塑造陽光心態 成就燦爛人生

塑造陽光心態·成就燦爛人生

著名學者馬一尹在《有一種心態叫做陽光》中說過：“要相信生活始終是一面

鏡子，照到的是我們的影像，當我們哭泣時，生活也在哭泣；當我們微笑時，生

活也在微笑。”誠如所言，擁有一顆陽光的心態是多麼的重要。而作為當代大學

生，我們正處于風華正茂、獨領風騷的大好時光，更是應該塑造起一顆陽光的心

態，締造屬于我們的璀璨人生

在大學這座象牙塔中，機遇與挑戰并存，生活充斥著各種變化，平靜的大學

生活實則暗流涌動，在一步步的與社會接軌的過程中，各種誘惑、煩惱、學習壓

力紛擁而至，而對于此，作為當代大學生的我們又該怎樣去面對呢？不妨做一顆

向日葵吧！不管經歷怎樣的風雨，總是以一顆陽光的心態笑對生活，這不僅是做

事之本，更是處世之道。要記得無論得失成敗，心中春天永在。

心態決定成敗

當今社會，是個渴望成功的時代，每個人都希望自己能夠成為成功者，但并

不是每個人都能取得成功，成功者之所以能夠成功，不僅因為他們具有超越常人

的才華，更重要的是因為他們具備成為成功者的心態。積極的心態有助于人們克

服困難，即使遇到挫折與坎坷，依然能保持樂觀的情緒，保持必勝的斗志。沙漠

中的兩個旅行者，面對著熾熱的天氣，杯子里只剩下半杯水，消極的人會說：“只

剩下半杯水了。”而積極的人會說:“真好，還有半杯水。”最后后者成功的走出

了沙漠。這個故事啟示大家任何事情都有兩面性，關鍵是看當事者以怎樣的心態

對待它，積極的心態創造人生，消極的心態消耗人生。因此，心態決定成敗。

心態影響健康

現在大家面對的是一個什么樣的環境？我們的財富在增加，但是滿意度在下

降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少。這一切都在不同程度上摧毀的我

們的健康，無論是在身體上，還是在心理上。而擁有一顆陽光的心態，則會不斷

調整我們的身心行為，達到與客觀環境和睦相處的協調狀態，也是從兩個方面影

響我們的健康。一是有助于情緒和情感的穩定、愉快，使我們的中樞神經系統處

于相對的平衡狀態。保持情感穩定就要培養喜悅、樂觀、通達、恬靜、滿足、幽

默等好的情緒。二是保持意志與行為的協調統一。意志是一個確定人生理想目標

并靠它支配你自己的行動、努力實現這個目標的心理過程。行為是受意志支配和

控制的，通過行為，可以看出一個人的意志活動的實質。因此，心態影響健康。

由此可見，擁有一顆陽光的心態是多么的重要，它既影響著我們的健康，更

是決定著我們的命運，換句話說，它影響著我們的一切。而我們又該如何塑造陽

光心態呢？

找準自己位置

只有一個人在某種程度上承認自我時，他才能得到真正的成功和幸福。定位

決定人生，一個人的心態在某種程度上取決于自己對自己的評價，這種評價有一

個通俗的名詞——定位。在心中你給自己定位什么，你就是什么，因為定位能決

定人生，定位能改變人生。反過來說，就算你給自己定位了，如果不切實際，或

者沒有一種健康良好的心態，也不會取得成功。因此找準好自己的位置便是塑造

陽光心態的前提。

樂觀面對一切

愛因斯坦說過：“真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的熱

心。

”因為只有樂觀，才能解決一切問題，當你遇到煩惱時，什么是最好的辦法？哭？有用

嗎？毫無一用，不過是浪費時間罷了、怒？有用嗎？沒用的，不過是給自己增添

煩惱罷了、急？有用嗎？百無一用，不過是增添麻煩而已想想以前的那些古人，

孔明在兵臨城下時以笑相迎，蘇東坡被貶山川一笑寫出千古詩，曹操在面臨危機

時以笑相對……古人們都有這種樂觀意識，我們當后人的更要發揚下去，要堅信

百事可樂。

勤奮學習努力奮斗

勤奮，首先指的是一種積極向上的人生態度。科學家的研究表明：勤奮工作、

專注于某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處于一種

愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給

人以充實感。我們知道：每一分成績的取得都不會是一帆風順的，不付出艱苦的

努力是永遠不會成功的。馬克思曾說過：“在科學的大道上，沒有坦途可走，只

有不畏艱險勇于攀登的人才能最終到達成功的頂點。”只有經過了努力，我們才

會變得充實，才會更有自信。所以說，勤奮向上便是塑造陽光心態的根本。

學會感恩

生活當中，自己所做的事情不一定都是別人認可的，也許這在當時會成為心

中的糾結。但是，在經歷過后，仔細想想，歲月的洗禮才能讓自己逐漸走上成熟。

這個時候，要感謝那些曾經讓自己成長的人，是他們讓我們走向成熟睿智。感恩

斥責你的人，他們讓你學會了思考，感恩絆倒你的人，他們強化了你的意志，感

恩絆倒你的人，他們強化了你的意志，感恩傷害你的人，他磨礪了你的心志。學

會感恩，收獲別樣的人生。

豐子愷說：“ 不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好！”作

為大學生，我們承擔著歷史的重任，是社會上富有朝氣，充滿生命力的群體，更

要適應時代要求，塑造一顆陽光的心態，保持一種平和、豁達、健康、樂觀、勤

奮、向上的心態，才能把平凡的小事做大，才能在大學生活中演繹出自己的光彩，

締造屬于我們的陽光生活，走向燦爛的陽光未來！