嬰兒的幾個階段

寶寶“忌口”年齡定

寶寶 的身體功能發育尚未完善,不同 的年齡階段有不同 的“忌口”需要. 媽媽[在]日常飲食

中要注意:

6個月內不宜飲果汁,因果汁中缺乏對兒童發育起關鍵作用 的蛋白質與脂肪. 【關注焦

點:瑜伽 輕塑美體零度壓力】

3個月內要限鹽. 3個月內 的嬰兒依靠母乳與牛奶中 的天然鹽分已經足夠,不必另外喂

鹽. 【健康導讀:俯身誘惑姿態修煉玉腿】

3歲內不宜飲茶. 飲茶會影響蛋白質及鈣.鋅.鐵等礦物元素 的吸收,還會引發過度興奮.

【擴展閱讀:給身體各部位找到最佳】

1歲內忌食蜂蜜. 幼兒腸道里 的正常菌群尚未建立,吃蜂蜜容易感染,輕則中毒,甚至可

致猝死.

5歲內不宜服補品. 補品中 的激素或者激素樣物質可令孩子骨骼提前閉合,導致個子矮

小及性早熟.

10歲內不要吃咸魚. 咸魚含有很多 的二甲基亞硝酸鹽,會轉化成具有強烈致癌作用 的

新物質,10歲內開始吃咸魚 的孩子,成年后患癌 的可能性比 一般人高3倍.

動作發育 動作的發育直接與肌肉的發育，尤其是中樞神經系統的發育有密切關系。發育順

序是由上到下，由不協調到協調，由粗到細地進行。新生兒僅有反射性活動(如吸吮、吞咽

等)和不自主的活動。1個月小兒在睡醒后常作伸欠動作，2個月俯臥時開始抬起頭，3～4

個月俯臥時能抬起前半身，6個月能翻身，7個月會獨坐，9個月會爬，會扶著欄桿站立；1

歲能獨自站立，開始學走，多數13～15個月能獨立行走。以后隨著年齡的增長而能登梯、

跳躍，動作也逐漸有力、精細和準確。

小兒精細動作的發育表現在握物的方式上。5個月時眼與手的動作取得協調，能有意識

地抓取面前的東西，先是用手掌一把抓握，至9～10月會用拇指對食指拈取細小物件，并能

來回挪動、傳遞，約15個月時，動作更靈巧準確，會堆疊積木，18個月會疊5～6塊，24

個月會疊6～10塊，36個月會疊12塊。

聽覺發育 由于新生兒耳竅發育未全，所以聽覺很不靈敏，但對強大的聲音有瞬目、震顫的

反應。2周的小兒即可集中聽力，3個月時對聲音有定向反應。

視覺發育 新生兒的眼睛已有感光反應，當給予強光時，可以引起閉眼。從第2個月開始，

有注視物體的能力，自第3個月開始，可追尋活動著的玩具或人，自5個月開始，可以辨認

物體的顏色和形狀，能認識媽媽。

語言發育 語言發育反映神經的發育，一般可分為4個階段。

1.發音階段 新生兒除哇哇啼哭，沒有其他發音：2個月能發出和諧喉音，3個月發出

喃喃之聲。

2.咿呀作語階段 5～6個月會發出單調音節，7～8個月會發復音，如“媽媽”、“爸爸”

