身體外表靜止不動的前提下，運動內力，即運用營全部想象力，

集中精力想象特指的那個局部，努力指揮局部肌肉內部動起來，讓受攻擊部位的肌肉、

器官在無動作的前提下自己緊張起來，而且越緊張越好，能夠達到肌肉脈動性抽動更

好，以輔助整體攻擊的效果。特指的局部用力不是一句話就能夠做到的，需要反復練

習，開始時有一點算一點，逐步摸索提高到位。最后能夠達到爐火純青，即一展開運

用立即就能有緊張、麻脹，甚至抽動的感覺。

意念攻擊有針對性地治療某一器官的疾病，它就像影視作品中所說的俠客的內功治病，

內功排毒一樣，等同于用我們的意念內功，指哪打哪。內功越強越好，得氣感越強越

好。它強烈調動局部植物神經，逼迫它興奮起來，跟著人的意識活動。強烈得氣時，

我們會感到局部發熱、麻脹感。適用于頭部包括耳、目、喉、鼻等特定器官，四臟六

腑等臟器，肩、腰、肘、腕、踝等關節，男性前列腺，女性附件等，等等這些部位的

疾病。有時，經過治療，我們會有立竿見影的感覺。

意念攻擊的輔助動作舉例

在意念攻擊時，幾個主要部位應當采取的輔助動作如下：

1、高血壓及腦血管保健。首先意念陶醉最好。配合意念攻擊動作用力呼吸，兩手在兩

側懸空護住頭部，以夸張的姿勢輕微移動，像氣功大師向腦部發功一樣。同時一次次

閉眼，眼皮最大限度用力擠壓眼球，如能達到大腦深部隆隆作響效果最好。

2、頸椎。配合意念攻擊動作用力呼吸，向后仰頭到極點，輕輕晃動頭部，兩手從頭后

懸空護住頸部，以夸張的姿勢輕微移動，像氣功大師向頸部發功一樣。

3、耳朵。配合意念攻擊動作用力呼吸，用力抻拉耳垂，同時閉眼，眼皮用力，一次次

擠壓眼球，使大腦深部隆隆作響，區別于腦血管保健，要努力用內力引導隆隆響的部

位移動一側內耳，如此往復，再做另一耳部動作。

4、咽喉、嗓子。配合意念蠻力攻擊動作，用盡全力，有節奏地緩慢呼吸，努力控制氣

體通過喉部，就像有阻擋一樣，同時用意念內力擴張喉部，就像美聲唱法演員擴張喉

部一樣，如此往復

5、哮喘、氣管炎、支氣管炎。配合意念蠻力攻擊動作，用盡全力吸氣，吸得越滿越好，

并長時間保持，同時用意念內力去擴張（哪怕這一點事實上是做不到的也要做）喉部、

呼吸道、氣管、支氣管等位置，擴張整個胸部，自己感覺到那里有病就擴張那里，要

不遺余力，做到極致，然后再呼氣呼盡，如此往復。

6、胃部。配合意念攻擊動作用力呼吸，雙手懸空護住胃莞部，以夸張的姿勢輕微移動，

像氣功大師向胃部發功一樣。練習用胃吸氣，在以上動作的同時，吸氣入胃，然后打

嗝出氣，作為以上動作的輔助。

7、腸部。配合意念攻擊動作用力呼吸，雙手懸空護住臍及小腹部，以夸張的姿勢輕微

移動，像氣功大師向腸部發功一樣。

8、肝部。配合意念攻擊動作用力呼吸，單手叉腰，虎口向下，虛位護住肝部，另一手

在一旁輔助，以夸張的姿勢輕微移動，像氣功大師向肝部發功一樣。

9、腰疼、腰肌勞損等腰部疾病。配合意念攻擊動作用力呼吸，輕輕晃動腰部，兩手手

心向下從后腰部懸空護住腰部，以夸張的姿勢輕微移動，像氣功大師向腰部發功一樣。

10、腰椎間盤脫出。配合意念攻擊動作，大拇指自腰眼向里伸，然后從側面向腰椎方

向用力，尋找并按壓腰椎間盤脫出點。開始時，如不知道是左側還是右側突出，可以

兩手同時從兩側腰眼用力，逐步即能找到那一側有壓痛點，便是突出部位。一邊按壓，

一邊做意念攻擊，效果會很好。

11、前列腺炎。配合意念攻擊動作用力呼吸，雙手懸空護住下腹部，以夸張的姿勢輕

微移動，像氣功大師向腹部發功一樣。意念點應當集中，從下腹部透過腹腔，最終指

向睪丸后側的會陰部，并長期停留在會陰深部，即前列腺，反復用意念點擊，使之產

生強烈的麻脹感。本氣功治療前列腺炎有奇效。

12、痛經、附件炎。配合意念攻擊動作用力呼吸，雙手懸空護住下腹部，以夸張的姿

勢輕微移動，像氣功大師向腹部發功一樣。意念點應當集中到下腹部深部，反復用意

念點擊子宮及附件。警告，對于心臟，是五臟最重要的器官，非常特殊，它依賴生物

電而運動，對生物電特別敏感，是本意念氣功的唯一禁區，千萬記住絲毫不能對其發

功。