五臟對五行及常見病穴位按摩首先，五行對五臟的關系如下：
木—肝 火—心 土—脾 金—肺 水—腎
一、穴位：脾經（脾土）
位置：拇指橈側面。
操作：
①補脾經：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿
患兒拇指橈側緣向掌根直推，見中圖。
②清脾經：在小兒拇指面上直推，見右圖。
約推100～300次。
主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。
圖解：
二、穴位：肺經（肺金）
位置：無名指掌面。
操作：
①補肺經：在無名指面上旋推，見中圖，約補200～400次。
②清肺經：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。
主治：發熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等. 圖解：
三、穴位：腎經（腎水）
位置：小指掌面。
操作：
①補腎經：在小指面上旋推，見中圖，約補200～400次。
②清腎經：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100～200次。
主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。
四、穴位：肝經（肝木）
位置：食指掌面。
操作：
①補肝經：在小兒食指面上旋推，見中圖，約補100～200次。
②清肝經：由指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。
主治：驚風抽搐、目赤，傷風感冒，脾虛泄瀉，肝炎等
圖解：
五、穴位：心經（心火）
位置：中指掌面。
操作：
①補心經：在小兒中指面作旋推，見中圖，約補100～200次。
②清心經：指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。
主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。
圖解：
這是從網上找到的，五臟相對于五行的，大家沒事的時候可以多做按摩，閑著也是閑著，做了總比沒
做的好。只是上面說的是患兒，應該對應大人的也可以的，我詢問過中醫，穴位是一樣的。健身是全民的，無論是以什么方式。沒事時，坐車時都可以按摩一下試試了！
常見病穴位按摩
1.扁桃腺疼痛
指壓“合谷”對于治療扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能治扁桃腺疼痛，對于牙痛、高血壓、面皰也很有效。“合谷”是將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角。
2.治療便秘的穴位與指壓法
先臥在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸，使大腸機能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時先深吸一口氣，一面強壓一面吐氣，6秒鐘后將離開，恢復自然呼吸，如此重復5－10次（請人代勞時，采用同
樣的呼吸法）。
3.治療出汗的穴位與指壓法
汗是由腎經與膀胱經支配。所以，稱為“陰谷”即在膝蓋關節內側5厘米左右上方的穴道與稱為“腎俞”即在第2腰椎左右2厘米處的穴位，對治療多汗癥非常有效。陰谷能夠緩和沖擊肉體性、精神性的變化，更是有助于回復的穴位，腎俞穴是對因泌尿系統等不正常所引起的疾病，具有治療效果的穴道。
4.治療低血壓的穴位與指壓法
在感到頭重、頭昏腦脹時，稍微強力的指壓叫“百會”的穴位。“百會”在頭的最上部之中心，將兩手的中指置于其上，緩緩吐氣，強力按壓6秒鐘，如此反復5次，血液循環
會變為良好。
另外，當全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時頭發暈時，在腳踝附近有兩個穴位，可以達到效果。
此穴位是在腳踝的正后面。用大拇指及食指抓住這兩個點，以與前面同樣的要領強力按壓6秒鐘，反復做20次。
5.治療風濕疼痛的穴位及指壓法
治療上半身疼痛，以指壓“外關”和“內關”最有效。“外關”位于手脖子橫皺紋向上三指寬處。“內關”位于“外關”的反面。治療下半身疼痛以指壓“百里”最有效。
指壓上述穴位時，必須左右交替，一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復10次，每天操作數次。如果患處腫脹、發炎的話，不可壓患處，而只在患處附近緩緩的壓即可。