等，并可重復大人所發簡單音節。

3.單語單句階段 1歲以后能說日常生活用語，如睡、吃、走等，15個月能說出自己名

字，1歲半能講單句，能用語言表達自己的要求，如吃飯等。

4.成語階段 2歲后能簡單交談，4～5歲能用完整的語言表達自己的意思，7歲以上能

較好掌握語言。

小兒語言的發育，除了與神經發育有密切關系之外，還需有正常的聽覺和發音器官，并

與后天教養有關

2

在寶寶的成長過程中，情感與智力發育的一些階段非常關鍵，不容忽視，這些重要的階段

主要集中在寶寶3歲之前。

寶寶的成長過程不是四平八穩、循規蹈矩的，他們在情感、智力等方面的

發育呈現階段性的變化。法國著名兒童教育學家布雷澤總結40年兒童教育的經驗，通過與

2.5萬多對夫婦的接觸，編寫出3歲前兒童情感發育的圖表。布雷澤認為，兒童成長過程中

最重要的、最基本的幾個階段都是令父母欣喜若狂的時刻，比如寶寶會坐、會站立、會邁步、

會清楚地說出第一個字……

寶寶不斷學會新的本領，不斷超越自己，不斷向更高的階段發展，其間的經歷必定迂回

曲折，這是正常的成長之路。一個稱職的父母，需要了解和掌握寶寶成長的重要階段，幫助

他們在智力、情感及心理方面正常發展。讓我們與寶寶共同拾級而上，走過3歲之前重要的

6級臺階吧！

第1級臺階 分娩前夕：積累撫育理論

初為人父人母，許多人都不禁要問：怎樣做一個真正合格的父親母親呢？他們回想起自

己幼年時期父母的一些做法，覺得其中有些方法并不可取，所以特別希望采取一種全新的、

獨特的撫育方式。但能否達到預期的效果尚不可知，要經歷的種種困難是可想而知的，所以

父母需要對癥下藥，相時而動，向專業人士咨詢，特別是要和其他父母互相交流，取長補短。

第2級臺階 新生命誕生：重視新生兒的個體特點

別看你懷中抱著的只是個幾斤重的小肉團兒，但他已經是個獨立的個體了，能對外界環

境有所反應，能表達自己的需求。困了、餓了、冷了、熱了，他都會用自己的方式告訴你。

因此，千萬不要拿別的寶寶進行參照，因為每個孩子的感覺和表達方式都不一樣，絕不能一

概而論。

第3級臺階 寶寶出生后3個星期：學習認人

一張活潑的小臉，一雙閃亮的眼睛，這個時期的寶寶已經開始尋求與人交流，而父母往

往被折騰得筋疲力盡。從前悠閑的生活不復存在，孩子完全變成了生活中心，整天得哄他、

抱他、與他講話，任何一個環節都不能忽略。因為寶寶剛剛開始步入成人的世界，他對任何

事情都表現出好奇，時刻需要大人的愛撫，所以父母的責任不僅僅是喂飽他，而是要讓寶寶

認識這個世界，真正成為家庭里的一員。因此，父母對待寶寶就要像對待成年人一樣與他對

視，與他講話。

第4級臺階 寶寶2個月：開始與大人交流

這個時期的寶寶特別活潑，經常手舞足蹈。他們會盯著父母的臉看好長時間，會牙牙叫

個不停，會咯咯地笑個不停。他知道自己在大人心中的地位：父母都圍著他轉，時刻得照顧

著他。父母要花大量的時間與他玩耍，并借機了解他的脾氣性情。這個階段父母的作用很關

鍵。

第5級臺階 寶寶4個月：能夠傳達感情

寶寶對待父親和對待母親的態度是不一樣的：面對母親顯得比較冷靜，而面對父親則表

現得很興奮。他知道誰是自家人，誰是外人。這個時期的父母會深切體會到寶寶對自己的重

要性，正所謂血濃于水，寶寶是他們生命中密不可分的一部分，是天底下最讓他們牽掛的人。

許多父母都說，孩子就是他們的一切，他們對寶寶取得的任何一點進步都歡喜異常。雖

然這個時期的親情顯得有點夸張，但這是家庭幸福的基礎，它能保證寶寶擁有一個健康快樂

的童年。

第6級臺階 寶寶7個月：學會坐立，是智力發展的重要階段

這個時期，寶寶開始學會坐立，喜歡擺弄玩具，一會放進嘴里，一會又把它扔到一邊，

隨時觀察周圍人對此的反應，看看父母是否又重新把它們歸攏到一起。他測試著父母的忍耐

力，欣賞著自己的杰作。他所做的一切就是吸引父母的注意力，他經常打斷父母的談話，并

試圖模仿大人們的動作或是字眼，其實就是一些簡單的字節：爸、媽……但這已經是很大的

收獲和進步。他開始懂得表現自我，父母對自己的孩子可以做到了如指掌，知道什么時候不

要惹他。但父母也有了疑惑：他以前喜歡這樣那樣，可現在怎么不喜歡了？沒什么不對勁吧？

