2023長跑比賽活動方案七篇

2023長跑比賽活動方案七篇

”一欄內(nèi)上傳信息。

六、組織機(jī)構(gòu)：

本區(qū)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動由__區(qū)學(xué)生陽光體育大聯(lián)賽組委會負(fù)責(zé)組

織協(xié)調(diào)工作。各中小學(xué)校應(yīng)建立工作小組并由一名校級領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)此項活動的

開展。

七、評選工作：

本次活動新區(qū)教育局將設(shè)優(yōu)秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：

(一)評選條件：

1、開展冬季長跑活動的組織機(jī)構(gòu)健全，實施方案完整，措施具體;

2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，

影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣;

3、學(xué)校冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著;

4、學(xué)校在冬季長跑活動網(wǎng)站上注冊比例高，參加網(wǎng)上系列活動;

5、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發(fā)生任何安全事故;

(二)材料報送：

1、電子稿材料：活動期間，各校及時報送活動簡訊、照片，新區(qū)將在陽光

體育網(wǎng)站上及時報道各校活動開展情況(作為評選優(yōu)秀組織獎條件之一)。上報至

郵箱：_。聯(lián)系人：__區(qū)青少年活動中心體育活動部_老師，聯(lián)系電話：______。

2、書面材料：20__年4月25日前，各校將本次活動工作總結(jié)、優(yōu)秀組織獎

申報表蓋好學(xué)校公章后，交至__區(qū)青少年活動中心體育活動部，_老師收，郵編：

_______。

長跑比賽活動方案（篇4）

一、活動名稱：

20__年__工業(yè)大學(xué)陽光長跑活動

二、活動意義

為深入貫徹落實中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意

見》，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的指示精神;通過開展陽光長跑活動，

展示廣工大人朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)熱愛體育、崇尚運動的健康

1

觀念，形成陽光運動、強(qiáng)身健體的校園體育化氛圍，不斷提高全校廣大師生員工

身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，同時選拔優(yōu)秀運動員進(jìn)入學(xué)校田徑隊參加省級、國家級比

賽，為學(xué)校爭光。

三、主辦單位：

__工業(yè)大學(xué)體育運動委員會

四、承辦單位：

體育部、工會、團(tuán)委

五、活動時間地點

(一)活動時間：20__年12月17日

(二)活動地點：__工業(yè)大學(xué)大學(xué)城校園

六、活動項目

(一)學(xué)生(4+2)某2公里接力競賽跑;

(二)4公里健身跑。

七、參加活動的單位

(一)學(xué)生分A組(一年級)、B組(二～五年級)(4+2)某2公里接力競賽跑。

全校十七個學(xué)院及研究生院為單位。

(二)4公里健身跑。全校十七個學(xué)院及研究生院為單位;教職工由校工會組

隊參加。

八、參加活動的條

(一)參加活動者必須是__工業(yè)大學(xué)全日制本科生、研究生和在職教職工。

(二)參加活動者必須是經(jīng)常進(jìn)行長跑鍛煉，經(jīng)醫(yī)院檢查證明身體健康，適宜

參加長跑活動。校運會報名時已在校醫(yī)院身體測試不符合要求者不得報名參加競

賽組活動。

(三)各學(xué)院需為通過醫(yī)院檢查的報名參加學(xué)生接力競賽跑的運動員購買競

賽保險。

九、活動分組

(一)學(xué)生(4+2)某2公里接力競賽跑;

(二)學(xué)生、教工4公里健身跑組。

十、參加活動辦法

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(一)學(xué)生(4+2)某2公里接力競賽跑。各單位統(tǒng)一組隊報名參加，可報領(lǐng)隊

1人(學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)),教練1人，每單位報A組和B組各一支隊伍共2支隊伍(分別命

名為__學(xué)院A隊、__學(xué)院B隊)，運動員20人。其中，每支隊伍報女子運動員4

人、男子運動員6人，上場比賽4男、2女。

(二)4公里健身跑。大學(xué)城校園每個學(xué)院組織200名學(xué)生(其他校區(qū)各學(xué)院

及研究生院，每個單位組織100名學(xué)生)組成長跑方隊，以院旗作先導(dǎo)，進(jìn)行全

程健身跑活動。

十一、活動規(guī)模：約00人

(一)學(xué)生(4+2)某2公里接力競賽跑人數(shù)216人;

(二)學(xué)生健身跑人數(shù)2800人;

