銀耳湯潤肺止咳嗎 天天喝銀耳湯好嗎

2023年12月5日發(作者：信息整合)

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銀耳湯潤肺止咳嗎天天喝銀耳湯好嗎

最近天氣變化多端，自己沒有注意保暖，有點輕微的咳嗽癥狀，聽同事說吃銀耳湯有效果，那么銀耳湯潤肺止咳嗎？天天喝銀耳湯好嗎？以下為你解答。

一、銀耳湯潤肺止咳嗎

有一定的效果。

銀耳中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、微量元素等營養成分，用來燉湯，味道鮮美，營養豐富，而從中醫的角度來說，銀耳味甘，性平，具有補肺益氣、養陰潤燥、潤肺止咳等功效，對病后體虛、肺虛久咳、大便秘結等情況有所治療效果，因此銀耳湯是有潤肺止咳效果的，對輕微的咳嗽癥狀來說，適量食用可起到輔助治療的效果。

二、天天喝銀耳湯好嗎

可以天天適量喝。

銀耳湯的主材料是銀耳，而從中醫角度來說，銀耳是一種性平的食材，天天適量食用并不會身體健康有很大的影響，而且銀耳是一種營養價值豐富的藥用菌，具有補腎、潤肺、生津、止咳、潤腸通便等功效，對臉部暗斑、黃斑情況有所緩解，還有助于腸胃蠕動，有一定的減肥效果。一般建議每天飲用一小碗即可。

三、銀耳煲什么潤肺止咳

冰糖 冰糖具有補中益氣、和胃潤肺等功效，和銀耳一起燉湯食用，不僅能夠起到補肺益氣、養陰潤燥的功效，還能在一定程度上增添銀耳的甜味，提高食用口感，對脾胃氣虛、肺燥咳嗽等癥狀有所緩解。

雪梨

雪梨中含有糖類、鈣、膳食纖維、維生素等營養成分，味甘，性涼，具有生津止渴、清熱化痰等功效，和銀耳一起燉湯喝，不僅營養豐富，還能起到潤肺止咳、清熱化痰的作用。

百合

百合味甘，性寒，具有養陰潤肺、清心安神等功效，對于陰虛久咳、失眠多夢等情況有所緩解，還含有氨基酸、維生素、微量元素等營養成分，和銀耳一起燉湯食用，可起到潤肺、清熱、安神的效果。

四、銀耳雪梨湯的禁忌

1、風寒咳嗽者不宜食用

銀耳雪梨湯是一種寒性食材，對于風寒咳嗽著來說，食用后不僅不能對癥狀有所緩解，還會增加體內寒涼之氣，加重病情，影響自身恢復。

2、糖尿病患者不宜食用

銀耳雪梨湯中含糖量較高，對于糖尿病患者來說，食用后會升高體內血糖水平，加重病情，對自身健康不利。

3、出血癥或經期女性不宜食用

銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，對于出血癥或經期女性來說，食用后不利于傷口的愈合，還會增加出血量，影響自身健康。

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