另外值得補充的是:關鍵期理論是奧地利習性學家勞倫茨提出來的。有一陣，勞倫茨身后老

是寸步 不離地跟著一隊搖搖擺擺的小鴨子，因為這群小鴨子在出生后見到的第一個移動的

物體就是勞倫茨。別小看這群鴨子，它們使勞倫茨獲得了諾貝爾獎－－分據此提出 了關鍵

期理論，即小鴨子的這種先天學習（他稱之為“印刻”現象）只在其出生后 一個短暫的關鍵

期內發生，一旦形成就不會改變，并形成永久性依戀。如果錯過這 一時期，就不再出現這

么好的學習時機。在這里,盡管勞倫 茨當初認為關鍵期一旦錯過即無可彌補，但后來也有些

心理學家通過實驗證明：即 使錯過關鍵期，只要投入更多的精力、時間和代價，也可以達

到部分彌補的效果。其實，寶寶在今后成長中還會面臨很多個“關鍵期”。即使真的錯過了以

上的一些關 鍵期，還可以更好地迎接后面的關鍵期。盡管每個寶寶進入或經歷各個著急期

的具 體時間可能會存在個體差異，但一般都會在一個時間段內相繼進入，如有心理學家 提

出大腦發展的關鍵期為出生后5－10個月，口頭語言學習的關鍵期為2－3歲，書 面語學習

的關鍵期為4－5歲，4歲以前是形象視覺發展的關鍵年齡。如父母在關鍵 期到來之際或之

前，給孩子提供足夠的刺激，認為對象、條件等，可以幫助孩子在 關鍵期內有突飛猛進的

發展。

3

寶寶發育

不同階段的養育重點

寶寶發育不同階段的養育重點

一、出生到 2 個月的寶寶

鮮牛奶母乳喂養

會令孩子的腎不堪重負，所以應純。慎重選擇配方奶粉。生后 10 ～ 14 天

起喂。不足的或母親未充足者應補鈣。應保護臍部，防止感染。不

魚肝油母乳孕期補鈣

必等滿月即可出門曬太陽。出生時已注乙

肝疫苗，滿月時。接種卡介苗。 2 個月即可笑出聲來，喜歡大人的應和。

復種

二、4 個月的寶寶

第三次，注射第二次三聯疫苗。玩具可以是白布簾、小紅丸、滾動的小球和

小兒麻痹糖丸

慣性小車。準備不同質地的玩具，包括金屬的、木質的等來鍛煉孩子的觸覺。除了乳汁，可

以慢慢添加奶粉、蛋黃等輔助食品，從單一品種、少量開始，至寶寶適應后再添加新品種。

三、6 個月的寶寶

在喂食時不應減少奶量。如果媽媽的，建議選用添加了DHA(

淀粉奶水不足二十二碳六

烯酸

,

俗稱對嬰兒神經和腦發育有良好作用)和ARA(,有益于發育)的

腦黃金花生四烯酸視網膜

奶粉。例如：U+系列新添了DHA 、ARA和復合，有助于

三鹿嬰幼兒配方奶粉益生元

智力和的發育，可以有效增強嬰兒消化力、有益于嬰兒對營養物質的吸收；能為嬰兒

視力

的發育提供良好的營養環境。

鼓勵寶寶咬餅干等物來刺激出牙。訓練寶寶將物握穩，放手讓寶寶自己坐穩。 6 個月時注

射第三次。

乙肝疫苗

四、8 個月的寶寶

大人繼續訓練孩子的上述能力，并可教孩子認識身體部位、器官等。除了逢 5 月要注射

乙

腦疫苗預防接種地毯

或逢 1 月注射流腦疫苗外，本月無特別的。 玩具可以是、席子或

塑料塊，扶著學站的家具（比如發、床緣等）要安全。可準備彩環和繩子，讓寶寶練

長沙

習拉繩及拍環旋轉，為以后練習做準備。

取環套環

五、10 個月

可讓寶寶上桌子同大人一起吃飯，讓他學用吃飯。規定的奶量應足夠。寶寶喜歡有小

勺子

朋友的地方，應讓他多練習初步的社會交往。可讓寶寶練習用杯子喝水，并幫助他蹲下撿物。

玩具可以是或鈣片，讓寶寶練習撿起來放瓶中，并讓寶寶練習分辨大小相同的東西；

小豆豆

用硬邊帽子讓寶寶練習自己戴帽子。

六、14 個月

寶寶可以學認黑色和認識方形，可以學習的詞，練習自己找大小便。媽媽給

兒歌壓韻便盆

孩子準備硬紙、黑色的物品、套塔、球或慣性小車；可將寶寶看的故事書折開，用

塑料袋

將每頁套上，再用針逢上，避免寶寶撕破或吃紙。

七、16 個月

和寶寶一起背兒歌、數數，給他準備配對用的圖片，，小套碗，彩色珠子（幫

硬紙板大中

助挑顏色），自己畫的哭笑，能提供問答的故事書。斷奶后期容易和，應

臉譜缺鈣維生素

選用加強型奶粉。等孩子再大一點，食物品種更豐富了，就可以通過喝鮮奶來增加

蛋白質

和鈣。

八、18 個月

