單元教學目標 | 1.能說出跳躍類活動中所涉及的簡單動作術(shù)語，如蹬伸、提膝、落地緩沖等；能說出跳躍活動中可以發(fā)展的體能的名稱。 2.能在各種連續(xù)跳躍游戲活動中，做出多種形式的連續(xù)跳躍動作，如連續(xù)直膝跳、分腿跳、開合跳、觸胸跳、弓步換腿跳、單雙腳多級跳、連續(xù)跳上跳下、縱跳摸高、跳臺階、跳障礙等，并能結(jié)合上肢的各種動作，表現(xiàn)出跳躍動作的多樣性、創(chuàng)造性、動作的連貫性、協(xié)調(diào)性，發(fā)展力量、速度、靈敏性等體能。 3.能表現(xiàn)出積極、陽光、穩(wěn)定的運動情緒，樂于承受一定的運動負荷，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。 | 課 時 數(shù) | 5 | |||
教材 內(nèi)容 | 多種形式的連續(xù)跳躍 | 教學 重點與難點 | 重點：身體平衡，手腳依次用力。 難點：手腳用力協(xié)調(diào)。 | |||
課時 | 教學 內(nèi)容 | 教學目標 | 教學 重點與難點 | 教學策略 | ||
第 1 課 時 | 連續(xù)跳躍的 動作方法 | 1.能簡要地說出連續(xù)跳躍的動作名稱。 2.能在各種形式的連續(xù)跳躍的練習中.做出擺臂、起跳、落地屈膝緩沖等動作，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性. 3.能在活動中表現(xiàn)果斷、勇敢.培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。 | 重點:連續(xù)蹬地 及擺臂的協(xié)調(diào) 配合。 難點:服地有力. 落地屈膝緩沖。 | 1.連續(xù)分腿跳、開合跳、觸胸跳練習。 2.弓步換腿跳，一定距離的單雙腳多級跳練習。 3.模仿不同動物跳躍. | ||
第 2 課 時 | 連續(xù)跳躍的 練習方法1 | 1.能說出提高“下肢力量、上下肢協(xié)調(diào)用力”的練習方法的名稱，如青蛙跳、跨步跳等。 2.能在跨越障礙、跨步跳等練習中，完成不同距離、不同節(jié)奏的連續(xù)跳躍，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性和力量。 3.相互幫助，能克服恐俱心理.樹立信心。 | 重點:擺臂、蹬腿 有力。 難點:落地緩沖 后，迅速擺臂孤 次跳起。 | 1.連續(xù)觸胸跳練習. 2.連續(xù)跨越低障礙，5次跨步跳練習。 3.游戲規(guī)則下比一比誰跨的步數(shù)多且跨得遠。 | ||
第 3 課 時 | 連續(xù)跳躍的 練習方法2 | 1.說出向上、向下跳躍的安全注意事項。 2.能在不同高度、不同方向連續(xù)跳躍的練習中，連續(xù)跳躍25厘米高的臺階8次以上，動作連貫、協(xié)調(diào)，發(fā)展彈跳力和協(xié)調(diào)性。 3.相互關(guān)愛、幫助，培養(yǎng)合作練習的意識. | 重點:擺臂協(xié)調(diào). 難點:蹬地有力， 落地平穩(wěn)。 | 1.連續(xù)跳上、跳下練習。 2.跳臺階練習，跳躍車胎+滾車胎。 3.連續(xù)縱跳摸高練習。 | ||
第 4 課 時 | 連續(xù)跳躍的運用方法1 | 1.能說出跳躍中所涉及的簡單動作術(shù)語，如蹬擺、提膝、落地緩沖等。 2.能在十字跳練習中，做到5次以上完整連續(xù)動作，完成15秒十字跳比多挑戰(zhàn)賽；發(fā)展彈跳力、上肢力量及協(xié)調(diào)性。 3.具有堅強的意志品質(zhì)，樂于承受一定的運動負荷，表現(xiàn)出積極穩(wěn)定的情緒。 | 重點:連續(xù)蹬擺、 四肢協(xié)調(diào)。 難點:變向時平穩(wěn)不停頓。 | 1.十字跳練習。 2.十字跳+20米跑。 3.趣味田徑賽。 | ||
第 5 課 時 | 連續(xù)跳躍的運用方法2 | 1.能說出跳躍活動在生活環(huán)境中運用的方法和要求。 2.能在連續(xù)跳躍的游戲中，做出單雙腳連續(xù)跳躍，跨越一定障礙，表現(xiàn)出跳躍動作的多樣性、創(chuàng)造性。 3.具有堅強的愈志品質(zhì)，樂于承受一定的運動負荷，表現(xiàn)出積極穩(wěn)定的情緒。 | 重點:蹬擺連貫、 協(xié)調(diào) 難點:身體靈活 動作連貫。 | 1.多級跳練習。 2.連續(xù)跨越跳過一定離度的障礙物。 3.“超級瑪麗”游戲。 | ||
