2021年中考生沖刺復(fù)習(xí)方法總結(jié)

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一、復(fù)習(xí)時(shí)要做到“五到”。

即復(fù)習(xí)時(shí)要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通

過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲

取知識的2%，光聽只能獲得知識的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時(shí)并用，

則可獲取知識的5%，所以“五到”是提高復(fù)習(xí)效率、增強(qiáng)記憶能力的關(guān)鍵所在，

一定要養(yǎng)成全身心投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

二、要養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。

有關(guān)資料表明一個(gè)人確實(shí)存在著在某一固定的時(shí)間內(nèi)，做某一類事情可獲得

最佳效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象，這一規(guī)律運(yùn)用到復(fù)習(xí)上就

要求養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣，一到這時(shí)間，心理上就會做好準(zhǔn)備，

復(fù)習(xí)的效率就高。

三、要在理解的基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)。

大量的實(shí)踐證明，理解后的知識易記難忘。可見理解是記憶的前提和基礎(chǔ)。

要復(fù)習(xí)好功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求學(xué)生必須做到上課高度集

中自己的注意力，把課聽懂，當(dāng)天的疑難問題當(dāng)天解決，決不拖到第二天。

四、要及時(shí)復(fù)習(xí)。

著名心理學(xué)家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn)，人們對學(xué)到的新知識，一小時(shí)

后只能保持44%，兩天后只留下28%，6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明，知識剛

學(xué)過之后，遺忘特別快，經(jīng)過較長時(shí)間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘

的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是先快后慢，先多后少。因此，當(dāng)天課堂上學(xué)過

的新知識，除了該堂課上學(xué)過的新知識，當(dāng)天課后還要及時(shí)再復(fù)習(xí)。

五、要經(jīng)常復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏。

剛學(xué)過的知識遺忘得又快又多，所以復(fù)習(xí)的次數(shù)相對要多一些，間隔的時(shí)間

也相對要短一些，即是說要經(jīng)常復(fù)習(xí)，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復(fù)習(xí)的間

隔時(shí)間也可越來越長，到了一定的時(shí)候，知識就能牢固記憶，不復(fù)習(xí)也不會忘記

了。

六、復(fù)習(xí)時(shí)要做好四件事

(1)嘗試回憶，就是下課后獨(dú)立地把老師上課講的內(nèi)容回想一遍，這樣可以及

時(shí)檢查當(dāng)天聽講的效果，提高記憶力，增強(qiáng)看書和整理筆記的針對性，養(yǎng)成善于

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(3)整理筆記，先把上課時(shí)沒有記下來的部分補(bǔ)上，再把記得不準(zhǔn)確的地方更

正過來，以保證筆記的完整性和準(zhǔn)確性;

(4)看參考書，把精彩的內(nèi)容、精彩的題目及時(shí)摘到課堂筆記上，這樣就會促

使知識掌握向深度和廣度發(fā)展，使學(xué)習(xí)逐漸形成良性循環(huán)。

七、要適時(shí)做好系統(tǒng)性復(fù)習(xí)。

一個(gè)星期、一個(gè)月下來，或是學(xué)完了一單元新知識，一定要把各科知識整理

歸類，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，俗稱“梳辮子”，經(jīng)常這樣把所學(xué)的知識條理化，久而久之，我

們所學(xué)知識就很清晰地印在大腦里。

八、復(fù)習(xí)要有雷打不動的計(jì)劃，注意分配好復(fù)習(xí)時(shí)間。

每個(gè)星期的每一天對各門功課的復(fù)習(xí)都要作出明確的安排，在時(shí)間的分配上

要處理好各門功課的關(guān)系。

九、復(fù)習(xí)要有切合自己實(shí)際學(xué)習(xí)能力的目標(biāo)，并且有達(dá)不到目標(biāo)的自我處罰

措施。