做上個月還未加強的預防注射。鼓勵寶寶練習繞過障礙物，鍛煉手的技巧，如練習

泡沫塑

料穿珠

鑲嵌、子、用碗倒茶等；練習語言，使單音句加長倒 3 個字，可以用打電話、看相

冊等方法豐富寶寶語言；鼓勵寶寶進一步認識物品。

九、1 歲 8 個月的寶寶

給寶寶提供動手的機會，如倒、攪、打開、扭旋鈕、放入等，使寶寶的手更加靈活。可以讓

他當小助手隨同大人一起干活，學會模仿操作和同人合作。進一步學會自理，讓寶寶學穿衣

服、上廁所等。

本月無特殊預防疫苗注射安排。多讓寶寶戶外活動，一增強肌體。

抵抗力

十、2 歲 2 個月的寶寶

注意培養良好的收拾玩具的習慣，要求玩完馬上收拾。讓寶寶學會等待，能忍耐和堅持一小

段時間。認識數和量。數是抽象的概念，要用很具體的辦法才能讓寶寶理解。 如果寶寶出

現，經過多動手的游戲還不能糾正，可以咨詢專家得到幫助。

口吃

十一、2 歲 10 個月的寶寶

2 歲半～ 3 歲的孩子外出時容易走失，家長要特別注意看管，一定要讓寶寶記住父母姓名

和，萬一走失時能講清楚。學習自理及作家庭服務，會洗手絹及襪子，會端茶、

家庭電話

洗杯及擦桌子等。

注意，不用臟手擦眼。不可用眼罩遮擋眼睛，以免形成難以治療。

保護眼睛弱視

十二、滿 3 周歲的寶寶

建議早餐多給孩子喝些、牛奶等，吃一些、等水果，選擇營養均衡

酸奶乳制品香蕉蘋果

的成長奶粉，如三鹿U+系列嬰幼兒配方奶粉，可以達到營養平衡。

讓孩子練習復述某一天的事情，即要連續說出幾句話簡單表述一件事。通過圖片和自己的經

歷，了解夏天及冬天怎樣過。讓寶寶練習自己，看他能記清楚哪幾個部位。

畫人

3 周歲注射乙型腦炎疫苗一針。做牙科檢查一次，如有及位置不正應及時矯正。

齲齒

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體重增長指標大盤點

正常足月的寶寶出生時體重為2000－4000克左右。

最初3個月，寶寶每周體重增長180－200克，4－6個月時每周增長150－180克，6－

9個月時每周增長900－120克，9－12個月時每周增長60－90克。

按體重增長倍數來算，寶寶在6個月時體重是出生時的2倍，1歲時大約是3倍，2歲

時大約是4倍，3歲時大約是4.6倍。

在出生第二年，寶寶體重平均增長2500－3000克。

2歲以后平均每年增長2000克左右，一直到青春發育期。

不同階段寶寶體重計算公式：

6個月以內體重＝出生體重＋月齡×600克

7－12個月體重＝出生體重＋月齡×500克

2－7歲體重＝年齡×2＋8000克

貼心小提示

1.給寶寶測量體重時要先排去大小便后空腹

2.要減去衣服和尿布的重量

3.在一歲以內應該每月測量一次體重

4.同齡男孩要比女孩重

身長增長指標大盤點

身長是指頭、軀干、下肢三者長度的總和，三者的比例在寶寶不同階段不一樣。

出生時寶寶平均身長為50厘米左右。

第1年身長增長得最快，1－6個月時每月平均增長2.5厘米，7－12個月每月平均增長

1.5厘米，周歲時比出生時增長25厘米，大約是出生時的1.5倍。

在出生后第二年，寶寶身長增長速度開始變慢，全年僅增長10－12厘米。

從2歲一直到青春發育期之前，寶寶的身長平均每年增加6－7厘米。

年齡越小，頭和上半身的比例越大，隨著年齡增長下半身的增長速度快于上半身。

2－7歲寶寶身長計算公式＝年齡×5＋75厘米

貼心小提示

1.為寶寶測量時要脫去鞋、帽、襪子。

2.最好在上午進行測量，這樣容易得到較為準確的數值。

3.3歲以下的寶寶可采取平躺姿勢測量。測量時要注意膝關節伸直，頭部有人用手固定。

4.同齡男孩比女孩身長要長一些。

頭圍增長指標大盤點

頭圍增長速度在出生后第一年非常迅速，反應了腦發育的情況。寶寶剛出生時平均頭圍

大約為34厘米，6個月時增長到42厘米，1歲時增長到46厘米。

在此之后增長速度逐漸放慢，2歲時增長至48厘米。

在2－14歲這一期間頭圍只增長6厘米左右。

貼心小提示

如果寶寶的頭圍低于正常值，可能存在腦發育不良的情況。

胸圍增長指標大盤點

寶寶的胸廓在嬰幼兒期呈圓桶形，也就是說前后徑與左右徑幾乎相等。

