幼兒園跳水運動員教案

幼兒園跳水運動員教案

一、教學目標

1. 讓幼兒了解水上運動的基本姿勢和動作。

2. 培養幼兒的跳水技能，提高其在水中的適應能力。

3. 培養幼兒的勇敢和信心，增強其自我保護意識。

4. 提高幼兒的協調性和自信心，培養幼兒的意志品質和堅毅精神。

二、教學內容

1. 基本水中入水姿勢：身體挺直，手臂伸直，身體稍微前傾，雙腳并攏，

膝蓋略微彎曲；

2. 水中飛躍姿勢：俯臥位，手臂盡量伸展，腿伸直，將腳部向后上方甩

起；

3. 水中震蕩動作：在水面上持續翻腕，用手抖動呈波浪形；

4. 水中反身跳躍姿勢：將手向上伸展，身體微微前傾，然后做180度

轉身，反身跳入水中。

三、教學步驟

第一步：入水慢運動練習

1. 練習水中入水姿勢：教練示范入水姿勢，讓幼兒在淺水區練習，注意

要讓幼兒保持正直的身體姿勢，雙腳并攏，雙臂伸直。

2. 練習水中飛躍姿勢：從淺水區爬到深水區，保持身體和腿部筆直，做

出飛躍姿勢，回到水面。

第二步：水中震蕩動作的練習

1. 首先讓幼兒學習肘和腕的動作，教練用正面和反面示范，讓幼兒進行

跟隨操作，體驗肘和腕的擺動感覺。

2. 再讓幼兒練習手臂的運動，教練用正面和反面示范，讓幼兒進行跟隨

操作，體驗手臂在水中的擺動感覺。

3. 最后讓幼兒練習全身的震蕩動作，讓幼兒站在水面上，用雙手翻轉和

四、教學注意事項

1. 教練或成人應該在幼兒的身旁進行監護，確保幼兒的安全。

2. 訓練應該逐漸增加幼兒的難度，從簡單到復雜的訓練方法。

3. 教練應根據幼兒的實際情況和進度，適當調整訓練目標，確保訓練效

果。

4. 訓練過程中，要引導幼兒學會自我保護，增強其自我保護的意識。

5. 訓練結束后，要及時給予幼兒相應的表揚和鼓勵，增強幼兒的自信心。