糖醋大蒜_降血壓治哮喘咳嗽

2023年12月7日發(作者：一年級拼音字母表大全)

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糖醋大蒜 降血壓治哮喘咳嗽

1.糖醋大蒜

【配方】糖醋大蒜1至2球。

【做法】春天的新大蒜，去外皮，僅留下一兩層嫩皮，洗凈后用淡鹽水泡上半天到一天。（蒜入進一點鹽味好保存，而這個步驟關鍵在于“消毒”。）把浸入鹽水中的蒜撈出，一邊瀝干水分，一邊放入壇子里（四川的泡菜壇子就好），再加綿白糖——5斤蒜大均需要1斤半白糖。再加清水，不用在壇子里亂攪和，讓糖安靜地融化。加水密封壇子，放在陰涼處即可。蒜腌上兩個半月就可以吃了。

【用法】每日早晨空腹食用，連帶喝些糖醋汁，連吃10至15日

【功效】該法能使血壓比較持久地下降，對于哮喘和慢性氣管炎的頑固咳喘也很有效

【來源】民間驗方。

2.糖醋降壓茶

【用料】冰糖50克，食醋100克。

冰糖——味甘；性平。入脾、肺經。健脾和胃、潤肺止咳。

醋——入肝、胃經。散瘀消積；止血；安蛔；解毒。

【做法】將冰糖放人食醋中溶化。

【用法】每次服10克，每日3次，飯后服用。

【功效】祛瘀生新，消食健胃，補中益氣

【適應癥】適用于高血壓偏于陰虛和血脈瘀滯者。

【禁忌】潰瘍病人和胃酸過多者不宜服用。本文轉自: 本草道中草藥網

3.醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

4.南瓜：它含的極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等，多服用可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預防癌癥的好食品。

5.高血壓食療 燴雙菇

【配方】鮮蘑菇250克，香菇50克，精鹽6克，味精、白糖少許，水淀粉適量，植物油50克。

本草道

蘑菇——味甘、性涼，歸胃、大腸經；有益神開胃，化痰理氣，補脾益氣之功效。

香菇——味甘、性涼；人肝、胃經。有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。

本草道

【功用】補氣益胃。凡年老體弱，久病氣虛，食欲不振，小便頻數或失禁者，均可食用。有報道香菇有降低血壓的作用，蘑菇有降血糖之功效，故此藥膳菜肴對高血壓癥、動脈粥樣硬化和糖尿病患者，皆是食療之佳品。

【制法】

1.香菇去蒂洗凈后用開水泡發30分鐘，撈出瀝干水分，泡香菇水留下備用。

2.鍋中倒入植物油，油熱后放入香菇煸炒1分鐘再加入蘑菇、香菇水、鹽、白糖。

1 3.待湯汁煮沸時，用淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡即可食用。

【工藝提示】洗香菇時，先用冷水將香菇表面沖凈，然后香菇“鰓頁”朝下放置于溫水中浸泡，待香菇“鰓頁”張開后，再用手朝一下方面輕輕旋攪，讓泥沙徐徐沉入盆底。

6. 菊槐綠茶治高血壓

[配 方] 菊花、槐花、綠茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時可當茶飲。

[功 效] 清熱，散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。

7． 鮮西紅柿治高血壓

[配 方] 鮮西紅柿2個。

[制用法] 將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。

[功 效] 清熱降壓，止血。用治高血壓、眼底出血。

8．蓮心治高血壓

[配 方] 蓮心2至3克。

[制用法] 以開水沏，代茶飲用。

[功 效] 清心，澀精，止血，降壓。治療高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。

9．小蘇打水泡腳治高血壓

[配 方] 小蘇打2至3勺。

[制用法] 將水燒開，放如小蘇打，每次泡腳20至30分鐘。

[功 效] 用治高血壓。

10. 胡蘿卜粥

【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量。

【制作】將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。

【功效】健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營養不良等。

11. 山楂粥

【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。

【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

【功效】健脾胃，消食積，散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

高血壓病的注意事項

高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。

一、 合理膳食

1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。

2. 高血壓患者的飲食宜忌：

2 ①碳水化合物食品：

適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。

②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）

應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）

③脂肪類食品

適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬

應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚

④維生素、礦物質食品

適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）

海藻類、菌類宜煮熟才吃。

應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）

刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）

⑤其他食物

適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料

應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）

酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）

醬菜類、咖啡

一、關于高血壓會引起的病情危險與危害：

因為人體的動脈血管是一個閉合的管道系統，在這個管道系統中，心臟是血液循環中的壓力泵，心、腦、腎是三個重要的生命器官。當高血壓長期得不到有效控制時，就會引起心、腦、腎等生命器官的損害：