隨著年齡增加，胸廓的左右徑增加，前后徑相對變小，形成橢圓形。

整個胸圍在出生第一年增長最快，一共增長12厘米，第二年增長3厘米，以后每年只

增長1厘米。

貼心小提示

寶寶頭圍與胸圍的大小有一定關系，這個關系可反應身體發育是否健康。出生時寶寶頭

大，胸圍要比頭圍小1－2厘米，到了1－2歲時頭圍和胸圍兩者的大小應該差不多。兩歲以

后胸圍開始比頭圍大，如果小于頭圍可能存在營養不良或胸廓、肺臟發育不良。

囟門發育指標大盤點

囟門位于頭頂前部，在一歲之內是反應體內有無疾病的窗口，一般10－15個月時關閉。

個別寶寶在5－6個月時囟門僅剩指尖大小，似乎關閉，其實并未骨化，應請醫生鑒別。

貼心小提示

如果寶寶16個月大后囟門還未關閉，多見于佝僂病或腦積水。

乳牙發

3歲以前長出的牙齒為乳牙，一般來講，寶寶在4－10個月時萌出第一只乳牙。

到了2值2歲半時，20只乳牙全部出齊。

通常先萌出下中切牙，依次萌出上中切牙，上下側切牙，第一乳磨牙、單尖牙及第二乳

磨牙。

貼心小提示

寶寶出牙的情況可反應身體骨骼發育狀況，出牙過于推遲可能患佝僂病或存在甲狀腺功

能異常。

寶寶第一個月發育指標滿月時，男嬰體重2．9--5．6千克，身長49．7--59．5厘米，

女嬰體重2．8--5．1千克，身長49．0--58．1厘米。

寶寶第二個月發育指標滿兩個月時，男嬰體重3．5~6．8千克，身長52．9~63．2厘

米；女嬰體重3．3~6．1千克，身長52．0~63．2厘米

寶寶第三個月發育指標滿三個月時，男嬰體重4．1~7．7千克，身長55．8~66．4厘

米；女嬰3．9~7．0厘米，身長54．6~64．5厘米。

寶寶第四個月發育指標滿四個月時，男嬰體重4.7~8.5千克，身長58．3~69.1厘米，

女嬰體重4.5~7.7厘米，身長56.9~67.1厘米。

寶寶第五個月發育指標滿五個月的男嬰體重5.3~9.2千克，身長60.5~71.3厘米。女

嬰5.0~8.4千克，身長58.9~69.3厘米。

寶寶第六個月發育指標滿六個月時，男嬰體重達5.9~9.8千克，身長62.4~73.2厘米，

女嬰體重5.5~9.0千克，身長60.6~71.2厘米。頭圍44厘米，出牙兩顆。

寶寶第七個月發育指標滿七個月時，男嬰體重達6.4~10.3千克,64.1~74.8厘米，女

嬰體重5.9~9.6千克，62.2~72.9 厘米。牙齒2~4顆。

寶寶第八個月發育指標滿八個月時，男嬰體重達6.9~10.8千克，身長65.7~76.3厘米。

女嬰體重達6.3~10.1千克，身長63.7~74.5厘米.本月可出2~4顆牙

寶寶第九個月發育指標滿九個月時，男嬰體重達7.2~11.3千克，身長67.0~77.6厘米.

女嬰體重達6.6~10.5千克 ,身長65.0~75.9厘米。牙齒2~4顆。

寶寶第十個月發育指標滿十個月時，男嬰體重7.6~11.7千克，身長68.3~78.9厘米.女

嬰體重6.9~10.9千克，身長66.2~77.3厘米.出4~6顆

寶寶第十一個月發育指標滿十一個月時，男嬰體重7.9~12.0千克,身長69.6~80.2厘米.

女嬰體重達7.2~11.3千克,身長67.5~78.7厘米。出4~6顆。

寶寶第十二個月發育指標滿十二個月時，男嬰體重達8.1-12.4千克,，身長70.7-81.5厘

米,女嬰體重達7.4-11.6千克,身長68.6-80.0厘米.頭圍46厘米,胸圍46厘米.出牙6-8顆.

寶寶一歲到一歲半發育指標滿一歲半時，男孩體重達9.1~13.9公斤，身長76.3~88.5厘米.

女孩體重達8.5~13.1千克，身長74.8~87.1厘米。出牙12~14顆，前囟閉合.頭圍45~46厘米。

寶寶一歲半到兩歲發育指標滿兩歲時，男孩體重達9.9~15.2公斤，身長80.9~94.4厘米.女孩

9.4~14.5公斤，身長79.9~93.0厘米。出牙16顆。頭圍約47厘米，胸圍大于頭圍。

寶寶二到三歲發育指標滿兩歲后，男孩體重達11.4~18.3公斤，身長87.3~102.5厘米.女孩體

重達11.2~17.9公斤，身長86.5~101.4厘米.

