康定木格措海拔有好高會不會有高原反應

康定木格措海拔有好高會不會有高原反應

在四川省甘孜藏族自治州大家眾所周知的景區有海螺溝、有稻城

亞丁，其實康定木格措旅游風景區也有它獨特的美。

這些地區都有不同的高原，高海拔，那么木格措的海拔有多高，

游客去了會不會產生高原反應呢？這可能是很多準備去的游客較關心

的一個問題。

木格措海拔景區位于四川省甘孜藏族自治州州府所在地康定縣境

內，景區內高原風光集萃；原始森林、圣湖、雪峰、草地、彩林、翠

池、溫泉、瀑布、牦牛等等構成了秀麗多彩的自然景觀。

木格措藏語意為野人海；是川西北最大的高山湖泊之一；水域面

積近4萬平方公里，水深70米，海拔3780米；四周群環抱，森林茂

密，風光綺麗。

木格措風景區又名康定情歌風景區，坐落于貢嘎山脈中段，附近

有其他多個高山湖泊和溫泉，原始森林、草原和雪山景觀互相交融。

景區面積約350平方公里，由杜鵑峽、賽馬坪、七色海、藥池沸

泉、木格措和紅海草原六個景點組成。

高原反應即急性高原病(acute high altitude dia, AHAD)，是人到

達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量

少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到

2700米左右時，就會有高原反應。

既然海拔2700米就會產生高原反應，那么木格措海拔達到了3780

米，肯定會有高原反應的，所以去木格措旅游一定要注意。

1、切勿劇烈運動，行動時一定要規律，從低海拔地區到高海拔地

區要階梯上升，逐步適應。

木格措海拔2、飲食盡可能吃高糖的食品，結構調整為第一碳水化

合物、第二脂肪、第三蛋白質，有條件的多攝入液體能量，如果汁、

牛奶，還能補充一部分水分。

奶茶是很好的一種食品，酥油茶更好，是高熱量食品，并且脂肪

多，對皮膚有保護、濕潤的作用，里面的茶堿還可以起到利尿作用。

3、休息一定要充足，盡量減少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染。