6.治療感冒的穴位及指壓法
穴位是在頸后側稱為“大椎”之處。挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨（第一胸椎）間凹洼的中心，即是稱為“大椎”的穴位。
強力按壓此穴位，能促進組織的發達，使身心一面作用旺盛，一面控制體內鈣與磷的
代謝。進而增加對濾過性病毒的抵抗力。
用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法。
從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處。此穴位稱為“風門”，治療要領同上（手無法到達請別人幫忙），連續做10次。
7.治療高血壓的穴位與指壓法
在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在其中央是稱為“高血壓點”的穴位。
慢慢的吐氣，用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鐘。
在兩腳的穴位各做3次。一天請做10次。
每月不間斷的做此指壓法一年，無論多高的血壓，亦可有很顯著的療效。
8.治療更年期障礙的穴位及指壓法
從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為“血海”的穴位。一面慢慢的吐氣，用稍微會感覺到痛的力量以大拇指繼續按壓6秒鐘。反復做10次。
每天堅持不斷的做，定會減輕更年期令人厭煩的癥狀。而且身心也會諧調，能愉快的渡過更年期。
9.治療骨折、傷痕等后遺癥穴位與指壓法
治療這樣后遺癥，“列缺”穴在手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處，
最具效果。此穴位常使手動脈及血液流動。另外腳痛時，指壓膝蓋里側中央稱為“委中”的穴位最具效果。
按壓右手部“列缺”時，使右手放松，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。相反的，如果是
左手，則使左手放松，用右手的大拇指強力按壓。
委中是用兩手的大拇指按壓。也是一面吐氣用力按壓6秒鐘。
以上，每天反復做30次。
10.治療喉嚨痛、鼻塞的穴位及指壓法
指壓“尺澤”和“上尺澤”兩處穴道。先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外就是“尺澤”。“尺澤”上方3-4厘米處用手強壓會感到疼痛處，就是“上尺澤” 指壓“迎香”時，對去除流鼻水、鼻塞和關于鼻子的一切不適之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右1厘米處，指壓時左右同時進行，先深吸一口氣，將食指置于其上，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重復10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺復活，使你能辨別各種香味激起食欲。。
11.治療假性近視的穴位與指壓法
假性近視和眼睛疲勞都是眼睛酸痛所引起。現在為你介紹消除眼睛酸痛的穴道指壓健康法。
①輕按眼睛周圍——將眼睛閉上狀態的眼皮輕按到稍微有疼痛感。按法是用食指和中指按壓眼窩。
②在戴眼鏡臉側中央骨洼處叫“客主人”穴，只要指壓此處視神經，就能消除眼睛的
疲勞。指壓時一面稍強吐氣一面使用手掌壓6秒鐘，如此重復10次。
③“行間”是位于腳大拇趾和第二趾之間，這是治療眼睛和肝臟的穴道。指壓時一面吐氣，一面強壓到稍微有疼痛感，如此重復2-3次。這個穴道對運動不足、暴飲暴食而引起的眼睛疲勞最有效。
12.治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指壓法
能治療肩膀僵硬、酸痛的穴位有三處。一處是頸脖子左右2厘米處的“天柱”。第二處是“肩井”。第三處是肩胛骨內側，一壓即疼，使情緒好轉的“膏肓”。
指壓這三處穴道時，一面緩緩吐氣一面揉6秒鐘，如此重復10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛
13.治療瞼腺炎（麥粒腫）的穴位與指壓法
治療瞼腺炎，可以指壓“二間”。將手握拳，在食指的第二關節有一深溝狀，在溝狀的頂端就是“二間”。這個穴道在針炙上是很有名的穴道，請務必牢記。
“二間”對治療膝蓋疼痛也非常有效
14.治療腳氣的穴位及指壓法