(三)教工參加健身跑人數(shù)，校工會將另行通知。

十二、起跑程序

(一)學(xué)生(4+2)某2公里接力競賽跑出發(fā);

(二)學(xué)生、教工4公里健身跑出發(fā)。

十三、競賽跑活動頒獎儀式

(一)本次比賽的裁判長宣布比賽成績;

(二)校領(lǐng)導(dǎo)分別為獲得學(xué)生A、B組(4+2)某2公里接力競賽跑前八名的運動

隊頒獎;

(三)校領(lǐng)導(dǎo)宣布陽光長跑活動圓滿結(jié)束。

十四、其他事項

(一)報名方式：請各參賽單位填寫并打印《學(xué)生競賽報名表》(領(lǐng)隊需是學(xué)

院領(lǐng)導(dǎo))經(jīng)主管負(fù)責(zé)人簽名，加蓋單位公于20__年12月4日前交體育場館中心

辦公室(體育館東門外);電子版的《學(xué)生長跑競賽報名表》發(fā)E-ail：__;聯(lián)系電

話：__;聯(lián)系人：嚴(yán)老師。

(二)請各學(xué)院通知報名競賽跑的學(xué)生于12月至8日8:0-11:0和1:0-1:0到

大學(xué)城校園醫(yī)院做心電圖檢查。如在報名今年校運會時已測，本次可以不測，但

需在報名時注明。

(三)領(lǐng)隊會議定于20__年12月12日(星期二)上午10:00在大學(xué)城校園體

育部會議室舉行。

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(四)各參加單位自帶院旗，組織所有參加活動人員穿統(tǒng)一服裝，按“10人

某10人”(或“10人某20人”)方隊按指定時間和地點報到集結(jié)。

(五)各單位所有參加活動人員必須做賽前熱身運動，整理著裝。

(六)凡參加活動人員要服從大會指揮，各種車輛均要按大會的要求停放。

長跑比賽活動方案（篇5）

一、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，

和教育部《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動》的規(guī)定精神，充分利用

冬季陽光體育鍛煉的契機(jī)，推動學(xué)生陽光體育運動，切實保證學(xué)生每天鍛煉一小

時，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。通過此次活動磨練學(xué)生

的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加

強(qiáng)學(xué)校體育工作，有效提高學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，形

成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。

二、活動主題

勵志從長跑開始

三、參加對象

全校各年級學(xué)生

四、活動時間、內(nèi)容、任務(wù)量

11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的時間。

活動的內(nèi)容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。

在校活動的時間：課間、大課間、體育活動;

在家活動的時間：1、自覺出早操。2、閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。

陽光體育活動的任務(wù)量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。

五、組織機(jī)構(gòu)

組 長：__

副組長：__

組 員：政教處成員 體育教師 各班班主任

六、實施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育

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運動規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、

心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)，因材施教，充分尊

重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

七、實施步驟

第一階段：11月4日——11月11日

1、成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案。

2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。

3、準(zhǔn)備，學(xué)校對參加陽光體育活動的學(xué)生進(jìn)行身體檢測。

第二階段：11月18日

利用國旗下講話進(jìn)行陽光體育活動啟動儀式：

1、陽光體育活動總動員。

2、明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。

3、校長親自發(fā)令起跑，繞操場跑5圈。

第三階段：11月19日——4月

1、學(xué)生登錄學(xué)校陽光體育網(wǎng)站報名、分階段檢查落實各班的陽光體育活動

統(tǒng)計情況。

2、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。

3、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務(wù)量。

4、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計。

5、在11月和3月分別進(jìn)行一次長跑比賽。

八、活動要求：

1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，做好防凍措施。

2、運動前身心要做好準(zhǔn)備，運動量稍大者，一定要提前熱身。

3、身體不適，千萬不要運動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

4、運動時要注意運動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

5、運動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，

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按體能適當(dāng)運動。

6、活動時精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場

地，千萬注意車輛。

7、班級對有特殊體質(zhì)、不宜參加長跑活動的同學(xué)要安排其他鍛煉項目以達(dá)

到冬季體育鍛煉的`目的。

8、體育組具體負(fù)責(zé)活動的組織和實施。負(fù)責(zé)指揮和示范，協(xié)助班主任工作，

確保學(xué)生活動的安全。

9、每天做好陽光體育活動記錄。

九、成績上報

1、體育組負(fù)責(zé)記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政

教處。

十、評選與表彰

本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個人進(jìn)行表彰。

6.鼓勵學(xué)生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網(wǎng)站。

長跑比賽活動方案（篇6）

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精

神，落實廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練

學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，

進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

“冬季長跑與健康同行”