滿兩歲以后，孩子標準體重的簡易計算公式為：

體重（千克）=年齡×2+8（千克）（或7千克）

標準身高長計算公式：

身高（厘米）=年齡×5+80（厘米）（或75厘米）

20顆乳牙全部出齊。

寶寶三到四歲發育指標三歲以后，孩子進入醫學上所謂的幼兒期，發育趨于緩慢。滿四歲后，

男孩體重達12.9~20.8公斤，身高94.4~111.5厘米.女孩體重達12.6~20.7公斤，身高93.5

~109.7厘米。

寶寶五到六歲發育指標滿六歲時，男孩的體重達16.0~29.9公斤，身長106.4~125.8厘米。

女

孩體重15.0~26.2公斤，身長104.8~124.5厘米

寶寶的視力保護要從出生開始

媽媽帶一歲的言言到公園玩，驚訝地發現很多小哥哥小姐姐都戴上眼鏡。這么小就近

視了？原來這些三四歲的寶寶并不是近視，而是弱視。弱視是指眼球內、外部均無任何器質

性病變，但矯正視力達不到0.9的情況。上海和平眼科醫院院長吳乃川教授介紹，我國約有

4000萬名弱視兒童，嬰幼兒弱視的發生率高達4%！0-3歲是寶寶視覺發育的關鍵期，也是

治療弱視的最佳時期。如果寶寶1歲時還不能穩定地注視、追隨物體；學步時動作笨拙、經

常碰撞；看電視時走得很近或瞇著眼睛、歪著頭……家長們就要警惕了，早發現早治療，是

弱視治愈的關鍵。

對寶寶來說，不僅眼疾治療越早越好，眼睛發育的培養也如此。0-3歲是寶寶眼睛發育

的最佳時期，家長們怎樣幫助寶寶眼睛健康閃亮呢？專家指出，全面營養、視覺刺激和視力

呵護是三個要素，家長們應該主動從這三個方面有意識的幫助寶寶眼睛發育，給寶寶打造一

個健康完善的眼睛發育環境。

全面營養，為寶寶眼睛發育打基礎

青島大學醫學營養學研究所副所長汪之頊教授認為，全面營養是嬰幼兒眼睛發育的基

礎。家長要重視防止寶寶偏食、挑食，注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A，DHA/AA，

葉黃素等都在嬰幼兒眼睛發育過程中扮演著重要角色。寶寶的日常飲食中維生素A的最好

來源是動物內臟、奶類和蛋類；DHA/AA可從魚類及少數貝類中攝取；深綠色和紅黃色蔬

菜如甘藍，胡蘿卜等則富含維生素A和葉黃素。為讓父母們更科學合理地給寶寶搭配膳食，

汪教授推薦了一個實用的小工具———“營養計算器”，只要進入惠氏金寶寶網站“營養計算

器”的頁面，就可以看到寶寶目前每天的營養攝入情況與中國營養學會嬰幼兒膳食指南推薦

量之間的差距，并得到為每個寶寶量身定做的全面營養攝入報告和膳食結構分析。

視覺刺激，促進寶寶眼腦互動

要讓寶寶眼睛健康發育，視覺刺激也是必不可少的要素。華南師范大學教育科學學院

副教授、教育心理學博士馮夏婷建議家長們分階段、有針對性地對0-3歲的寶寶進行眼睛發

育的培養和誘導。各種視覺互動小游戲就是非常好的培養手段，家長可以利用它提供相應的

外部視覺刺激，讓寶寶通過觀察、思考、動手的游戲過程，在愉快的親子氣氛中學得更好。

例如，1歲的寶寶開始會模仿大人的表情，家長可以通過重復微笑、噘嘴等動作來吸引寶寶

的注意，刺激寶寶通過眼睛模仿、學習的能力。到寶寶2歲的時候，已經能夠識別紅、黃、

藍、綠這幾種基本顏色了，還能夠認識簡單的物體形狀、大小和位置，有心的家長可以帶寶

寶一起畫沙畫，先從簡單的太陽、花朵或水果開始，誘導寶寶也來畫一畫，并在此過程中鼓

勵寶寶說出所畫物體的形狀和顏色，如果家長此時再給予鼓勵和贊美，寶寶從此會對畫筆愛

不釋手。既促進了寶寶對顏色形狀的認知，又加強了寶寶用眼睛獲取信息的能力。

視力呵護，筑起寶寶護眼成果的防線

“內在全面營養+外在視覺刺激”為寶寶打造出健康明亮的眼睛，不能因日常呵護的小失

誤而功虧一簣。“金寶寶明眸智囊”指引：0-3歲嬰幼兒的眼睛清澈、稚嫩，尚未發育完全，

家長在其眼睛呵護中的錯誤做法會很大程度影響寶寶眼睛的健康發育，從而影響其學能發

展。我們須在日常生活中處處留心，譬如說給寶寶洗澡時要避免浴霸強光直射，損傷寶寶眼

睛；陪孩子看書、識字的時候，每隔20分鐘就休息片刻，避免用眼過度；從零歲起關注寶

寶眼睛發育進程，每半年帶寶寶做一次眼睛檢查，盡早發現可能存在的眼疾，以得到及時的

治療等。家長們只有了解掌握更多更全面的嬰幼兒護眼知識，才能進一步鞏固為寶寶打造出

好的眼力。

保護寶寶視力 媽媽身擔重責

情況一：新生兒眼屎多影響視力么?