對腳氣病有效果的穴位是在針炙治療常使用的“足三里”凹洼的周圍。
找足三里的方法是使膝蓋直立，使與膝蓋相反的手的食指端向外側，使食指的指根點
置于脛骨上，抓住脛骨骨端，摩擦膝蓋。在膝蓋住手處食指指尖就是足三里。
緩緩的吐氣，并一面強力按壓此穴道6秒鐘，反復做20次。
每天反復做，與此同時，如剛才所述，需充分注意改善飲食生活。
指壓足三里，除了腳氣病外，對各種的病癥亦有效，例如神經質、頭痛等也相當見效。 15.治療口腔炎的穴位與指壓法
指壓“口內點”對治療口腔炎非常有效。“口內點”位于中指指根中央，指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回，就能治愈口腔炎和疼痛。指壓“口內點”，對其它口內疾病也很有效。
16.治療慢性胃炎、胃痛的穴位與指壓法
“中脘”是治療胃腸病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線中央。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭使勁地壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃
感到舒適。中脘指壓法如果在胃痛時采用的話，效果更佳，它與過酸性和減酸性無關。
過酸性的話，指壓“陽陵泉”。它位于膝蓋呈直角時外側腓骨小頭之下，刺激時一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復10次，會使制酸作用活潑，不會打酸嗝。
減酸性的話，只要指壓“足三里”。指壓要領同前，重復10次就可促進胃酸分泌，使
胃感到舒服。如果弄錯過酸性和減酸性，會產生反效果，因此必須多加注意。
17.治療老花眼的穴位及指壓法
眼睛是胃腸的穴道所支配，因此指壓“胃腸點”就延緩身體老化，也預防眼睛老化。“胃腸點”位于手掌生命線的正中央。指壓時一面緩緩吐氣一面壓約6秒鐘，每回做20次，每天做5回。指壓左手則對右眼有效，指壓右手則對左眼有效。
其次采用相同要領指壓后頸左右2厘米處穴道，此處穴道是有名的“眼點穴”和“天
柱穴”。
18.治療肋間神經痛的穴位及指壓法
在手背距橫紋三指幅處有“外關”。在小腳趾和第四趾之間用指尖向上搓，到了盡處就是“臨泣”穴。指壓時只要在這兩處穴位上，一面緩緩吐氣一面輕壓6秒鐘，左右各按10
次就能去除疼痛。
19.治療麻疹的穴位及指壓法
腳部第二趾趾根下的3厘米左右處稱為“里內庭”，一面緩緩的吐氣6秒鐘，用兩手
的食指及中指強力按壓至會痛。重復做30次。
另外，在耳朵上“麻疹區”的穴位，這個穴位用火柴棒之類的東西一按壓，就會感覺
到痛。
以拇指與食指由前后用力夾住此穴道，連續按壓6秒鐘。此時，一面緩緩的吐氣，一面反復做20次左右，麻疹大體痊愈。
20.治療目眩、頭昏眼花的穴位及指壓法
治療頭暈目眩的穴位稱為“中渚穴”，是在小指與無名指指根間下二厘米手背凹陷處，用力按壓，會有力量脫落的感覺。
此穴位對目眩、站起來頭昏眼花會馬上見效，請務必記住。
21.治療膀胱炎的穴位及指壓法
首先將肚臍到恥骨連成一線，將線五等份，由下算起1/5處的穴位稱為“中極”。此穴不但能增強精力，對泌尿系統也有特效。指壓時一面緩緩吐氣一面慢壓6秒鐘，如此重復
20次。
其次是指壓腳底中央稍近趾側凹穴的“涌泉”采用同樣要領指壓10次。指壓治療膀胱
炎必須有耐性，要能持之以恒，才能使你脫離苦海。
22.治療氣喘發作的穴位及指壓法
為防止氣喘，在突出的第7頸椎下的“大椎”，與其左右2厘米處，有一稱為“治
喘”凹洼附近的穴位，非常有效果。
一面緩緩的吐氣，一面用力按壓6秒鐘，重復做3次。此，會使氣喘舒適。
在突然發作時，指壓胸骨旁的“俞府”及“或中”可達到效果。俞府是在鎖骨正下面。以和前面同樣的要領，稍微按壓6秒鐘。
將此重復10次以上的話，則在痛苦前，發作會制止。
23.治療疾病性氣喘的穴位及指壓法
指壓脊椎的“心俞”“厥陰俞”等周圍的穴道，能擴大氣道，使心臟舒服，對氣喘有
直接的效果。
心俞是在第5胸椎與第6胸椎中間左右2厘米之處，厥陰俞是在第4胸椎與第5胸椎中間左右2厘米之處。
24.治療怯寒癥的穴位及指壓法
以下四個穴位指壓時，請把大口吸的氣緩慢吐出，每6秒鐘按壓一次。
全身寒冷的情況，以直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，稱為“氣海”，
做6次。