三、組織領(lǐng)導(dǎo)：

組長：

副組長：

組員：各班班主任、體育教師

四、參加對象

全校師生。

五、活動時間

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20__年11月1日至20__年3月31日

六、活動內(nèi)容

1、20__年11月1日上午大課間，舉行市扇橫中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活

動起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學(xué)生長跑距離約180公

里。

3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑

步里程，假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)

計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

七、活動地點

初一在操場，初二在籃球場，初三在教學(xué)樓周圍過道。

八、鍛煉形式

1、在體育與健康實踐課中進(jìn)行長跑。

2、大課間中進(jìn)行長跑。

2、課外活動中進(jìn)行長跑。

3、參加田徑運動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑里數(shù)。

4、班級利用課余時間組織鍛煉。

5、個人進(jìn)行自我鍛煉。

注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑

完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申

請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。

九、注意事項

1、學(xué)校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家

長意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長跑

安全教育。

3、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班

主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況，合理安排。

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4、在組織學(xué)生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師

要提前到位，周密組織指導(dǎo);防止學(xué)生擁擠;避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

5、注重安全教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊，并做好準(zhǔn)備活動，然后按順

序開始跑步。

6、在集體跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

7、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

8、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整

齊。

9、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對于不適宜長跑的學(xué)生，班主

任、體育教師要安排適合的體育項目進(jìn)行鍛煉。

10、雨天停止，女生例假做好請假登記。

十、評選與表彰

本次活動結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個班級每天學(xué)生的長跑情況，對長跑活動開展

好的班級、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評選表彰并向上級推選。對學(xué)生

的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

附：班級優(yōu)秀組織獎評選條件：

1、冬季長跑活動組織健全，措施具體;

2、認(rèn)真組織起跑儀式并積極開展冬季長跑的宣傳教育活動;

3、冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著;

4、記載完整;

5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。

評為優(yōu)秀組織獎的班級由學(xué)校適當(dāng)進(jìn)行獎勵。

長跑比賽活動方案（篇7）

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹“全國學(xué)校體育工作會議”精神，落實教育部、國家體育總局《關(guān)

于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康素質(zhì)的意見》，積極響應(yīng)由

教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央等倡導(dǎo)的關(guān)于開展“全國億萬青少年學(xué)生陽

光體育運動”的號召。配合全國億萬學(xué)生參加的“陽光體育與奧運同行”冬季長

跑活動，組織開展好我校體育與奧運同行的長跑活動，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)

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我校全面工作更上一個新臺階。

二、組織機(jī)構(gòu)

組建“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：

副組長：

成員：各年級主任、組長、全體班主任、全體體育老師。

三、實施方法

1、通過學(xué)校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與奧運同行”冬季

長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。并通

過我校地理學(xué)科組的全體教師能夠熱情的.向全體學(xué)生介紹北京奧運會7個舉辦

城市的人文、地理、工農(nóng)業(yè)發(fā)展等知識。

2、按照吳忠市教育局學(xué)校工作科的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，

參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》高中男生3000米、女生1000米標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)

集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動

中，并以各班為單位，利用體育課及課余時間努力完成班級規(guī)定的里程。

4、各年級各班同學(xué)可通過我校“陽光體育與奧運同行”的線路示意圖，制

定出自己的長跑計劃，在象征性的里程中努力跑完自己的接力路程，并結(jié)合地理

課程了解更多的知識。

四、活動安排

1、冬季長跑活動從12月3日開始到20__年3月23日結(jié)束，并將長跑路線

設(shè)定為象征路線，線路為北京——沈陽——秦皇島——天津——青島——上海—

—香港——北京，全程5400公里。

2、各年級各班將學(xué)生分為4個小組，按照奧運7個城市的總路線劃分接力

區(qū)，并累計每個小組每人每天跑的里程，做好記錄登記工作，在3月23日前完

成5400公里的總里程。

3、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動時間進(jìn)行我與奧運同行的冬季

長跑活動。

4、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育

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鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”中來，使這項利在當(dāng)代，功在

千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

五、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各科室、各年級組、各班級要對這次的

“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，要有專門的人來負(fù)責(zé)檢查，班級要

指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年

級、班級分工到人，定期做好各班預(yù)算里程和完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動評比結(jié)果將納入班主任工作考評。年級組評比結(jié)果納

入年級組長考評。

4、加強(qiáng)安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確

保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

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