新生兒眼屎多是個大問題，它可導致新生兒先天性淚囊炎等疾病，不及時治療，會影響

到新生兒的視力發育。

醫學專家表示：眼屎多的原因是由于細菌入侵到淚囊，在淚囊中繁殖、化膿，膿性物填

滿整個淚囊，無法往下排泄，只有沿著淚囊、淚小管向上排到眼睛里。如果不及早治療，可

能并發角膜炎，角膜也因此可能由黑變白形成白斑，從而對寶寶的視力發育造成嚴重影響。

醫學專家提醒，寶寶出生后，父母應特別注意觀察他眼屎的多少，如果出生1周后還有

眼屎，應盡早帶他去眼科醫院檢查。

情況二：在床頭掛玩具對寶寶的的早期視力發展有影響嗎?

的確，很多媽媽喜歡在小寶寶的床欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具。因為

寶寶多是遠視眼，如果把玩具放得特別近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了，寶

寶的眼睛較長時間地向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。正確的方法是把玩具懸掛在圍欄

的周圍，并經常更換玩具的位置和方向。

另外，用玩具逗寶寶，也不要把玩具放在離眼睛太近的地方，否則會影響寶寶的視力發

育。

情況三：喂奶姿勢對寶寶的眼睛有影響嗎?

喂奶時最好不要長期躺著或一個姿勢喂奶，因為長期固定一個位置喂奶，寶寶往往窺視

固定的燈光，容易造成斜視。

一些媽媽喜歡在寶寶睡眠時或抱著寶寶外出時，用紗巾、毛巾等遮蓋寶寶的眼睛，這樣

好不好?

嬰兒期是視覺發育最敏感的時期，如果有一只眼睛被遮擋幾天時間，就有可能造成被遮

蓋眼永久性的視力異常，也就是醫生所說的“形覺剝奪性弱視”。因此，一定不要隨意用物

品遮蓋寶寶的眼睛。抱寶寶外出時，如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光

刺激寶寶的眼睛。

情況四：寶寶晚上睡覺時，房間里要不要開燈?

醫學研究表明，嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。

國外醫學研究人員在對479名2-16歲的近視患者進行研究后認為，睡在燈光下的兩歲

以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近視的

只占10%;夜間睡在照明燈光下的患近視的占34%，睡在室內較強光照明燈下的孩子，患近視

的占55%。

有關專家指出：嬰兒在出生后頭兩年，是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段，光明與

黑暗的時間多少，可能會影響幼兒視力的發育，希望父母應該慎重對待。

情況五：給寶寶拍紀念照，照相時能用閃光燈嗎?

現在確有不少爸媽經常給寶寶照相，但嬰幼兒不可用閃光燈照相，因為閃光燈的強光會

損傷視網膜。

情況六：在日常生活中，如何預防寶寶發生眼外傷?

這需要全家人格外小心。對于1歲以內的寶寶，爸媽不要拿任何帶有銳角的玩具給他玩。

寶寶長到1歲左右就會走，會跑了，這時候更要小心預防眼外傷。千萬不要給寶寶拿刀、剪、

針、錐、弓箭、鉛筆、筷子等尖銳物體，以免寶寶走路不穩摔倒而讓銳器刺傷眼球。

另外，在節假日不要讓寶寶自行燃放鞭炮，因為寶寶不能掌握燃放技術，爆竹爆炸時巨

大外力，對眼球的猛烈沖擊會產生一系列的眼損傷，如眼瞼皮膚和結膜破裂、燒傷，以及角

膜、結膜多發性異物、角膜裂傷、前房和眼內出血、眼底損害和青光眼，嚴重者完全失明。

有關教訓實在不少。

洗滌劑等化學制劑進入寶寶眼睛怎么辦?對寶寶影響大嗎?

洗滌劑、清潔劑種類繁多，無論哪一種多是含有不同程度堿性化學成分，如果不小心進

入了寶寶的眼睛，對結膜、角膜上皮有損害，會使結膜充血、角膜上皮點狀或片狀破損，影

響角膜透明度，看東西模糊。

由于刺激了角膜上皮豐富的感覺神經末梢，寶寶會出現怕光流淚、不敢睜眼和疼痛等況。

所以在使用洗滌劑時，千萬不要濺進寶寶的眼里，一旦發生，要立即用清水沖洗。

情況七：寶寶眼內進了異物如砂子等應當怎么處理?