1、心臟損害：長期高血壓，心臟做功增加，心臟可出現代償性肥厚或擴大，形成高血壓心臟病；進一步發展，心臟會因過度勞而出現心功能衰竭；

另外，長期高血壓會引起冠狀動脈病變，同時血壓增高會增加心肌耗氧，加重心肌缺血，引發心絞痛、甚至心肌梗塞。

2、腦血管損害：高血壓可使腦血管發生硬化、痙攣、狹窄，出現頭暈、肢體功能障礙等腦缺血性病變，如腦梗塞（包括腔隙性梗塞）、短暫性腦缺血等；如血壓突然升高，會引起高血壓腦病，高血壓危象，甚至腦出血危險病情。

3、腎臟損害：腎臟血管發硬化、狹窄等病變時，可引起腎臟損害與功能障礙，尿中出現蛋白、紅細胞、管型等，腎功能可逐漸減退，引起腎功能衰竭、尿毒癥。

4、高血壓對眼底損害：高血壓還會引起視網膜動脈痙攣、硬化與狹窄，使視網膜發生出血、滲出，嚴重時出現視乳頭水腫。可引起視物不清，視物變形等視覺障礙。

以上高血壓所引起的危害，是綜合而言的。具體到每個高血壓病人來說，高血壓的危害與病情危險，要根據病史的長短，病情的輕重，心腦血管危險因素（如高血壓、糖尿病、高血脂等）的多少，個人的體質等綜合決定。

結合患者50多歲，患高血壓多年，高血壓不太嚴重，只要血壓能平穩控制，就會大延緩高血

3 壓并發癥的發生。但僅靠一天服一片降壓藥是不夠的，對于高血壓并發癥的防治，要采取綜合措施。

二、防治建議：

1、應用抗血小板藥物，降低血液粘滯性：阿斯匹林75mg/日；可起到防治心血管意外的作用。

2、有頭暈癥狀，應檢查頸椎片，除外頸椎病、腦椎基動脈供血不足等原因。

3、適當服用防治心腦缺血、改善心腦血管循環、活血化瘀的中西藥物，如丹參片或滴丸、西比靈、銀可絡（銀杏葉片）、金脈膠囊（有降血脂、擴血管、抗缺氧等功效；

以上藥物適合于心腦血管疾病患者的防治，可酌情選用。

3、有效控制高血壓：

選擇長效降壓制劑，如氨氯地平（絡活喜）、硝苯地平控釋片、拉西地平；

貝那普利；代文、安搏維、替米沙坦等；均為早晨起床后1次服用。

當一種降壓藥用量較大，降壓效果不明顯時，可聯合使用另一種（不同類型）降壓藥物，這樣可減小藥物劑量，避免副作用。

當把血壓逐漸降到140/90以下較理想水平后，應采用維持量繼續服藥，以后根據血壓監測情況，適當調整劑量，但不應突然停藥。

4、非藥物防治方法：

除了藥物治療外，保持健康的生活方式十分重要。飲食上應低鹽、低脂、戒煙、限酒等。避免過度勞累，避免精神刺激，控制體重，并要適當進行有氧運動，如快步走、慢跑、太極拳等，以增強心腦血管的功能、改善供血，防治高血壓。

5、定期查體：

定期檢查血糖、血脂；檢查心電圖（動態心電圖）有無心肌缺血、心律失常等改變；做心臟超聲檢查有無心臟擴大、心肌肥厚、心功能減退等改變；如有胸悶、氣短、心前區疼痛等癥狀時，應及時就診，除外心臟疾病；有頭痛、頭暈、肢體麻木、無力等癥狀時，應做腦CT等檢查，除外腦血管病變；如有異常時，應積極防治。

6、必要時適當備用家庭急救藥物，如硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、丹參滴丸、安定等；以備急用。

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