指導思想 | 本課以“健康第一”為指導思想，以《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》和核心素養(yǎng)為依據(jù)，按照課堂“七個一”標準要求進行課時計劃，確立技術(shù)、體能、運用三個維度的教學目標，堅持以生為本，實現(xiàn)分層教學。引導學生在學習過程中通過合作、探究，提高自主學習能力、養(yǎng)成鍛煉的良好習慣，獲得成功的體驗。 |
教材分析 | 浙教版《體育與健康》教材水平二基本的跳躍活動方法教學內(nèi)容中的“多種形式的連續(xù)跳躍活動方法”單元，本次課是“多種形式的連續(xù)跳躍”5課時中的第4課時。通過本次課學習，學生能夠說出多種形式連續(xù)跳躍的運用方法，知道多種連續(xù)跳躍組合練習名稱。學生在十字跳+20米跑的練習中，做到變向穩(wěn)、啟動快速。發(fā)展彈跳力、上肢力量及協(xié)調(diào)性等基本能力。重難點雙腳起跳后的連續(xù)性，四肢配合，落地變向平穩(wěn)。 |
學情分析 | 本課的授課對象是三年級學生，共40人，學生身心特點：活潑好動，注意力的指向性較弱，他們對體育活動有廣泛的興趣，喜歡學習運動技巧，表現(xiàn)欲望比較強。在教學過程中結(jié)合連續(xù)跳躍的活動特點，以十字交叉跳為基礎(chǔ)，以各種比賽為手段，增強學生學習積極和游戲體驗。同時也重視跳躍課堂常規(guī)的培養(yǎng)，促使學生養(yǎng)成愛護公物、遵守秩序的球類課堂學習習慣。 |
教學流程 | |
場地布置 | |
安全預防 | 1、課前提前檢查場地和器材，了解學生健康狀況，檢查服裝并要求學生不攜帶鋒利器物，安排好見習生。 2、學生聽從指揮，按序練習，注意提示學生跳躍的方向順序和跑的方向。 3、素質(zhì)練習游戲中控制好活動方向和速度，量力而行。 |
教學內(nèi)容 | 1.多種形式的連續(xù)跳躍：連續(xù)跳躍的運用方法1 2.體能：花樣俯撐 | 課次 | 4-5 | |||
教學目標 | 1.能說出跳躍中所涉及的簡單動作術(shù)語，如蹬擺、提膝、落地緩沖等。 2.能在十字跳練習中，做到5次以上完整連續(xù)動作，完成15秒十字跳比多等挑戰(zhàn)賽；發(fā)展彈跳力、上肢力量及協(xié)調(diào)性。 3.具有堅強的意志品質(zhì)，樂于承受一定的運動負荷，表現(xiàn)出積極穩(wěn)定的情緒。 | |||||
重難點 | 重點:雙腳起跳后的連續(xù)性。 難點:四肢配合，落地變向平穩(wěn)。 | |||||
教學過程 | 教學內(nèi)容 | 學練標準 | 組織形式 與安全措施 | 練習 次數(shù) | 練習 時間 | |
準備部分 8' | 1.課堂常規(guī) 2.隊列練習： 原地四面轉(zhuǎn)法 3.準備活動： 3.1TaBaTa活動操 | 1.靜齊快 2.精神飽滿，跟上節(jié)奏 3.1 聽著音樂節(jié)奏，跟著老師一起做熱身運動，認真完成動作。 | 1.四列橫隊。 2.四列橫隊。 3. 四列橫隊。 （安全提示：注意周邊同伴的合適間距。） | 1 1 ≥1 | 1' 1' 4' | |
基本部分 28' | 1.連續(xù)跳躍的運用方法1 1.1十字跳 1.1.1十五秒十字跳 1.1.2五次十字跳 1.2組合練習 1.2.1十字跳5次+20米跑 1.3趣味田徑賽之十字跳比賽 1.3.1十五秒十字跳比多 1.3.2五次十字跳+20米跑比快 2. 花樣俯撐 2.1模仿十字跳俯撐練習 2.2比賽 | 1.1按前后左右的順序進行連續(xù)跳躍。 1.1.1動作標準的前提下，在15秒內(nèi)盡可能多的完成，10輪練習看最好成績。 1.1.2動作標準的前提下，盡可能快的完成5次，10輪練習看最好成績。 1.2.1十字跳做到準確快速，與跑步銜接流暢，用最快的速度完成，5輪練習看最好成績。 1.3四人一組挑戰(zhàn)個人紀錄和團隊紀錄 2.1俯撐立腰，手臂直，按順序移動手臂，5次為一輪，每人完成3輪。 2.2完成5輪動作比用時，挑戰(zhàn)3次。 | 1.1如圖 1.2如圖 （安全提示：后面練習的同學與前面挑戰(zhàn)的同學間隔好，不能相互干擾。） 1.3四人一組，在挑戰(zhàn)點自行選擇挑戰(zhàn)的紀錄 2 四列橫隊 （安全提示：俯撐控制前后距離，避免腳踩到同伴手。） | ≥10 ≥10 ≥5 ≥5 ≥5 ≥3 ≥3 | 2'30'' 2'30'' 3' 1'30'' 2' 3' 3' | |