急救辦法：一般異物如昆蟲、灰沙、鐵屑等進入眼內，多數是黏附在眼球表面。這時應

用拇指和食指輕輕捏住上眼皮，輕輕向前提起，救助者向眼內輕吹，刺激眼睛流淚，將沙塵

沖出。

這一方法如不奏效，則先讓孩子眼睛向上看，父母用手指輕輕扒開下眼皮尋找異物，應

特別注意下眼皮與眼球交界處的皺褶處易存留異物，仔細尋找。如果沒有，可翻開上眼皮尋

找，或者到眼皮的邊緣和白眼球處尋找。找到異物用濕的棉簽或干凈手絹的一角將異物輕輕

粘出。當灰沙附在眼皮的內面，就要把眼皮翻開把它擦去。

如果進入眼內的沙塵較多，可用清水沖洗。如果是石灰粒吹入眼中，應馬上翻開眼皮，

將石灰粒取出，再用大量清水沖洗，也可將孩子頭部泡入盆中，反復睜眼閉眼，將異物洗凈，

然后立即送醫院處理，千萬不可不作處理直接送醫院。如果異物嵌在角膜上，切勿用尖硬物

進行隨意挑拔，以免致角膜穿透;這時可用干凈的針筒吸取硼酸水，在異物旁邊輕輕沖洗，

注意不能沖在異物上。

如果異物仍不能取出來，應速送醫院治療。

預防措施：風沙大的時候，最好不要帶孩子在戶外玩。見到起揚塵，要讓孩子閉上眼睛。

提示：異物進入眼內時，不要慌張，不可用手搓揉眼睛。用手或手帕揉擦會使眼結膜和

角膜遭受損傷。因為異物在眼里經過揉擠就可能損傷脆弱而靈敏的角膜，造成角膜潰瘍、感

染，影響視力。揉擠還會使眼充血，結膜水腫。同時，手上有許多細菌，揉眼時會把細菌帶

進眼里，引起炎癥。

注：若是生石灰進入眼睛，一不能用手揉眼睛，二不能直接用水沖洗，因為生石灰遇水

會生成堿性的熟石灰，同時產生熱量，處理不當反而會灼傷眼睛。

情況八：若寶寶的眼睛發育異常，父母怎樣才能觀察出來?

正常情況下，寶寶的眼睛晶瑩明亮，眼球大小適中，活動自如。要觀察寶寶的眼睛發育

有沒有異常，可從雙眼的大小、外形、位置、運動、色澤等幾個方面，能盡早發現一些問題。

烏珠變白，多系烏珠生了“白翳”;瞳孔區內有白色物，可能患了“白內障”;若寶寶瞇

著眼睛看東西，要注意是否有近視眼;眼球變大，多系患有“先天性青光眼”;若眼球向左右

(或上下)來回擺動，則系患有“眼球震顫”;若眼球偏向一側，則說明患有“斜視”;若將玩

具放在寶寶面前，而寶寶無動于衷，不去拿取，寶寶很可能視力很差，可能患有“視神經萎

縮”等眼底疾患;若夜間在暗處發現寶寶瞳孔內有白色的反光物，形同貓眼，則應考慮患有

“視網膜細胞瘤”;若眼球突出，尤其是單眼眼球突出，要警惕“球后腫瘤”。

嬰兒長期在燈光下睡眠傷視力

我是一位新媽媽，我的寶寶精力似乎特別旺盛，每天晚上我好不容易把寶寶哄入睡了，可他

又時不時地在睡夢中哭鬧。我和丈夫每晚要換尿布、喂奶??忙得不可開交。為了方便夜間

照料寶寶，我們特意在嬰兒床的床頭裝了一盞徹夜長明的燈。可近日有一位學醫的朋友說，

長期讓嬰幼兒在燈光下睡眠，長大之后容易患眼疾，真是如此嗎？長沙市讀者：錢英

本期答疑專家：廣西南寧市人民醫院主任醫師 李艷鳴

現在有不少剛為人父母的年輕人，為了方便照顧寶寶，晚上一直開著燈，孰不知，這一

做法使得入睡后的孩子被動地接受了“光污染”。睡眠中過亮過強的光線，影響的不只是免

疫力，同時更會對寶寶的視力造成傷害。

美國賓州大學醫學院暨兒童醫院通過對479位2歲～16歲孩子的健康調查，發現被調

查者在兩歲前若睡在黑暗的房間，長大后近視的比例是10%；兩歲前若睡在有小夜燈的房間，

成長后的近視率是34%；若兩歲前睡在亮著大燈的房間，長大后近視的比率更高達55%。

眼科專家認為，0～3歲是寶寶眼睛視力發育的關鍵時期，這段時期對眼睛的明暗刺激

要得當。最關鍵的一點就是在睡眠時，寶寶的眼睛不能受到光線刺激，因為睡眠中的光線可

能影響兒童的睫狀肌。盡管人在閉眼時，眼皮能起到遮蔽光源的作用，可是如果人工光源太

強，光線就會穿透眼皮，瞳孔感受到光線，由此自律神經無法讓瞳孔休息，導致不僅睫狀肌

一直處于緊張狀態，受自律神經控制的其他組織也會變得緊繃。這對于嬰幼兒來說，極易造

成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。