治療腳部寒冷的穴位稱“梁丘”。伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼，從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴。做20次。
肩膀及手腕寒冷的情況，治療上半身寒冷時的穴位，稱為“申脈”。在腳踝根的凹洼處。做20次。
腰部寒冷的情況。此穴位稱為“腰之陽關”在第四腰椎與第五腰椎間的凹洼，做10次。
25.治療妊娠惡阻的穴位及指壓法
鎮靜嘔吐、惡心，指壓稱為“天柱”的穴位是最有效果的。另稱為“女三里”的“三陰交”亦有效果。
天柱是在后頸凹洼稍微下方左右2厘米之處。用兩手握拳的同時，一面吐氣，每隔一秒鐘強力敲打。每十次做一組，一面稍做休息，做十組。
三陰交是從腳部內側的腳踝，沿著骨至6厘米左右以上之處。此亦以與前面相同的要領敲打，做三組。請每一組左右相互敲打。
26.治療閃腰、慢性腰痛的穴位與指壓法
“上仙點”位于第5腰椎正下方凹處，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重復20次，就能使疼痛減輕。另一種方法是將雙膝站直后彎曲，加壓折鄒頂點也有效。
27.治療濕疹的穴位及指壓法
止癢、祛除濕疹的穴道之一稱為“治癢”，刺激此穴位，有止癢之效。
治癢穴是在手腕放下時，從肩膀凹洼，以垂直線而下，該線與乳頭的水平線相交處。 一面緩緩吐氣，一面按壓6秒鐘，反復做10次，即可止癢。
其次，以和前面相同的要領一面吐氣一面按壓叫做“太白”，即在腳拇趾下部，大骨
外側的穴位大約按20次。如此，因濕疹而引起的紅色斑疹便會消失。
28.治療食欲不振的穴位及指壓法
指壓第6、7胸椎，能使食欲中樞產生顯著的功效，能使食不振漸漸治愈。第6胸椎右側、第7胸椎左側是穴道所在，指壓時一面吐氣一面強壓6秒鐘后將手收回，恢復自然呼吸，
如此重復30次。
這種穴道指壓法必須在餐前一小時進行而且餐前盡量少吃甜味料、白砂糖這些會減低食欲之物。還有，時常保持情緒穩定也能防止食欲不振，有煩惱事情的話，最好將它忘卻，可以多活動或干自己感興趣的事。將心理的不安去除后，食欲就能隨之產生。
29.治療手腕筋肉疼痛的穴位及指壓法
治療肌肉疼痛以指壓“肩井”和“手三里”最有效。“肩井”位于乳頭正上方與肩線交接處。指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指和食指，兩肩同時捏到稍感疼痛程度6秒鐘，如此重復10次。
其次是指壓手三里，要領相同，左右手交替指壓10次，如此便能去除手部肌肉疼痛。
30.治療疼痛、麻痹等后遺癥的穴位及指壓法
首先趴著，將肌肉放松。在后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉。此肌肉外側凹處是“天柱”，我們所要尋找之處就是“天柱”。凡治療頸部以上異常之處，都離不開“天柱”。它與視神經也有關，能使眼睛爽朗明亮。
指壓時，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘，如此重復20次。其次是指壓第7頸椎和第1胸
椎之間的“大椎”。指壓時要頷同前，重復10次。此穴對頸部、肩膀、手腕、背部的異常也很有效。
31.治療膝關節疼痛的穴位與指壓法
關節痛并不僅限于膝蓋，有時腳脖子、手腕、手臂也會感到疼痛。指壓“膝眼”對治療關節痛非常有效。現在簡單介紹此穴道。
“膝眼”位于將膝蓋折成直角時，在它的下面凹處。指壓時用雙手中指，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。則關節疼痛在不知不覺間就可去除。
32.治療下痢的穴位及指壓法
治療下痢的穴位，一處是位于腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處的下痢穴。指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指用力壓6秒鐘，左右腳各1次，如此重復15次。
第二處是“天樞”。它位于肚臍向左右三指寬處。指壓時先放松筋肉，深吸一口氣，一面緩緩吐出一面同時輕壓6秒鐘，氣吐盡時才將手離開，如此重復10次。
33.治療月經痛的穴位與指壓法
在此介紹對月經痛非常具有效果的兩個穴位。
一個稱為“三陰交”是女性病癥中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”對婦女并頗有療效。
三陰交是從腳部內側的腳踝，沿著骨往上四指壓至最疼處。一面緩緩的吐氣，每隔6秒鐘用力按壓一次，重復20次。
其次，指壓稱為“內關”的穴位。內關是在手腕的內側，從近手腕之橫皺紋的中央，往