結(jié)束部分 4' | 1.拉伸放松 2.小結(jié)和評價 3.師生再見，回收器材 | 1.肢體拉伸靜控至少30秒 | 1.四列橫隊 | ≥1 | 3' | |
場地器材 | 十字跳墊 | |||||
作業(yè)布置 | 附錄1 | |||||
教學反思 | 本節(jié)課的教學內(nèi)容和對象是水平二，三年級多種形式的連續(xù)跳躍的運用方法。根據(jù)《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》為指導思想，以“技術(shù)、體能、運用”三維度構(gòu)建單元，明確了“運用”是本節(jié)課的教學內(nèi)容。 1.從三維構(gòu)建反思教學設(shè)計。 “運用”是指教材內(nèi)容在項目實戰(zhàn)中、其他項目中以及生活中的運用方法。所謂運用，即會說、會做、會學、會用，學以致用才是教學的核心素養(yǎng)，才能達到終身體育的目的。少兒“十字跳”作為國際田聯(lián)少兒田徑比賽項目，不但注重發(fā)展少兒下肢的力量，而且強調(diào)上肢和下肢的協(xié)調(diào)用力，以及下肢的對稱運動。在多種形式連續(xù)跳躍單元的第四課時學習中，我以十字跳作為本課的核心內(nèi)容，從開始的單一原地十字跳練習，通過次數(shù)和時間的不同練習方式來恢復學生跳躍形成的動作肌肉記憶，隨之加以組合練習進行鞏固，最后以運動會挑戰(zhàn)比賽的形式來考驗學生的掌握運用情況。其中都是以單一練習為基礎(chǔ)，然后加以深化演變。讓學生體驗單一動作練習的同時提升趣味性、互動性。從三維構(gòu)建單位保障了練習的趣味性的同時也保證了學生的運動量達到課程目標，符合低段二年級學生的心理特點以及運動生理需求，培養(yǎng)小學生對籃球的興趣。 2.合理利用場地及隊列變化 二年級學生生性活動好動，在對他們進行教學時，課堂常規(guī)及隊列隊形的變化就凸顯的尤其重要。合理運用場地和隊列隊形不僅可以有效的控制學生還能提高課堂學習效率。本節(jié)課我設(shè)計的基礎(chǔ)隊形時矩圓隊形。這個隊形的優(yōu)點是活動范圍廣泛，學生可以全方位的的進行安全練習以及觀看老師講解示范。這些是優(yōu)點同時也是缺點，為了將這些缺點最小化。我安排了小組長和優(yōu)等生穿插在其中。一是一幫一助、二是有效提醒其他同學進行課堂教學。 3.趣味為先，亦練亦評。 省教研員余立峰老師在教評課時提過低段學生的練習與組合練習都可采用趣味的游戲或比賽方式進行。所以在設(shè)計練習環(huán)節(jié)時，我將這些練習名稱都改成游戲的名稱以此激發(fā)學生的學習興趣和積極性。并在每個環(huán)節(jié)結(jié)束時安排學生自評互評，評選出當個環(huán)節(jié)的“游戲王”。以此保持學生學習的積極性，同時將評價性學習貫徹到各個環(huán)節(jié)，讓學生了解評價、懂得評價、會用評價！ | |||||
評價內(nèi)容 | 跳躍：連續(xù)跳躍的運用方法1 | 評 價 得 分 | |||
課中 (40分) | 項目 評價 | 15秒十字跳（個數(shù)） | 5次十字跳+20米跑（時間） | ||
自評 | |||||
互評（動作） | |||||
課后 （40分） | 項目 評價 | 20秒十字跳（個數(shù)） | 不同姿勢的十字跳 （如轉(zhuǎn)身跳、空中旋轉(zhuǎn)等） | ||
自評（個數(shù)） | |||||
家長評價 | |||||
態(tài)度與參與 （10分） | 1、能夠參與 □ 2、較積極參與 □ 3、積極參與 □ | ||||
情意與合作 （10分） | 1、能夠合作 □ 2、較樂于合作 □ 3、樂于合作 □ | ||||
寄語 | 總分 | ||||
說明：1.課中評價搭檔相互評價，課后評價由學生和家長共同填寫。 2.后兩項評價內(nèi)容分數(shù)為5分、3分、2分 3.不以單個作業(yè)（評價）單為學期評價標準，期末給予綜合評價 | |||||
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