《脫胎換骨的人生整理術》更適合中國家庭的整理收納方案

《脫胎換?的??整理術》更適合中國家庭的整理收納?案

通過整理有形的物品，到整理?形的??。

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通過整理收獲幸福感

1、整理的重要性

?個??是不做整理，會形成思維定式，造成?活質量低，特喜歡湊合，還會遺留很多潛在問題，?如：思路混亂，做事拖延，缺乏安全感，變成

物品的奴?。

2、整理的好處

· 讓?邊都是精品在為你服務。

· 更加?效地運?空間、時間、?錢等資源，?最少的時間實現最多的想法。

· 明確知道??擁有什么，明???當下是??富?、幸福的。

· 學會做選擇，增強決策?。

· ?情舒暢、思路清晰，知道??該選擇什么樣的?活?式。

3、整理的最?境界

你??覺得舒服，并和?邊的空間、物品、?保持良好平衡。你過什么樣的??和別?毫?關系，把關注點放在??的?活上，才更容易獲得幸福

感。

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家?亂的7種原因和解決?案

1、物質豐富誘惑多

???有欲望，不必刻意壓制，但是選擇適合??的和喜歡的，不要盲?。

2、購物狂

· 吃飽之后去購物：因為吃飽之后，買東西的欲望會有所降低。

· 列清單：把要買的東西列在?張清單上，按照清單去買，不買沒有列?清單的物品。

· 不要推車，也盡量不要拿購物籃：因為它們都是收納?具，會讓?產?將其填滿的欲望，這很可能導致你原本只想買2件東西，最后卻買了20

件。

· 將擁有的物品列成清單：量化你的?服、家具等物品，你會發現，你擁有的東西?你想象的多多了。

3、購物太盲?

出門之前想清楚，要買的東西是必需的嗎？如果不買會怎樣？

4、扔得不少，但買得更多

把每件物品?徹底再買，嚴格控制囤貨數量，減少囤貨。

5、破窗效應

?處不處理，到處都亂了，養成好習慣，按時歸位，即使處理。

6、沒時間、特別忙，不喜歡整理。

每天利?瑣碎時間，?點?點整理，或者請專業??整理。

7、和長輩住?起

先把??的物品整理好，再考慮整理公共區域。

陪?母?起看跟整理相關的電影、視頻等進?學習。

尊重?母的習慣，畢竟那是他們??年來的?活?式。

臨摹 - 之迷上?彩

三

整理，每天5分鐘就夠了

把堅持每天整理5分鐘作為習慣，將儀式感植?到?活?式中，通常堅持1年下來，你會驚喜地發現??和?邊的環境都發?了巨?的變化。

四

書房整理

1、簡化

給你書架上的書籍制定標準，?如2年內你會不會讀？10年后，這本書還是經典嗎？你還會溫故知新嗎？會送給你的孩?讀嗎？如果都沒有達標，

就可以淘汰了。

2、規劃

選擇?所能及好的書桌，?件家具，功能越獨?、單?越好。

書放在書架上，每天閱讀30分鐘，定期淘汰不會再讀的書，隨時給書架留出空間，迎接新書的到來。

3、歸類

列出年度書單，把與年度?標相符的書放在書柜固定的地?，告訴??，今年內?定要把這個區域的書都讀完。

4、歸位

每天在書房?完各種?具之后，?5分鐘做收?儀式就好。

5、升級

每天?個??對什么家具時間最長，就建議把什么家具換成最好的。

可以嘗試把書桌升級成能調節桌腿?度的，桌?調?了之后，很?便站著?作，站著?作效率?坐著要?，?動?超強。椅?也建議升級成可以調

節?度的款式。因為你每天可能有12?時左右都坐在這?，所以買你能?范圍內最好的桌椅，它會成為你學習、?活的好伴侶。

五

臥室整理

1、簡化

· 功能專?，最好只?來休息，物品少?精。

· 不要放電視。

· 盡量選擇給?沉穩、安靜感的顏?，有助于睡眠。

· 床頭最好不要掛厚重的相框，頭上懸著東西，給?壓抑感。

· 床頭盡量保持整潔，只放與睡覺真正有關系的東西，?如助眠?薰精油、鬧鐘、臺燈等。

· 眼前的東西越少，越會強化你的注意?，不會讓你的?腦在思考事情的時候分神。

· 你的床頭必須保持整潔，平時只放當下真正對你有價值的東西。

2、規劃

· 建議空調別安在床頭，床頭最好不在天花板橫梁下?。臥室最好選擇淡紫?、淡藍?，窗簾也可以選擇淡紫?。

· 床的擺放以南北?向最合適。

· 窗簾建議年最少清洗?次。

3、歸類

4、歸位

床上?品，不要???或者??的，會讓?感覺冰冷壓抑，可以??些顏?柔和的。床下空間，從長遠來講，最好什么東西都不放，這樣有利于空

?流通。

六

整理??

1、未來整理

把你對未來的憧憬、?標、計劃、愿景，統統投放到未來的每?年，當你不斷練習預測未來，做出決策，你對未來要做什么會越來越明確。

2、常?物品

· ?機：最好3年換?部新的，性價??是最好的，切勿盲?跟風。

· 家中?杯餐具：選擇顏值?、質地好的款式。

· 家中拖鞋：選擇?較好的品牌。

3、正確著裝，建?服裝標準

??、?紅?、其他深?的??、西裝外套或者正式場合穿的?服，可以選擇?牌、昂貴?些的，因為每年也就穿?次，能穿很多年。淺??物，

可以買普通的，因為你不知道什么時候就會弄上咖啡、?物污漬，特別不好洗。

4、?機桌?1頁就夠了

關閉通知，精簡APP，合并同類項，?機桌?1頁原則，桌?要有留?。

5、清理微信

· 公眾號：控制數量，關注最有價值的。

· 微信群：控制數量，最有價值的核?群有3個就差不多了，10個群選擇閱讀些內容。

· 微信收藏欄：不當知識收藏家，把你的郵寄地址、聯絡?和聯系?式存儲進去。

6、微信好友

確認要和什么樣的?成為朋友，然后將那些從沒有說過話的、只刷屏賣東西的最先清理掉。建?標簽，給不同好友進?分類。

7、通訊錄

現在?家多?微信聯絡，?較熟悉、經常來往的才需要存電話。如果你通訊錄有2年以上不交流的聯系?，就清理吧。

8、圖?

?機是臨時存儲區，不是永久存儲器，?機圖?最多100張。

9、每天整理?點

當你把可有可??的東西都從?活中清楚出去時，你會發現，其實，你并不忙，你不是?機控，你可以反過來掌控?機。

七

書籍推薦

《清單?命》——阿圖·葛?德

《半年前的?物，塑造了今天的你》

《中毒的?母》

《怦然?動的??整理魔法》——近藤?理惠

《點亮?活的99個靈感》

《為什么1%的?可以年薪?億躺著賺》

《不持有的?活》——??由紀?

《斷舍離》——?下英?

《?家，越住越?》——逯薇

《整理的藝術》——??龍介

《整理的藝術2》——??龍介

《整理的藝術3》——??龍介

《整理的藝術4》——??龍介

《掃除?》——?光洋

《極簡主義》——喬舒亞·菲爾茨·?爾本

《我的家?空??物》——緩莉舞

《家有兩個孩?的收納術》——Emi

《囤積是種病》——蘭德·弗羅斯特